10 Heil Saft für alle Gelegenheiten: von einem Kater, Cellulite, Verstopfung, und nicht nur

In der Antike die Menschen wurden mit Kräutern behandelt. Und das zu Recht! In der Natur gibt es wirklich anti fast alle Beschwerden. Selbst so eine komplexe Erkrankung, wie multiple Sklerose, Kann mit Hilfe von Lebensmitteln geheilt werden, nicht die kleineren Probleme zu nennen. Ein weiteres Problem ist, dass im Laufe der Zeit wir das Wissen verloren haben, nicht mehr auf Ihren Körper zu hören, und es ist einfacher, in die Apotheke zu laufen und kaufen eine schnelle Lösung.

Die Rückseite dieses Ansatzes: alle medizinischen Geräte, auch die „harmlos“, die ohne Rezept verkauft werden, gibt es eine Menge von Nebenwirkungen. Ein Medikament einen solchen Verkauf mehr und mehr für absolut keinen ersichtlichen Grund - ich glaube nicht, dass Drogen weniger gefährlich geworden sind, und aus diesem Grund sind sie auf dem freien Markt ab sofort verfügbar. Aber das ist ein Thema für eine andere Diskussion ...

Ich schlage vor, Sie zu tun, in vielen Fällen völlig ohne Medikamente. Stattdessen verkraftet sie mit den üblichen Säfte. Sie sind so nützlich, aber Nebenwirkungen - Null. Lassen Sie uns beginnen.

Sie werden einen Entsafter benötigen. Jede, auch das Budget. Bereits foresee Empörung, sie sagen, es ist teuer. Aber! Denken Sie an den Einsparungen bei den Tabletten aus der Apotheke Einrichtungen. Entsafter - ist eine Investition, wenn nicht für das Leben, dann für viele Jahre sicher. Darüber hinaus Investitionen in die wertvollste Sache, die Sie haben - in der Gesundheit.

Ich empfehle, trinken Saft am Morgen zum Frühstück. Wenn die Dinge wirklich schlecht (zum Beispiel Sie einen Kater haben, die nicht gehen wollen), dann wird das Volumen beschränkt. Trinken für Ihre Gesundheit!

Alle Zutaten werden bei der Rate von einer Portion (das absolute Minimum) gegeben. Wenn irgendeine Art von Problem, wie Herz, in Ihrem Leben vorhanden ist, die ganze Zeit, wird der Saft empfohlen täglich zu trinken - für die Prävention.

Wenn das Rezept nicht angegeben ist, müssen Sie nur den Saft auszupressen der aufgeführten Bestandteile.

1. Saft Kater

Es enthält die Vitamine A, C, Magnesium, Kalium, Selen.

Papaya beruhigt das Nervensystem, Gurke hilft, Giftstoffe zu beseitigen und Feuchtigkeit füllt den Körper während der Party verloren, Orangen uns mit Vitamin C, die für die Entgiftung wesentlich ist. Selen ist auch für seine reinigenden Eigenschaften bekannt.

Der Hauptgrund ist der Kater Feuchtigkeitsverlust. Der Saft wird mit einem großen Anteil an sauberem Wasser zu alternativen empfohlen.

Zutaten:

• 125 g papaya;
• 2 Orangen;
• 1 mittlere Gurke.

2. Saft aus dem druck-

Es enthält Vitamin C, Kalium und Zink.

Die wichtigsten Ursachen für Bluthochdruck - Blutgerinnsel, und „verstopft“ Arterien. versiegelte Gefäßwände werden weniger elastisch. Es kann sehr nützlich sein Vitamin C haben, die unser Körper produzieren Kollagen hilft, erhöht die Elastizität der Blutgefäße. Ein weiterer Grund für verstopfte Arterien - die Oxidationsprozesse. Und mit ihnen auch die Bekämpfung Vitamin C. Mehr dieses wunderbare Vitamin verdünnt das Blut, das es besser zirkulieren können.

Kalium, das reiche Kiwi ist, senkt auch den Blutdruck.

Zutaten:

• 250 g Kiwi (mit Schale);
• 1 mittlere Gurke;
• 1 EL Granatapfelkörner (Samen trägt zum fertigen Saft, nicht auswringen).

3. Saft von Cellulite

Die Vitamine A, C, Kalium, Magnesium, Folsäure und Natrium. Der Saft reinigt auch die Blut, Nieren und Lymphe. Pektin in Äpfeln helfen, das Immunsystem zu stärken.

Cellulite ist ein Problem der Sorge für alle: und schlank und voll. Der Grund - die berauschte Organismus. Hier kommt auf die Hilfe von Obst und Gemüse mit hohem Wassergehalt, die den Körper zu reinigen hilft. Mehr bei Cellulite Körperpackungen und Sport empfohlen: all diese Verfahren auch Hilfe zu entgiften.

Zutaten:

• 200 g Apfel;
• 50 g Rüben;
• 100 g Sellerie.

4. Saft von Ödemen

Es enthält die Vitamine A und C, Kalium und Zink.

Die Ursache für Ödeme bestimmter Lebensmittel intolerant sein kann, den Mangel an Zink und... Mangel an Flüssigkeit im Körper. Ja Ja. Wenn der Körper Wasser fehlt, beginnt er, sie zu verhaften. Sie haben auch mit dem letzten Paar Schuhe zu einem Teil, wenn der andere erwartet bald unwahrscheinlich ist.

Zutaten:

• 125 g von Spargel;
• Löwenzahn-Blätter 10 (kann substituieren arugula);
• 125 g Melone;
• 1 große Gurke;
• 1 Birne.

5. Saft von Kopfschmerzen (oder Migräne)

Es enthält die Vitamine A, C, Kalium, Magnesium, Calcium.

Salat und Fenchel entspannende Wirkung auf das Nervensystem, da sie eine Menge von Kalium und Magnesium enthalten. Diese Substanzen verhindern, dass die Krämpfe, die die Ursache für Kopfschmerzen sind.

Zutaten:

• 175 g jeder Salat (je tiefer die Farbe, desto besser);
• 125 g Fenchel;
• ½ Zitrone (den Saft auspressen und schälen kann bis zum fertigen Getränk Rost und hinzufügen).

6. Saft, die das Herz der Arbeit hilft

Es enthält die Vitamine A, C, E, B6, Magnesium, Niacin.

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass, wenn Sie genug von den Vitaminen C und E essen, und zugleich moderieren, aber regelmäßige Bewegung, können Sie Ihr Leben um so viel wie 10 Jahre verlängern können! Diese Strategie hilft, das Herz und Blutgefäß. Eine vorgeschlagene Saft - eine ausgezeichnete Quelle für nützliche Substanzen.

Zutaten:

• 125 g frische Zuckerrüben;
• 125 g Blätter von Kresse Droge (wenn Sie Pech haben, und das ist nicht zu verkaufen, können Sie die übliche Petersilie mit Erfolg verwenden);
• 125 g roter Zwiebel;
• 250 g Karotten;
• 1 Knoblauchzehe.

Durch den Geruch bestimmter Zutaten, können Sie einen Drink nach dem Abendessen trinken. Im Allgemeinen, wenn Sie alles, um mit dem Magen haben, sollte der Geruch nach 15-30 Minuten verschwinden. Sie haben nicht keine Zwiebeln noch Knoblauch zu kauen ...

7. Saft von Stress

Es enthält die Vitamine A, C, Magnesium und Calcium.

Wir werden Sie nicht enttäuschen: der Saft nicht in der Lage sein, Ihr Leben weniger Stress zu machen. Hier sind Sie Ihr eigener Chef. Aber alle Bestandteile des Saftes hilft den Körper entspannen und Antioxidantien halten alle Zellen, einschließlich Nerven-, intakt (wie möglich).

Zutaten:

• 50 g Selleriestengel;
• 50 Gramm Fenchel (kann durch Koriander oder Spinat ersetzt werden);
• 125 g Romantik oder anderer Salat;
• 175 g Ananas;
• 1 Teelöffel fein gehackte Estragonblätter (nicht) - bestreuen an der Spitze, nicht quetschen.

8. Der Saft hilft bei Akne

Es enthält die Vitamine A, C, Kalium, Beta-Carotin, Folsäure.

Alle Bestandteile des Saftes ist nicht nur schützt die HautAber auch verhindern, dass unerwünschte Fällungen. Darüber hinaus Carotinoide verleihen der Haut eine schöne goldene Farbe, Hautton verbessern und Kampf gegen das Altern. dort viele einfache Geheimnisse schöner HautUnd der Saft - nur ein Geschenk des Himmels.

Zutaten:

• 100 g der rohen Kartoffeln (geschält);
• 100 g Rettich;
• 100 g Karotten;
• 1 mittlere Gurke.

Die Vitamine A, C, K, beta-Carotin, Kalium, Folsäure, Kalzium.

Das Geheimnis dieser Saft - in den Inhalt der Verdauungsenzyme und Ballaststoffe, die bewegen Nahrung nach unten durch den Darm hilft. Darüber hinaus ist die Saft regt die Verdauung und reinigt den Körper von innen.

Zutaten:

• 250 g Birnen;
• 25 g getrocknete Pflaumen (entkernt);
• 125 g Spinat.

10. Saft für gesunde Haare und Nägel

Er enthält die Vitamine A, C, K, Kalium, Beta-Carotin.

Staat bereits nachgewachsenen Haare und Nägel fixieren Sie es nicht... Aber man kann die Wurzeln beeinflussen und bietet einen herrlichen Mähne und starke Nägel bereits in der nahen Zukunft. Um zu helfen - dieser Saft.

Zutaten:

• 175 g Pastinaken Wurzel (im Sommer ersetzt werden kann... Aprikosen);
• 175 g grünen Paprika;
• 100 g Petersilie;
• 2 mittlere Gurke.

Ein paar Anmerkungen

1. Aus meiner Sicht - also, wenn Sie Saft machen, tun! Immerhin, dann ist es notwendig, den Entsafter (dies ist die unangenehmste Aktivität in dem gesamten Prozess auch mit Spülmaschine) zu waschen. Deshalb schlage ich vor, die alle Saft zumindest eine doppelte Portion zu tun, und auch in dem Quad. Nicht schlechter sicher! Und der andere (Ehemann, Freundin, Frau, Nachbar) ist auch eine gute Idee zu teilen.
2. In den einzelnen Teil eines Teelöffel Pflanzenöl, kalt gepresst. Dann werden die Vorteile des Saftes noch größer sein, und Vitamin A ist besser absorbiert.
3. In Eis in Getränken. So werden sie noch mehr schmackhaft sein.
4. Wenn irgendeine Art von Zutat nicht zur Hand oder zum Verkauf an alle (Geographie an Layfhakera extensiv), dann fanta, verwendet, was im Kühlschrank oder in dem Gefrierschrank. Es ist besser, Saft aus der Tatsache zu machen, dass es war, als eine Tasse Kaffee Gewohnheit zu trinken.
5. Übrig gebliebene Gemüse, von dem Sie den Saft auspressen können andere Gerichte hinzugefügt werden: Suppen, Aufläufe, Pfannkuchen, Frikadellen ...

Dies sind die einfachen Säfte und profitieren von ihnen - nicht beschreiben! Zusätzlich zu dieser Aktion, sind sie immer noch, und den Körper zu entgiften und Vitaminen werden sofort absorbiert.

Gute Gesundheit zu Ihnen!