15 Anzeichen, dass Sie genug zu laufen, und Gewicht verlieren zu viel lächeln

Ich bin sicher, dass alle Menschen über ihre Gesundheit denken und wollen ein langes und aktives Leben leben.

Zwar gibt es, formuliert die Art mit einem Sandwich vor einem TV-Gerät und ein Kreuz aus dem anderes, ich glaube, dass alle Denken Menschen über ihre Gesundheit besorgt.

Wir laufen in den Morgen, machen Yoga, sitzen auf einer Diät, versuchen, positiv zu denken und atmen richtig - jeder wählt etwas für den Geschmack und Fähigkeiten. Und in der Regel erzielen wir positive Ergebnisse, wir brauchen nur ein wenig Ausdauer zu zeigen. Doch bei der Verfolgung eines gesunden Lebensstils, sowie in jedem anderen Fall ist es wichtig, nicht zu weit zu gehen, und mit vernünftigen Maßen zu entsprechen. Andernfalls können Sie einen trockenen, Gallen Leiden Fanatiker verwandeln sich in wer macht sich mehr schaden als nützen.

Um Hilfe finden Sie die Samen dieser Krankheit (ja, overreliance auf die Gesundheit - eine Krankheit), haben wir für Sie eine kleine Liste von Symptomen zusammengestellt, die Ihnen sagen, dass es nach unten Zeit zu verlangsamen Schwung. Ich frage mich, wenn viele unserer Leser in diesem Artikel selbst sehen?

1. Sie zielen darauf nur eine sehr hochwertige und gesunde Produkte zu essen. Die Idee zu essen alles enthalten, Farb- oder Konservierungsstoffe, führt Sie in Schrecken.
2. Sie sorgfältig planen Sie Ihre täglichen Mahlzeiten und Panik, wenn etwas schief geht.
3. Sie suchen sorgfältig die Verbindung zwischen dem, was Sie essen und wie Sie sich fühlen. Und was besonders interessant ist - die Entdeckung.
4. Sie streben nur persönlich gekochte Mahlzeit zu haben, denn die einzige Möglichkeit, sicher, der Inhalt seiner Platte sein kann. Darüber hinaus versuchen, die Macht und Ihre Lieben zu steuern.
5. Wenn Sie von seiner Gesundheit Code abgewichen sind, fühlen Sie sich ein tiefes Gefühl der Schuld. Und sucht für seine noch gravierenden Einschränkungen zu sühnen.
6. Sie geben mehr Geld für Nahrungsergänzungsmittel und andere Produkte, die Gesundheit zu fördern.
7. Sie versuchen, ihren Glauben aller Menschen, deren Verhalten Sie denken, falsch zu konvertieren. Darüber hinaus manchmal fühlt man sich sogar über sie selbst und für seine „fehlgeleitet“ vertraut bemitleiden.
8. Ihr Selbstwertgefühl und Glück sind direkt mit der Verwirklichung der Ziele eines gesunden Lebensstils verbunden.
9. Ihr soziales Leben leidet. Sie können nicht das Abendessen mit Freunden, weil der Junk-Food, gehen an die Partei wegen des Regimes des Tages, und so weiter.
10. Sie sind in jeder Art von Wetter beschäftigt. Überall. Auch wenn es völlig unangebracht.
11. Rest - es ist eine Sünde. Wie auch immer, denken Sie so.
12. „Keine Schmerzen - kein Fortschritt“ bedeutet Sie zu wörtlich. Jedes Training wird zu einem Test des Überlebens.
13. Ihr Wunsch, das Positive in allem zu sehen, wird zu offensichtlich. Sie weiterhin noch lächeln, wenn alles hat zu weinen lange worden.
14. Ihre Interesse und soziales Umfeld irgendwie verengten nur zu Fragen im Zusammenhang mit Gesundheit, Ernährung und Bewegung.
15. Müssen ständig neue und bessere Laufschuhe, T-Shirts, Sensoren, elektronische Geräte und Anwendungen. In diesem Fall egal, das Preisschild nicht.

Ich werde zeigen, nicht jemand etwas Neues, aber in jedem Fall, vor allem, wie die persönlichen Gesundheit, ist es erforderlich, ein Gleichgewicht zu halten. Und für manche Menschen zu viel Begeisterung für die körperliche Bewegung, richtige Ernährung und psychologische Praxis kann mehr schaden als nützen tun. Haben Sie schon einmal so neben ihm begegnet?