10-Profile mit Instagram den Trainingsprogrammen
Sport Und Fitness Technologie / / December 19, 2019
In Instagram, können Sie eine Menge nützlicher Informationen, einschließlich einer kompletten Trainingsprogramm finden. Diese 10 Profile werden eine unerschöpfliche Quelle von Ideen und Hilfe sein, Ihre Übung zu diversifizieren.
Wir schrieben bereits über Kumulative Profil Instagram für diejenigen, die Sport lieben. In dieser Sammlung haben wir gesammelte Profile von Athleten und Fitness-Trainer, die Veröffentlichung eine Vielzahl von Plänen Ausbildung: mit ihrem eigenen Körpergewicht, Hanteln und Trainingsgeräte.
Diese Profile werden nicht Übung Technik abgebaut und oft nicht angeben, wie viele Sätze und Wiederholungen, die Sie durchführen müssen, und wie ein Hantel Gewicht, medbolov und andere Ausrüstung zu holen.
Lassen Sie sich von Ihrem Instinkt leiten lassen: wenn Sie mit Gewichten trainieren, die letzten ein oder zwei Wiederholungen sollten hart gegeben werden. Wenn Sie Cardio tun, sollte die Herzfrequenz nicht unter 150-160 Schläge pro Minute fallen.
1. Robert. luth
Konto Fitness-Trainer Robert Louth (Roberta Luth), in dem sie legt seine Ausbildung aus. Hier finden Sie Übungen auf bestimmte Gruppen von Muskeln ohne Krafttraining finden, die zu Hause durchgeführt werden können, die Optionen mit freien Gewichten und auch ungewöhnliche Wege an Simulatoren zu engagieren.
Die Veröffentlichung von Robert Luth (@ robert.luth)
2. Jessie Babyfit Workouts
In diesem Profil werden Sie viele Übungen mit seinem eigenen Gewicht, Bänder, Expandern, die TRX-Schleife finden, Bosu Plattform, Hanteln und Gewichten. Es gibt fast keine Langhantelübungen und Trainingsgeräte, sondern eine ganze Reihe von Cardio, dass Sie zu Hause tun können, im Park oder am Strand.
Veröffentlichung von @jessiebabyfit Videos (@jbfworkouts)
3. stefanie Williams
Profil Fitness-Trainer Stephanie Williams (Stefanie Williams), wo man viel Training mit einer Hantel finden, Hantel, im Crossover. Grundsätzlich Stephanie setzt ein Training im Fitnessstudio, aber es gibt Möglichkeiten, ohne spezielle Ausrüstung, wie zum Beispiel der Ausbildung am Strand oder im Park.
Veröffentlichung von Stefanie Williams (@stef_fit)
4. Gesundheit für Wellness
Dieses Konto enthält eine Reihe von Übungen und videoretsepty gesunde Gerichte aus der ganzen Instagram-Profile. Es ist ein Training im Fitnessstudio, auf der Straße, zu Hause oder auf dem Spielplatz. Es gibt eine unglaubliche Übung wie Kniebeugen mit einem Laufband, ein höllischen Sprint und Push-ups.
Veröffentlichung der health_4wellness (@ health_4wellness)
5. Jay T. Maryniak
Profil Sportler Trainingsprogramm Performix JT Marignac (Jay T. Maryniak). Hier finden Sie fertige Trainingseinheiten finden, oft schwere und sehr intensiv, mit zusätzlicher Ausrüstung in Form von Gewichten, Hanteln, Massagerollen, Seilen und Pollern. Einige Ausbildung ist einfach verrückt. Wiederholen Sie diese kann nur wirklich trainiert und mutige Athleten.
Veröffentlichung von Jay T. Maryniak (@jtm_fit)
6. andy Speer
Konto Reebok Athleten und Performix Spira Andy (Andy Speer). Hier finden Sie das Programm für die Turnhalle und Trainingsmöglichkeiten auf der Straße oder zu Hause ohne Ausrüstung. Besonders nützlich für diejenigen, die reisen und einige Zeit nicht in der Turnhalle in Eingriff gebracht werden.
Veröffentlichung von Andy Speer (@andyspeer)
7. ben Booker
Das Profil des Trainers und der Besitzer eines Fitness-Studio Ben Booker (Ben Booker). Er legt Auszüge aus ihrem Training, aber die Beschreibung der Videos gibt es ein volles Programm: der Name der Übungen, die Anzahl der Wiederholungen und Ansätze, Freizeit, ein Haken.
Veröffentlichung von Ben Booker (@thebenbooker)
8. BJ Gaddour
Gaddur BJ (BJ Gaddour) - Direktor des Fitness-Trends in Männergesundheit Magazin. In seinem Profil legt er ein Programm für das Studium der verschiedenen Muskelgruppen aus, sowie schnelles Training - für 10-15 Minuten oder sogar eine Minute.
Veröffentlichung von BJ Gaddour (@bjgaddour)
9. hannah Eden
Profil Reebok Athleten und Personal Trainer Eden Hannah (Hannah Eden). Hier legt sie ihre Trainingsgeräte: medbolami, schleift die TRX, Kettle und Hanteln oder eigenes Körpergewicht. In den Beschreibungen gibt es keinen klaren Plan für die Ausbildung, aber der Video kann man viele neue Übungen und Kombinationen davon erfahren.
Veröffentlichung von Hannah Eden (@hannaheden_fitness)
10. kenneth Gallarzo
Profil Gallarzo Kenneth (Kenneth Gallarzo), Vizepräsident der kalisteniki Weltorganisation, werden diejenigen ansprechen, die wollen Zug nur mit dem Gewicht seines eigenen Körpers (oder mit einem Freund als Komplikation) und entwickeln so maximale Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewichtssinn.
Sie können viele interessante und komplexe Übungen auf die Festigkeitsentwicklung und die Balance gewinnen, und einige Video sicherlich Bewunderung hervorrufen und den Wunsch zu lernen, das gleiche zu tun.
Die Publikation von Kenneth Gallarzo (@progressive_calisthenics)
Wenn Sie Ihre Lieblings-Instagram-Abschnitte Pläne oder Parsen Ausbildung Übungstechniken, teilen sie in den Kommentaren.