Wie Sie Ihre freie Zeit verbringen eine gute Erholung haben?
Tipps Gesundheit / / December 19, 2019
Der Artikel stellt die fünf beliebtesten Antworten auf die Frage: „Was möchten Sie tun, wenn Sie etwas freie Zeit zum Entspannen haben?“. Für jede Antwort geliefert Ratschläge, wie und zu welchem Zeitpunkt es ist besser, seinen Traum zu erfüllen.
Also, was wollen Sie tun, wenn Sie etwas freie Zeit zum Entspannen?
Ich möchte ein Nickerchen machen
Es ist am besten, es in 2 Stunden des Tages zu tun. Die Vorteile einer Mittagsschlaf sagte viel. Wenn wir nämlich ein Nickerchen am Nachmittag nehmen gehen, vor dem Ende des Tages werden Sie sich wohl fühlen. Nach dem Schlafen besser die menschliche Gehirn verarbeitet Informationen, erhöhte Fähigkeit zu lernen. Es ist genug, um ein Nickerchen nur 30 Minuten zu nehmen hellte sich auf den Kopf.
Ich möchte irgendwo hin
Nicht unbedingt gehen zwei Wochen in Italien zu fühlen ruhte. Manchmal reicht es für mindestens eine Nacht aus dem Alltag zu entfliehen. Wenn Sie nicht eine lange Reise leisten können, dann ein Hotelzimmer für eine Nacht entfernen. Wichtig ist, dass Sie sehen nicht E-Mail und nicht in Arbeit beschäftigt werden. Und doch Sie müssen nicht das Bett machen und darüber nachdenken, was für das Mittagessen zu kochen. Lassen Sie an diesem Tag andere Leute um dich kümmern.
Ich möchte nur alleine sein
Schließen Sie die Tür zu dem Raum, schalten Sie das Handy und den Computer aus. Keine Kommunikation oder Erinnerung sollten Sie nicht stören. Schalten Sie den Monitor und den Fernseher aus, auch wenn Sie den Bildschirm schauen beiläufig an, Ihr Gehirn weiterhin noch aktiv sein und ermöglicht es Ihnen nicht, sich zurückzulehnen und „Neustart“.
Ich möchte einkaufen gehen
Es ist nicht notwendig, den Laden an einem Samstagnachmittag zu stürmen, wenn es für alle anderen Kunden gesendet werden. Wenn Sie die Möglichkeit haben, einen Spaziergang in den Tag zu nehmen (aber nicht Mittagessen). Die Ruhe und die Abwesenheit von Menschenmassen laut Kunden zu bekommen Vergnügen vom Einkaufen und Stressabbau beitragen.
Ich mag das SPA-Zentrum gehen
Auch hier besser einen Wochentag zu wählen. Darüber hinaus in den Salons zu dieser Zeit, leiser und sauberer, an Werktagen an vielen Orten gibt es Rabatte, die sicher zu diesem Spaß Zeitvertreib hinzuzufügen sind.
Proper Ruhe für ein paar Stunden werden Sie von all dem Stress sparen und lassen Sie den Fall mit neuer Kraft und Energie fortzusetzen.