Wie lernt man Video-Tutorials für diejenigen zu tanzen, die keine Angst zu versuchen,
Sport Und Fitness Bildungsprogramm / / December 19, 2019
Antworten auf wichtige Fragen
Ist es schwierig, zu lernen, zu tanzen?
In der Tat ist es nicht schwer, anderer Fall, in dem Sie einen Anfänger sind. Tanzstile sind sehr verschieden voneinander. Auch wenn Sie eine von ihnen gemeistert haben, werden Sie in anderen ungewöhnlichen Eingriff gebracht werden.
Jedoch sind alle Tänze mit der Fähigkeit verbunden sind, den Körper zu steuern. Und wenn dies für Sie ist keine Neuheit (zum Beispiel: Sie haben Kampfsport, Gymnastik getan, Schwimmen und sogar mehr Tanz), wird es leichter sein, neue Bewegungen als die Anfänger anzupassen, die Freundschaften nicht mit seinem Körper.
Auch wenn Sie einen ganzen Holzkörper hat, nicht verzweifeln. Das Geheimnis des Erfolges - in der ständigen Praxis.
Lernen Sie, Video-Tutorials zu tanzen ist komplizierter als in den Kursen. Wenn Ihr Körper aus Kunststoff und gehorsam ist, werden Sie noch in der Lage sein, etwas ähnliches wie die Bewegung des Videos Instruktor zu tun. Wenn nicht, können Sie schnell auf dem Tanz geben: ein zu starker Unterschied zwischen dem, was in dem Video zu sehen ist, und was werden Sie in dem Spiegel sehen.
Und es ist ein Versuch wert. Zumindest, um die geeigneten zu bestimmen Richtung.
Wie oft in der Woche zu tanzen?
Zunächst nach dem Unterricht können Muskeln schmerzen. Aber im Gegensatz zu Krafttraining oder Laufen, der Körper nicht Erholungszeit benötigen.
So können Sie leicht mit ständig tanzen beschäftigen. Einer meiner Lehrer sagte, dass Tanz 25 Stunden pro Tag sein sollte. Auf jeden Fall tanzen je mehr Sie, desto mehr erkennbare Fortschritte.
Wie lernen, moderne Tänze zu tanzen
Aus diesem Bereich haben wir drei Typen ausgewählt, die oft in den Listen der Fitness-Clubs und Tanzschulen zu finden sind. Und die erste - Kunststoff und wahnsinnig schön Contemporary.
zeitgenössisch
Moderne gemischt in den Elementen der modernen Jazz, Yoga und Kampfkunst, gewürzt Improvisationen und die Aufmerksamkeit auf Ihre Atmung. Es ist die Freiheit und Kunststoff - die natürliche Schönheit der Bewegung.
Hier ist das Video mit der Kombination im modernen Stil. Versuchen Sie es, aber nicht gut aufwärmen und dehnen vergessen, bevor sie unterrichten.
Aber der zweite Teil:
Apropos Warm-up. In dem Video unten - die vollen Stunde mit einem Warm-up, Stretching und Analyse der Kombination. In Englisch, ist aber alles klar und ohne Übersetzung.
Wenn Sie keine Zeit haben, zu wiederholen oder zu prüfen, wie eine Bewegung zu machen, setzt die Rate von 0,25.
Wenn Sie die Kombination mögen, aber man kann sie immer noch nicht wiederholen, hier sind ein paar Clips Routine Besetzungen Contemporary.
Höchstwahrscheinlich ist es notwendig, und in der Tanzschule zu tun, bevor Sie eine schöne Kombination auszuführen zu bekommen.
Kunststoff-Streifen
Viele Leute verwechseln die Klasse Pol und die Streifen aus Kunststoff. Die zweite - ein sinnlicher Tanz, der ohne Pol abgespielt werden kann.
Fangen Streifen aus Kunststoff, werden Sie nicht an der Maschine stehen und die Socke ziehen. Hier ist alles auf der Grundlage der natürlichen Sexualität des weiblichen Körpers. Natürlich sind viele Lehrer diversifizieren Streifen aus Kunststoffelementen zeitgenössisch oder modern, Latin Dance und anderen Bereichen, aber hier ist alles auf den Lehrer abhängt.
Ihr Tanz wird schön aussehen, wie, hängt wiederum ab, wie gut Sie Ihren Körper Ihre Gelenke als mobile kontrollieren können, und ausgedehnt Muskeln und Sehnen.
Die untere Walze ist eine Kombination der Analyse. Nicht zu einfach, aber sehr sinnlich und schön. Und Sie müssen nicht eine Bewegung auf dem Boden, so dass die Knie nicht betroffen sein werden.
Aber mit dem Unterricht Playlist Kunststoffstreifen aus verschiedenen Tanzschulen. Hier gibt es einige Bewegungen und Kombinationen.
Und noch eine, eine einfache Kombination. Versuchen Sie, wenn Sie nicht die erste bekommen.
Bauchtanz (Bauchtanz)
Dieser sinnliche und schöner Tanz, der unter anderem hilft Flexibilität zu entwickeln und sogar von einigen gesundheitlichen Problemen loszuwerden.
Auf YouTube bellydance sehr viele Lektionen. Hier sind einige von ihnen.
Es ist sehr verfügbar, die grundlegenden Bewegungen zu erklären:
Und der zweite Teil:
Below - eine Playlist für fünf Lektionen für Anfänger von einem anderen Lehrer.
Wie zu erfahren, wie Straßentanz tanzen
Hip-Hop
Hip-Hop, gibt es nur etwa 50 Jahre. Aber in dieser Zeit geschaffen, viele Trends und Stile zu sehen, die mit verschiedenen Elementen, Kunststoffen, Spezialchips.
Darüber hinaus ist ein moderner Hip-Hop oft mit Bewegungen von anderen Tanzstilen ergänzt, einen noch reichen Wortschatz und originelle Kombinationen bieten.
Aber bevor wir mit ihren Bündeln kommen, müssen Sie Master-Datenbank. In der Playliste Nachfolgend finden Sie die grundlegenden Bewegungen, Schritte und viele Kombinationen finden. Erklären Sie alles zur Verfügung. Wenn Sie keine Zeit haben, verringern Sie die Geschwindigkeit des Videos.
Der nächste große Rolle Playlist erklärt das Konzept der Trägheit, Manipulation und Isolation in Hip-Hop. Außerdem gibt es eine Geschichte über die Improvisation, das Verhalten in Battle, wenn Sie bereit sind, und mehr Optionen parterre Hip-Hop-Bewegungen (auf dem Boden), um Ihre Kombination zu diversifizieren.
Breakdance
Breakdance besteht aus verschiedenen Elementen: Tricks und Macht bewegt sich auf dem Boden, Wellen, Fixierungen, und die Pegel ändern, mit der der Tanz durchgeführt wird.
hier am Dieser Kanal Training ist verschiedene Stile: Winken, King Tut, Roboter, - Parsing-Technologie Leistungselemente und Grundbewegungen auf verschiedenen Ebenen.
Below - eine Walze mit einer detaillierten Analyse des Elements „6 Steps“ Beinarbeit.
Und hier können Sie sehen, wie eine „Schildkröte“.
Hier Volumenplaylist, in dem viele Elemente mit detaillierten Analysetechnik und die Kraft der Tanzelemente Breakdance.
Tverk
Sexy Tanz, in dem Sie aktiv wollen das Gesäß, Hüften arbeiten, Bauch und Arme. Dieser Playlist kann ein paar Stunden mit der Analyse tverka Bewegungen zu finden.
Wie zu lernen, wie Gesellschaftstanz tanzen
Walzer
Wenigstens einmal im Leben Walzer kommt sicherlich nützlich. Um so mehr, weil sein Tanz an der Amateur-Ebene ist nicht allzu schwierig.
Hier sind vier gute Lehren aus denen sie lernen, wie man die Hände halten und die grundlegenden Schritte des Walzers paarweise oder einzeln durchführen.
Wie lernt man die sozialen Tänze zu tanzen
Gesellschaftstänze sind nicht für den Wettbewerb und für die Kommunikation zwischen den Partnern und Genuss. Dann willkommen Improvisation durch die die Tänzer sich auszudrücken, ihre Gefühle und Emotionen.
Bachata
Dieser Tanz ist ursprünglich aus der Dominikanischen Republik. Er ist ein sehr sinnlich und manchmal erotisch. Basis Bachata - vier Schritte mit einem Schwerpunkt auf dem letzteren. Im Tanz gibt es eine Drehung und die Dame, eine kleine Unterstützung zu werfen.
Trotz der Tatsache, dass Bachata - Paartanz, können Sie lernen und Solo-Kombination. Zum Beispiel, wenn Sie einen Partner haben noch nicht.
In dem Video unten - die Analyse der grundlegenden Schritte. Wo tragen Sie Ihr Körpergewicht, wie Sie Ihre Hände zu halten, wie zu konzentrieren - alles wird ausführlich erzählt.
Und hier ist eine Variation von Bachata aus dem gleichen Lehrer.
Below - eine Playlist für diejenigen, die Bachata paarweise tanzen wollen. Diese Dominikanische Bachata Lehren aus Tanz Tanzschule vorstellen.
Kizomba
Es ist ein leidenschaftlicher Partner in Afrika heimisch tanzen und insbesondere aus Angola. Nun ist es in der ganzen Welt durchgeführt und ist besonders beliebt in Frankreich und Portugal.
Schritte, arbeiten viel Ihre Hüften und engen Kontakt mit einem Partner. Manchmal ist es ganz in der Nähe. Zum Beispiel im Stil von tarrashinya (Tarraxinha), eine langsame und sinnliche Version dieses Gesellschaftstanz.
Hier ist eine Playlist für den Unterricht Kizomba.
Und noch eine Playlist von Clips aus anderem Tanzstudio.
Das ist alles. Wenn Sie ein Lieblings-Trainingsvideos haben, teilen Sie sie in den Kommentaren zu diesem Artikel.