Lügen ist schlecht, aufhören zu lügen

Studien zeigen, dass Lügen eine schädliche Wirkung auf die Beziehung gezeigt, und sogar schädlich für die Gesundheit. Viele Menschen betrügen, zögern Sie nicht, aus Gewohnheit, und für Ihre Gesundheit und Beziehungen aufhören zu verderben, müssen Sie verstehen, warum Sie die Wahrheit zu verbergen, und was es letztlich führt.

wahre Gesundheit

Gewohnheit, die Wahrheit zu sprechen, wenn er zu liegen versucht wird, kann sowohl die geistige und körperliche Gesundheit erheblich verbessern.

Das ist das Ergebnis von den Autoren der Forschung „Wissenschaft der Ehrlichkeit“ erreicht, die bei der American Psychological Association 120 vorgestellt wurden.

Anita Kelly und Co-Autor Liyuan Wang, Ph.D., von Notre Dame, dirigierte das Experiment für 10 Wochen, und es wurde von 110 Personen besucht - 34% der Erwachsenen und 66% der College-Studenten. Das Alter der Teilnehmer 18 bis 71 Jahre reichte.

Die Probanden wurden in zwei Gruppen aufgeteilt, von denen die Vorschriften empfangen möglich, nicht innerhalb von 10 Wochen liegen, während die andere als Kontrollgruppe diente. Beiden Gruppen jede Woche an die Forscher ins Labor kommen überprüften ihren Gesundheitszustand sowie auf Polygraph liegt über die Anzahl getestet und sprachen für eine Woche.

Die Studie ergab, dass gibt es eine Verbindung zwischen den Lügen, geistige und körperliche Gesundheit. Zum Beispiel, wenn die Teilnehmer in der Studie der „ehrlichen“ Gruppe dreimal weniger gelogen sind, waren sie weniger anfällig für Melancholie und depressiven Verstimmungen. Darüber hinaus litten Menschen in dieser Gruppe weniger über Kopfschmerzen und Halsschmerzen.

Die Teilnehmer stark verbesserten Beziehungen zu geliebten Menschen, wodurch die Menge an Stress zu reduzieren und eine gute Wirkung auf die Gesundheit. Nach dem Experiment, dass die Teilnehmer realisiert man, ohne den Hype und Übertreibung tun, können wir nicht liegen seine Verzögerung zu rechtfertigen, oder was sie etwas nicht tun kann.

So die Wahrheit zu sagen, so zu halten, ihre geistige und körperliche Gesundheit und werden über Stress befreien. Die Teilnehmer des Experiments realisiert, dass man nicht lügen kann, aber warum log sie vor? Es gibt mehrere Gründe, warum die Menschen oft die Wahrheit sagen, vergiftet das Leben von sich selbst und ihre Lieben.

Gründe zu werden ein Lügner

Es ist üblich, dass Menschen nur einen Teil der Wahrheit zu sagen, die sie für angemessen halten, oder die Informationen, die, ihrer Meinung nach, wollen den Gesprächspartner hören. Der Rest der Wahrheit versteckt. Man kann die „Heil“ liegen oder regelmäßig mit einem unschuldigen liegen kommt, dass niemand verletzt, aber es immer noch beeinträchtigt, und Selbstwertgefühl und Beziehungen.

Auch liegt einen bitteren Nachgeschmack hinterlässt, da liegt, man kann nie wirklich starken Mann fühlen.

Die Wahrheit zu sagen, werden Sie nie wirklich starke Person das Gefühl, eine Person, die keine Angst zu sagen, was ist, und nicht das, was sie hören wollen.

Hier sind ein paar Gründe, warum die Menschen oft die Wahrheit sagen, und die Folgen, auf die sie führt:

1. Management-Antwort

Wenn Sie Ihren besten Freund über die Beziehung mit den Mitarbeitern sagen oder einem geliebten Menschen, sagen Sie die ganze Wahrheit, oder nur eine Seite davon? Sie schweigen über die kleinen, aber wichtigen Details der Satz seines Gegners ändern? Wenn ja, darüber nachzudenken, wie diese Veränderungen Ihres Freundes Einstellung zur Geschichte und seine Teilnehmer beeinflussen können?

Meistens eine solche Lüge ist erforderlich, um die gewünschte Antwort des Gesprächspartners zu erhaltenDass es nicht Ihre Geschichten objektiv beurteilt habe, sondern nur bestätigt, dass der Fall ist, waren Sie recht. Am Ende manipulieren Sie nur seine Meinung. Mäßig die Fakten versteckt, scheitern Sie seine Kollegen an die richtigen Schlüsse über die man von Objektivität sprechen kann?

Denken Sie daran, dass dabei, Sie berauben sich der aufrichtigen freundliche BeratungWas dir, echte menschliche Meinungen über die Situation und Meinungsaustausch helfen könnte. Es stellt sich heraus, die Sie nicht brauchen einen Freund, einen Zuhörer.

2. Lügen zu ersetzen

Jede Person, manchmal vermissen einige Details, die besser nicht zu erwähnen sind. Manchmal tun Sie dies Ersatz Gefühle jemand anderes, aber sehr oft die Details bedeuten viel.

Zum Beispiel Ihr Partner fragt Sie, was Sie heute tun, und Sie nicht erwähnen, dass Sie in die ehemalige Leidenschaft für Tee lief. Vielleicht zwischen Ihnen nur Freunde waren, und Sie wollen nicht Partner eifersüchtig, aber vorstellen, dass er Sie zusammen sehen. Was wird er denken, dann?

Lügen schafft ein Schatten Atmosphäre fühlt man sich schuldig, auch wenn Sie nichts falsch gemacht haben, und vervielfacht Lügen Lügen. Auf der anderen Seite, wenn Sie Ihrem Partner alles sagen kann, schafft es ein Gefühl des gegenseitigen Vertrauens und der Ruhe.

3. Übertreibung

Diffidence führt oft Menschen eine besondere Art und Weise zu erstellen und zu pflegen Zustimmung von anderen Menschen zu bekommen. Dies ist eine versagende Idee - wenn man seine Verdienste übertreiben, ist das Gefühl der Unsicherheit wächst nurUnd wenn der Betrug aufgedeckt wird, wird alles nur noch schlimmer.

Ein weiterer Grund kann die Entschuldigung von Schuld. Zum Beispiel, wenn Ihre Weigerung, einen Mann zu enttäuschen, und du lügst, aber nicht, was sie versprechen. Nach und nach für den Mann deiner Worte verlieren alle Bedeutung. Ehrlich Ablehnung oft besser als die falschen Versprechen, dass Sie gehen, um nicht von vornherein durchzuführen. Ihre Schuld wird nur wachsen, und Beziehungen - verderben.

4. Schutz

Allzu oft, geben die Menschen ihre inneren Kritiker und sagen, was wirklich denken. Um darzustellen Gleichgültigkeit gegenüber etwas zu suchen nicht dumm, die für sie wichtig ist.

Wenn wir in diesem Sinne fortsetzen, Sie könnten sich aus zwei oder drei peinliche Momente speichern, wird aber nicht im Leben bekommen, was wir möchten. Also, wenn Sie einen Grund zu liegen gefunden und beschlossen, es aufzugeben, sollten wir mit der einfachsten starten.

Wie liegend zu stoppen?

1. A liegen - für feiglinge

Stoppen Sie auf Ihre innere Stimme hören, dass versucht man von Schocks kurzfristigen zu halten. Diese innere Stimme nicht unbedingt Ihren Standpunkt auszudrücken, wird es von der Angst vor Ärger diktiertUnd, um es zu erliegen, gehen Sie nur gegen sich selbst.

Der Mut, die Wahrheit zu sagen - das ist der wahre Grund ist, sich selbst zu respektieren.

2. lügen nicht schließen

Der nächste Schritt - sein ehrlicher mit denen Sie Liebe. Es wird nicht immer leicht sein, die Wahrheit zu widerstehen, aber auf lange Sicht werden Sie mehr Vertrauen und Respekt von den Menschen, deren Meinungen gewinnen kümmern Sie.

Wenn Sie darüber nachdenken, ob die Wahrheit zu sagen, darüber nachzudenken, ob Sie Sie vertrauen möchten, so dass Ihre Worte immer von Maßnahmen unterstützt werden? Wenn Sie lernen, die Wahrheit zu sprechen, ohne seine Teile versteckt, nach und nach etablieren Sie eine vertrauensvolle und ehrliche Beziehung.

Ablehnen von den Lügen, nehmen Sie einen Schritt in Richtung Freiheit von Angst, loszuwerden zusätzlichen Stress und Ihre Gesundheit zu helfen.

Wie oft verstecken Sie die Wahrheit, und warum tun Sie das?