Wie Sie sich vor emotionalen Missbrauch durch die Eltern schützen
Verwandtschaft / / December 19, 2019
Woher wissen Sie, dass Sie emotionalen Missbrauch erleben
Viele Eltern nicht bewusst, dass ihr Verhalten Ursache das Kind Schmerzen. Vielleicht wissen sie nicht, wie sich anders verhalten oder sogar glauben, dass Sie gut tun. Dennoch können sie durch erkannt werden einige Zeichen.
Eltern verharmlosen Ihre Stärken
Sie können versuchen, es als Witz weg zu führen, aber es gibt nichts lustig über sie. Wenn die Eltern oft über dich lachen, öffentlich Ihre Stärken verharmlosen, entlassen Sie Ihre Meinungen und Probleme, sagen, dass Sie ein Verlierer sind und nie nichts richtig machen kann, dann sind Sie in einer Situation emotionaler Gewalt.
Eltern kontrollieren jede Bewegung
Dieses Verhalten, wenn seine Eltern ständig versuchen, Sie zu kontrollieren, wütend, wenn Sie tun Entscheidungen zu treffen oder ablehnen Ihr Recht auf Unabhängigkeit, ist es auch ein Indikator emotionaler Missbrauch. Und sie können sich das Gefühl, dass sie die elterliche Pflicht nur tun.
Eltern werfen Ihnen vor, alle Probleme
Einige Eltern die Schuld der Kinder für alle ihre Probleme, die Ablehnung Verantwortung für ihr Leben und ihre Gefühle zu nehmen. Wenn Sie es ist deine Schuld, sagen, dass seine Eltern Karriere zu verlassen hatte, oder weil Ihre Eltern sind geschieden, es ist auch eine Form von emotionaler Missbrauch.
Eltern ignorieren Sie
Ein weiteres Zeichen — Boykott durch die Eltern, wenn sie Sie aufhören zu reden, wenn man etwas weh tun, nicht die daran interessiert sind, Ihre Gefühle und Bedürfnisse sind oder versuchen, die Schuld für seine ablehnende Haltung zu verlagern auf Sie. Liebe und Aufmerksamkeit sollte nicht Gegenstand von Verhandlungen sein.
Eltern setzen ihre Interessen immer vor Ihrer
Die Eltern sind anfällig für Narzissmus oft das Kind sehen, nur als eine Erweiterung von sich selbst. Sie versuchen, Manipulationen machen es tun, was es fühlt sich richtig an, nicht darüber nachzudenken, was für das Kind wichtig ist, selbst, und frustriert, wenn Sie nicht über ihre Erwartungen erfüllen.
Wie mit der emotionalen Gewalt fertig zu werden
Erstellen Sie einen Abstand zwischen sich selbst und ihre Eltern
- Sie nicht die Eltern lassen Schuld mit Ihnen Beleidigungen zu hören zu bekommen. Wenn sie anfangen, Sie zu schreien und zu demütigen, geh weg. Wenn Sie zusammen leben, gehen Sie zu Ihrem Zimmer oder jemand von Freunden an. Wenn Sie alleine leben, nicht mehr anrufen und kommen. Wenn Sie immer noch eine Beziehung pflegen wollen, nur die Grenzen gesetzt. Sprich: „Ich werde einmal pro Woche anrufen, aber auflegen, wenn Sie mich beginnen zu beleidigen.“ Und vergessen Sie nicht, dass Sie nicht rechtfertigen müssen, oder reagieren auf verletzende Worte.
- Versuchen Sie, in keiner Weise von ihren Eltern abhängig. Sami Freunde, verdienen sich Geld und bewegt, sobald Sie die Gelegenheit haben. Wenn während des Studiums nicht ohne finanzielle Unterstützung tun können, sollten Sie die Grenzen der Beziehung zu markieren.
- Wenn emotionaler Missbrauch weiter, wenn Sie und leben getrennt aufgewachsen sind, reißt Kommunikation. Sie sind nicht eine Beziehung aufrecht zu erhalten mit denen erforderlich, die Sie zu verletzen. Und Sie müssen nicht zu anderen erklären, warum Sie nicht mehr mit den Eltern zu kommunizieren. Wenn Sie Angst haben, die Chance der Versöhnung zu verpassen, fragen Sie sich, wenn einige Eltern Anzeichen zeigen, dass sie bereit sind, um Ihnen zuzuhören und Ihre Gefühle zu verstehen. Wenn nicht, stoppt besser ist die Kommunikation.
Kümmern Sie sich
- Beachten Sie, was Worte und Handlungen veranlassen, den Zorn der Eltern, und zu vermeiden. Zum Beispiel, wenn sie jemals Ihre Leistungen verharmlosen, sagen sie nicht über ihre Erfolge. Teilen mit denen, die sich freuen, und unterstützen Sie.
- Finden Sie einen Ort, an dem Sie sich sicher fühlen. Dies kann Ihr Zimmer, eine öffentliche Bibliothek oder Ihren Freund flach sein. Die Hauptsache ist, dass Sie sich verlassen können, wenn Sie Ruhe brauchen, um nach unten und erholen.
- Betrachten wir einen Aktionsplan im Falle eines Notfalls. Nur weil bisher die Gewalt nicht physisch war, es bedeutet nicht, dass niemals zu, dass gekommen ist. Denken Sie im Voraus, wo Sie in diesem Fall gehen, um Hilfe zu bitten, was für Dinge in Besitz sein müssen, welche rechtlichen Maßnahmen Sie ergreifen können.
- Verbringen Sie Zeit mit Menschen, die Sie unterstützen. Menschen, die zu emotionalem Missbrauch ausgesetzt waren, oft ablehnende Haltung gegenüber sich selbst. Um das zu beheben, mehr Zeit mit denen verbringen, die zu respektieren und unterstützen Sie, etwas zu tun, dass Sie gut gegeben haben. Zum Beispiel, ich eine Sportmannschaft oder Verein. Dies wird das Selbstwertgefühl zu erhöhen und die Möglichkeit bietet, weniger Zeit zu Hause zu verbringen.
- Lernen, Stress zu kontrollieren. Emotionaler Missbrauch kann zu ernsthaften Problemen führen, einschließlich Depression und posttraumatischen Störungen. Versuchen Sie, eine Technik zu finden, die Sie beruhigen helfen zu. Versuchen Sie, zu meditieren, tun Atemübungen oder Yoga.
- Finden Sie die positiven Eigenschaften und entwickeln sie. Glauben Sie nicht, die Beleidigungen und Spott — Sie sind es wert, Liebe, Respekt und Sorgfalt. Denken Sie an die Qualitäten, die Sie an sich selbst mögen. Vielleicht bist du intelligent, großzügig und wissen, wie genau zuzuhören. Erinnern Sie sich an diese Qualitäten und eine Tätigkeit finden, die sie entwickeln.
Bitten Sie um Hilfe
Emotionaler Missbrauch beinhaltet oft den Vorschlag, dass alle von Ihnen egal, dass niemand Sie glauben, dass Sie nicht ernsthaft annehmen. Lassen Sie sich nicht einschüchtern lassen. Denken Sie an jemanden, dem Sie vertrauen, und sie bitten, diese Person zu helfen. Es kann ein Freund, Verwandten, Lehrer sein. Wenn Sie es schwer, darüber zu sprechen es laut finden, erläutern Sie Ihre Situation schriftlich.
Wenn Sie nicht mit niemandem teilen, rufen Sie die Hotline. In Russland, ein Helpline für Kinder, gegründet, um den Child Support Fund, — 8-800-200-01-22.
Haben Sie keine Angst zu suchen professionelle Hilfe zu Psychotherapeut oder Psychologen. Sich selbst erhalten von geringem Selbstwertgefühl und negative Denkmuster zu befreien, die entstehen, aufgrund emotionaler Missbrauch, ist es sehr schwierig, und der Fachmann wird Ihnen helfen, zu verstehen, wie in Ihrem handeln Situation. Psychologen haben, in den meisten Schulen, aber Sie können auch für einen, der für psychische Gewalt in der Pflege spezialisiert aussehen.