Möglichkeiten, um den Kater zu lindern, die wirklich funktionieren

Jeder anständige Mensch hat eine Reihe von Regeln, die er hält, um die negativen Auswirkungen von Alkohol zu befreien. Und leider die meisten von ihnen - frank Delirium. Wir haben uns entschieden, um zu schauen, was Tipps helfen mit einem Kater, und welches ist nichts anderes als ein Mythos.

unsere vorheriger Artikel zum Thema Alkohol erwies es sich als sehr beliebt zu sein. Darin haben wir darauf konzentriert, wie unser Körper und Gehirn Alkohol wirkt und nur wenig über das Thema berührt, wie die negativen Auswirkungen zu beseitigen. Möglichkeiten, einen Kater zu lindern ist unglaublich viel. Und viele von ihnen - frank Delirium. Zum Beispiel isst Butter vor dem Prozess selbst, um nicht betrunken zu werden.

Wir entschieden uns, an einem Ort getestet und bewährte Möglichkeiten zu sammeln mit einem Kater zu behandeln, sie in drei Gruppen einzuteilen: vor, während und nach.

zu

Um gut am nächsten Tag nach dem Trinken zu fühlen, müssen Sie wissen, wann man aufhören muss. Nicht eine theoretische Grenze, und genau die Menge an Alkohol getrunken, dass Sie in der Regel fühlen. Durch Versuch und Irrtum, Sie wahrscheinlich bereits wissen Ihr Limit. Und zum x-ten Mal, Fehler zu machen und bricht es nicht wert. Sie werden immer noch am nächsten Tag schlecht.

Da Alkohol den Magen und Blut tritt, essen, bevor Treffpunkte Kosten. Es ist besser, wenn das Essen herzhaft, aber in Maßen. Eine moderate Menge an Kohlenhydraten und Fetten wird die Aufnahme von Alkohol ins Blut verlangsamen und damit der Körper irgendwie den Prozess der Verdauung normalisieren.

Es wird angenommen, dass Alkohol mehr dunkle Farben auf den Körper wirkt und stärkt die Auswirkungen. Dies ist aufgrund der Einführung des in dem Prozess der Vergärung von biologischen Komponenten von Kongenere, die den Zustand des Rausches verbessern. StudieDirigiert in der Universität von Rhode Island, bewiesen, dass das alkoholische Getränk ist dunkler, wirkt sich umso stärker sie den Körper. Schlechte Nachrichten für Whisky-Liebhaber. Und gut für Wodka-Liebhaber. Wahrscheinlich.

Tipps:

1. Denken Sie an die obere Grenze, nach dem Sie auf jeden Fall schlecht sein wird, und es nicht brechen.
2. Wenn möglich, trinken Licht Getränke wie Weißwein.
3. Essen Sie eine Stunde vor dem Prozess.

Zur Zeit

Es ist wünschenswert, zumindest gedanklich die Menge an Alkohol teilen, dass Sie mehr gleichmäßig über den Abend trinken und verbrauchen sie nach und nach. Mechanik Wirkung von Alkohol ist, dass sie nach und nach aus dem Körper entfernt werden, und wenn Sie keine Zeit haben - kommt Rausch. Für Stunden, hat die Leber Zeit 45 Milliliter Alkohol zu entziehen. Deshalb, wenn Sie seine Ankunft normiruete, werden Sie gut heute sein und am nächsten Tag.

Besonderes Augenmerk sollte auf die Flüssigkeit gegeben werden. Während des Prozesses, müssen Sie viel Wasser trinken, aber kohlensäurehaltige Getränke zu vermeiden, weil das Kohlendioxid die Absorption beschleunigt. In Bezug auf Wasser, können Sie die obere Grenze ihres eigenen eingestellt. Allerdings müssen Sie mindestens einen Liter Wasser Überschuss trinken, zu wissen, dass Sie Alkohol trinken werden. Je stärker die Austrocknung, desto schlimmer werden Sie am nächsten Tag sein.

Tipps:

1. Trinken gleichmäßig.
2. Trinken Sie ein paar zusätzlichen Gläser Wasser. Falls nötig, mit Gewalt.

nach

Wenn Sie am nächsten Tag aufwachen und fühle mich schrecklich, es bedeutet, dass Sie nicht auf unseren Rat hören und am Tag zuvor, wir viel Spaß hatten. Jetzt muss ich die Konsequenzen loszuwerden.

Die logischste Lösung - Schmerztabletten. vorzugsweise solche, die Paracetamol enthalten, wie Reizung der Magen und Aspirin kann Müdigkeit und Abgeschlagenheit verbessern. Begossen reliever mit einem Schmerz, das Wasser nicht verschonen. Eine oder sogar zwei Gläser helfen ein dehydrierten Körper wieder auf die Beine.

Der Mythos, dass der beste Kater einen neuen Teil von Alkohol getötet wird, ist es notwendig, so schnell wie möglich zu zerstreuen. Ärzte geraten, nie Alkohol konsumieren für mehrere Tage nach der schweren Folgen der Körper, sich zu erholen. den Gesundheitszustand während eines Kater gegeben, folgen nicht dieser Rat ist schwierig.

Tipps:

1. Versuchen Sie nicht, einen Kater neuen Teil des Alkohols, um loszuwerden - wird nur noch schlimmer.
2. Analgetika Paracetamol basierend auf Aspirin vorzuziehen.
3. Wasser ist wichtiger denn je. Trinken Sie so viel wie möglich machen mich.

Mythologie

Der Alkoholkonsum ist mit Dutzenden von Mythen und Missverständnisse verbunden. Viele von ihnen sind als Allheilmittel gegen die negativen Auswirkungen dargestellt. Wir beschlossen, die beliebtesten und, was wichtig ist, sehr schlecht beraten zu zerlegen, die wir füttern.

1. Mischen Alkohol und Energy-Drinks macht Sie drunker. Nein. Koffein in Getränken, Masken die sedierende Wirkung von Alkohol, zwingen Sie noch mehr zu trinken.
2. Priorisierung von Getränken ist wichtig, und ihre Vielfalt ist wichtig. Nein. Die Menge an Alkohol Viel wichtigerAls Vielfalt. Malaise, die auftritt, wenn Sie das Getränk ändern stammt tatsächlich aus der Tatsache, dass Sie zu schnell trinken.
3. Empfangen von Aspirin oder andere Pillen das Risiko von Alkohol Kater zu reduzieren. Nein. Die Wirkung der Schmerzmittel für eine lange Zeit, um die Zeit zu übergeben, wenn Sie Kopfschmerzen zu bekommen beginnen. Nehmen Sie Pillen Alkohol macht keinen Sinn.
4. Alkohol tötet Gehirnzellen. Nein. Alkohol ist ein Schlag gegen den Dendriten - Prozesse von Nervenzellen, die für die Reaktion auf äußere Reize verantwortlich sind. Somit beeinflussen langfristigen Alkoholkonsum und schlechte Ernährung die Koordinationsprobleme.
5. Kaffee und eine heiße Dusche werden Sie nüchtern machen. Nein. Die Leber kann eine bestimmte Menge an Alkohol pro Stunde verarbeiten. Für Schnaps ist diese Zahl 45 Milliliter. Kaffee und Duschen haben keinen Einfluss auf die Geschwindigkeit und Effizienz der Leber.
6. Je mehr zu essen, bevor Sie Alkohol trinken, desto weniger betrunken.Nun, ja und nein. Nahrung im Magen verlangsamt wirklich den Prozess der Assimilation von Alkohol nach unten. Allerdings nur in Maßen.