Wie man einen geliebten Menschen trösten
Verwandtschaft / / December 19, 2019
1. „Erleben Sie die“ Gefühle des Gesprächspartners
Wir alle wissen, wie schwer es in einer Situation zu sein, ist, wo Sie Komfort jemand brauchen, und die richtigen Worte nicht.
Glücklicherweise haben die meisten Menschen nicht, uns spezifische Beratung erwarten. Sie müssen spüren, dass jemand versteht sich, dass sie nicht allein sind. Daher zunächst einfach beschreiben, was Sie fühlen. Zum Beispiel mit solchen Phrasen: „Ich weiß, dass Sie jetzt sehr schwer“, „Es tut mir leid, dass Sie sich so nicht einfach ist“. So können Sie das wirklich zu verstehen geben, was jetzt ist ein geliebter Mensch.
2. Bestätigen Sie, dass Sie diese Gefühle verstehen
Wir brauchen nicht nur zu zeigen, dass wir über die Erfahrungen des Gesprächspartners kennen, sondern auch, um zu bestätigen, dass ich diese Erfahrungen haben, zu nah und klar. Um dies zu tun, können Sie ihre eigenen Erfahrungen teilen.
Aber Vorsicht, nicht zu überdrehen die ganze Aufmerksamkeit auf sich selbst, versuchen Sie nicht, zu beweisen, dass Sie hätte schlimmer kommen. Zu erwähnen kurz, was auch in einer ähnlichen Situation befanden sich hatte, und fragen Sie nach Details über den Status des einen, den Sie trösten.
3. Hilfe eines geliebten Menschen mit dem Problem
Selbst wenn eine Person nach Möglichkeiten der Auflösung einer schwierigen Situation sucht, muss er zuerst nur reden. Dies gilt vor allem für Frauen.
So schlagen warten Lösungen für die Probleme und hören. Dies hilft Ihnen Komfort jemanden zu gewährleisten, ihre Gefühle zu verstehen. Schließlich ist es manchmal einfacher, ihre eigenen Erfahrungen zu verstehen, um sie anderen zu reden. Wir beantworten Ihre Fragen kann der Anrufer sich einige Lösungen zu finden, zu verstehen, dass die Dinge nicht so schlecht sind, wie es scheint, und nur erleichtert fühlen.
Hier sind einige Sätze und Fragen, die in diesem Fall verwendet werden können:
- Sag mir, was passiert ist.
- Sag mir, was Sie stört.
- Was dazu geführt hat?
- Helfen Sie mir zu verstehen, wie Sie sich fühlen.
- Was schreckt Sie am meisten?
Zur gleichen Zeit, versuchen Sie Probleme mit dem Wort zu vermeiden, „warum“ sie zu ähnlich sind, Verurteilung und Wut der einzige Gesprächspartner.
4. Unterschätzen Sie nicht das Leid Begleiter und nicht versuchen, ihn zum Lachen zu bringen
Wenn wir mit den Tränen eines geliebten Menschen konfrontiert, wir sind, ganz natürlich, wollen ihn aufzuheitern oder stellen Sie sicher, dass das Problem nicht so schlimm ist. Aber was uns scheint ein wenig selbst können oft andere verärgern. So unterschätzen Sie nicht die Leiden einer anderen Person.
Und wenn jemand geht durch nichts wirklich? Fragen Sie, ob es irgendwelche Daten, die aus seiner Sicht der Situation unterscheiden. Dann bieten Sie Ihre Meinung und teilen alternativen Ausweg. Es ist sehr wichtig zu klären, ob sie wollen Ihre Meinung hören, ohne es, kann es zu aggressiv zu sein scheint.
5. Eine physische Unterstützung, gegebenenfalls
Manchmal Menschen wollen nicht reden, sie müssen nur das Gefühl, dass es einen geliebten Menschen. In solchen Fällen ist es nicht immer leicht zu entscheiden, wie sie sich verhalten.
Ihre Aktionen müssen mit dem normalen Verhalten dieser oder jener Person entsprechen. Wenn Sie nicht zu nah sind, wird es genug sein, eine Hand auf seine Schulter legen oder leicht umarmte. Schauen Sie auch auf das Verhalten einer anderen Person, vielleicht gibt er selbst zu verstehen, was er braucht.
Denken Sie daran, dass nicht zu eifrig sein sollte, wenn getröstet Kumpel: Partner es zum Flirten und beleidigt nehmen.
6. Schlagen Sie Möglichkeiten, um Probleme zu lösen
Wenn eine Person nur Ihre Unterstützung braucht, nicht spezifische Beratung können die obigen Schritte ausreichen. Durch ihre Erfahrungen austauschen, wird Ihr Partner Erleichterung spüren.
Fragen Sie, ob Sie etwas anderes tun kann. Wenn das Gespräch statt am Abend stattfindet, aber meistens kommt es vor, fragen Sie ins Bett zu gehen. Wie Sie wissen, ist morgen ein neuer Tag.
Wenn wir Ihren Rat brauchen, fragen Sie zuerst, ob der Begleiter einiger Ideen. Entscheidungen werden wahrscheinlicher, wenn von der einen Start, der sich in einer Konfliktsituation ist. Wenn der von Ihnen, vage trösten stellt dar, was in seiner Position durchgeführt werden kann, zu helfen, konkrete Schritte zu entwickeln. Wenn er nicht wusste, was zu tun ist, fragen Sie Ihre Möglichkeiten.
Wenn eine Person traurig ist nicht wegen eines bestimmten Ereignisses, sondern weil er DepressionUnmittelbar gehen spezifische Maßnahmen zu diskutieren, die helfen können. Oder bietet etwas, zum Beispiel zu tun, gehen Sie zu einem Spaziergang zusammen. Unnötige Gedanken Hilfe von Depression nicht nur loszuwerden, sondern, im Gegenteil, verschärfen sie.
7. Versprechen zu halten und weiter
Am Ende des Gesprächs sicher sein, wieder zu erwähnen, dass Sie verstehen, wie schwer es einen Freund ist, und dass Sie bereit sind, über ihre Unterstützung fortzusetzen.