9 besten Apps des Jahres für iOS, die Sie in Form helfen
Makradar Technologie / / December 19, 2019
Der Ansatz der Feiertag ist nicht nur Spaß, ein lang ersehnter Urlaub und Geschenke, aber auch ein paar zusätzlichen Kilos für diejenigen, die den Anblick viel auf dem Tisch Urlaub nicht ausstehen können. Auf der einen Seite wird es eine große Motivation sein, Sport zu treiben (versprochen, dass in den neuen zu tun Jahr), und auf der anderen Seite - Sie benötigen, um die Motivation Aufzeichnungen Kalorien und Bewegung zu halten, zu speichern. Deshalb haben idownloadblog Autoren einige große Anwendungen ausgewählt, die im vergangenen Jahr kamen Sie in Form in Zukunft so bleiben zu helfen.
Pedometer ++
Sie werden überrascht sein, wie viele Schritte sie im Laufe des Tages Sie dies tun, ohne auch nur darüber nachzudenken. Um den Überblick über Ihre Ergebnisse und verbessern sie - setzen das Pedometer. Und wenn Sie Glück haben, iPhone 5s, Set Pedometer ++, da diese Anwendung funktioniert in Verbindung mit dem M7-Coprozessor. Legen Sie ein Ziel für den Tag (zum Beispiel 10.000 Schritte), und versuchen, es zu erreichen, oder einfach nur zuschauen die tägliche Anzahl von Schritten, ohne auch nur einen Pedometer zu öffnen - es zeigt nur das Symbol Anwendung.
Preis: Kostenlos
bewegt
viele zu Recht festgestellt, dass die Anwendung funktionieren nicht im Jahr 2013, aber erst vor kurzem hat es so populär geworden, und Design-Update tatsächlich machen es ganz neu Natürlich. Also haben wir beschlossen, dass wir nicht hinzufügen Wechseln zur Sammlung wäre nicht fair. Was unterscheidet Moves gegen Konkurrenten? Während jeder versucht, um mehr Anwendungen für das iPhone 5s zu machen, erlaubt es Ihnen, eine Aufzeichnung der Aktivität zu halten und die Besitzer älterer Modelle oder iPhone 5c. Mit Hilfe von GPS und Beschleunigungssensor, ein Bericht über solche Übungen wie Laufen, Wandern oder Fahrrad fährt automatisch auf Ihrem Smartphone angezeigt.
Argus
Argus - die erste Anwendung für das iPhone 5s, verwendet Bewegungserkennungs-Technologie, aber es ist nur ein kleiner Teil dessen, was es tun kann. Zum einen, um die perfekte Design-Lösung eine Schnittstelle in Form einer Bienenwabe zu erstellen. Zweitens, um die Möglichkeit, ein Tagebuch von Kalorien zu halten verbraucht, körperlicher Aktivität, die Schlafdauer, trinken Flüssigkeiten, von Schritten. Und es ist - nur der Hauptteil seiner Kapazität.
UniqueTrainer
Diese App wird Ihr persönlicher Trainer sein, weil es für die Ausbildung in der Turnhalle und zu Hause konzipiert. Laden Sie steigt mit Ihren Möglichkeiten: Wenn 200 Sit-ups für Sie scheinen zu leicht zu sein, wählen Sie einfach was Ihnen am besten passt, und weitere Anwendung, um sich selbst eingestellt und 3D-Animation, um die Übungen durchführen richtig.
7-Minute-Training (High Intensity Training)
Im Gegensatz zu vielen Anwendungen basierend auf der beliebten Methode des „7-Minuten-Trainings“, geht es um nicht mehr als 12, nicht 30, so viele wie 200 verschiedene Übungen, die von Video-Anleitungen begleitet werden. Dieses Training ist für beide „Fortgeschrittene“, als auch für Anfänger geeignet. Die Intensität des Verfahrens und eine Reihe von Übungen für die 7-Minuten-Training kann geändert werden.
Performance Stretching
Stretching - es ist ein sehr wichtiger Teil jedes Training ist, dass Ihre Flexibilität verbessert und Muskelkater verhindern. Auch wenn Sie nicht viel Zeit körperliche Bewegung widmen, ist Recken erforderlich Teil Ihrer Morgenübung zu sein. Verbringen Sie 10-15 Minuten pro Tag mit dieser Anwendung, darunter 150 verschiedene Dehnübungen und Video-Anleitungen für jeden von ihnen - das Ergebnis wird Sie überraschen.
Relaxia
In der heutigen Tempo des Lebens so viele von uns entspannen selten. Der ständige Mangel an Schlaf, Stress und Eile - alles für Ihre Gesundheit schädlich. Relaxia downloaden und zu versuchen Meditationstechniken Spannung zu entlasten. Nicht unbedingt sitzen im Lotussitz auf dem Boden des Büros, schalten Sie einfach den beruhigenden Klängen der Natur - regen, Sandstrand, Meerestiefen, Feuer oder Wald. Dies ist eine großartige Art und Weise fest nach einem anstrengenden Tag zu schlafen, oder einfach nur in Ruhe entspannen Sie sich mit sich selbst und Ihre Gedanken.
Fit Star: Tony Gonzalez
Profisportler werden Ihren persönlichen Trainer? Bisher können Sie nur träumen, aber jetzt Tipps und Übungen aus dem Star des American Football, Tony Gonzalez, für jedermann zugänglich. Beginnen Sie mit der einfachen Aufgabe, den Umfang und die Komplexität der Anwendung der Beurteilung selbst die Last Sie wählen müssen. In Zukunft können Sie zusätzliche Trainingsprogramme erwerben - von der einfachen täglichen Warm-up für $ 5 bis schweren Krafttraining Kurs für $ 29.99.
Runtastic Six Pack Abs
Die meisten von denen, die mit ihrem Aussehen unzufrieden sind, klagen oft über Magen. Egal, wie viel wir nicht laufen können, springen und Aufnahme von Kohlenhydraten reduziert, der Magen - das ist der Teil unseres Körpers hartnäckig intelligente Aussehen kaufen verweigert. Wenn Sie mit diesem Problem vertraut sind, keine Zeit verschwenden und Runstatic Anwendung herunterladen. Hier finden Sie mehr als 50 Video-Anleitungen und Dutzende von Programmen für die Ausbildung finden von Training für ein paar Minuten, bevor die halbe Stunde Sitzungen.
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Nun, Sie haben bereits mit der Hilfe von einigen dieser Anwendungen erforderlich sind, um zu leben zu beginnen, einen gesunden Lebensstil in den neuen 2014 entschieden? Sagen Sie uns in den Kommentaren, was Sie aus der Sammlung der und welche Anwendungen gefallen hat bereits in Form zu bleiben, nutzen?
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