Drei Anwendungen für die Fans' Tomatentechnik „: 25 Minuten, B & C und Repeat Timer

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Konzentrieren Sie sich auf große und komplexe Aufgabe ist sehr schwierig. auszuführen bekommen, und dann abgelenkt. Es scheint, dass die Zeit eine große Aufgabe ist, und es kann nicht schnell lösen. So können Sie Ihre E-Mails, soziale Netzwerke überprüfen, Dorti schließlich.

In den 80er Jahren des letzten Jahrhunderts auf einem Problem mit der Konzentration zeigte italienischen Schüler Francesco Cirillo (Franc Chirillo). Er bot eine elegante Lösung: er bricht große Aufgaben in kleine Dinge, die in kurzer Zeit durchgeführt werden können. Und das war nicht der Wunsch, abgelenkt zu werden, begann er seine Zeit in Segmente zu unterteilen. Auf jeder Aufgabe wurde es Francesco nehmen 15-30 Minuten. Dieser Zeitraum wird „Tomate“ (zu Ehren des Weckers, die eine Tomate ähnelt) genannt. Nach der Durchführung einer der „Tomate“ ist eine kleine Pause sein - 3-5 Minuten. Während dieser Zeit können Sie Twitter überprüfen, oder E-Mail, wenn es wirklich will (obwohl es am besten ist, nur ihre Beine strecken - einen Spaziergang rund um das Büro, zum Beispiel). Dann wieder eine „Tomate“ beginnt - die folgenden Aufgaben ausführen. Nach 4 Tomaten kommt ein längerer Urlaub - 20-30 Minuten.

Diese Zeit-Management-Technik scheint schrecklich primitiv, aber es funktioniert. (25 Minuten!) Auf einfache Aufgaben ausführen, ist es viel einfacher, als auf vielen Arbeitsstunden. Häufige Pausen Stress reduzieren und ermöglichen es Ihnen, ein hohes Maß an Produktivität zu erhalten.

Für iPhone erstellt eine Vielzahl von Anwendungen, die auf der Tomate Zeit-Management-Technik konzentrieren.

25 Minuten: Einfacher Pomodoro Timer

Vielleicht ist die einfachste Anwendung. Nach dem Start des einzigen iPhone-Bildschirm zeigt die „Tomate“ - 25 Minuten. Keine Anpassung vorgesehen. Darüber hinaus nicht einmal ein Tonbenachrichtigungen. Für einige mag es ein Nachteil sein, aber manchmal in einer ruhigen und komfortabel, wenn auch arbeiten.

25 Minuten nicht halten Aufzeichnungen gemacht „Tomaten.“ Alles, was getan werden kann - Zeit zu verlieren und von vorn beginnen. Doch für das Programm sollte darauf achten - es dient als visuelle Timer und motiviert nicht abgelenkt werden.

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Promodoro

Die vollständige Anwendung zu folgen „tomato“ -Technik. Im Fenster Einstellung Programm geben Sie die Länge der Arbeitssitzung. Der Standardwert ist 25 Minuten, aber wenn Sie Vertrauen in ihre Fähigkeiten sind, können Sie die „Tomate“ auf 30 oder sogar 35 Minuten erhöhen. In ähnlicher Weise kann die Pausenzeit angegeben werden: 3, 5 oder 7 Minuten - kurz, 10, 15, 20 Minuten - für groß. Sie können einen Hintergrund-Sound einstellen. Fans Tomaten Technik empfohlen unter der Uhr zur Arbeit tickt - es ist besser, es für eine Zeit und selten gibt es eine Versuchung zu entgehen. Angenehm, aber nicht zwingend Boni: B & C hält eine Aufzeichnung von Tomaten für den aktuellen Tag und die gesamte Periode.

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Wiederholen Sie Timer

Wiederholen Sie Timer erstellt ohne Rücksicht auf Tomaten-Zeit-Management-Technik. Der Entwickler wollte einfach, ein Programm erstellen, die es ermöglicht die Durchführung der Aufgabe Timer machen würde. Der entscheidende Unterschied zum iPhone ist das Vorhandensein der Standard-Timer-Intervalle. Deshalb sollten Sie die Repeat-Timer können Sie die „Tomate“ Technik folgen. Es ermöglicht auch eine viel breitere Nutzung der Anwendung - für den Sport, Meditation, usw.

In Repeat Timer schöne Oberfläche. Sie können die verbleibende Zeit, siehe unten - das Timer-Intervall und die Anzahl der Wiederholungen. Ich verwende die kostenlose Version von Repeat Timer, die die Anzahl der Intervalle von fünf Wiederholungen begrenzt. Für mich ist das genug. In der kostenpflichtigen Version ($ 1.99), dass es keine Begrenzung.

In den Repeat-Timer-Einstellungen können Sie die Meldungen und akustische Signale ändern.

Wiederholen Sie Timer Kostenlos (Free) | Wiederholen Timer Pro ($ 1.99, gibt es keine Begrenzung)

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Ich bin sicher, dass alle drei Anwendungen ihr Publikum finden. Haben Sie Tomate Technik verwenden? Welche Programme helfen Sie? Wir freuen uns, wenn Sie Ihre Erfahrungen und interessante Erkenntnisse teilen.