Lifehacker-2011: Die 10 besten Sport Bewertungen
Tipps Gesundheit / / December 19, 2019
Dieser Beitrag haben wir beschlossen, 10 der besten Sport Bewertungen des scheidenden Jahr zuzuteilen - Yoga, Tabata, ein Gefängnis Ausbildung und viele andere interessante und nützlich für die Gesundheit. Vielleicht, um sie mit frischen Augen, fügen Sie Ihre To Do-Liste im Jahr 2012 ein weiteres Sportgerät.
SELECTION: Falsche Vorstellungen über Yoga
Es war einer der Wettbewerb Blog und sein Autor, Maria Mishurenko, die Herzen und Köpfe unserer Leser erreichen konnte - einige entschiedene tun Yoga wieder, und diejenigen, die es gewagt, schließlich ihre ersten Schritte in Richtung Gesundheit gemacht, nicht nur körperliche, sondern auch emotional.
Wenn Sie immer noch, ob Yoga beginnen fragen, über, rate ich dringend zu lesen
Eine inspirierende Geschichte darüber, wie Sie Ihren Körper, um ohne die Kosten und Fitness-Studios zu bringen
Die Geschichte eines der Lifehacker.ru Leser Igor Ilyashenko, ist ein direkter Beweis dafür, dass, wenn Sie denken, das Leben ist nicht fair, die Sie wirklich das Problem beheben kann. Starten, zum Beispiel mit sich selbst. Ohne einen persönlichen Trainer, einen Sportverein und teure Sportgeräte zu besuchen, war Igor Lage beneidenswerte Ergebnisse zu erzielen.
Empfohlene Lektüre für diejenigen, die alle Hoffnung verloren haben, die Harmonie und gute körperliche Form wieder zu erlangen;)
Tabata Intervall-Training (Tabata-Protokoll) + Timer für iPhone / iPad / Android / WM
Es wird kurz sein - dieses System getestet und ich kann sagen, dass es funktioniert! Zunächst wird es sehr schwierig sein, aber wenn Sie wieder aus nicht, wird das Ergebnis garantiert!
Empfohlen für diejenigen, die nicht wie Fitness-Studios zu tun und lieber studieren zu Hause.
VIDEO: Übungen für die Handgelenke. Prevention-Tunnel-Syndrom
Diese Nachricht enthält eine 6 Walzen mit speziellen Übungen für die Prävention von Tunnel-Syndrom und Problemen mit dem Handgelenk. Einige von ihnen führe ich regelmäßig im Unterricht für das Ausdehnen und Yoga, und ich kann sagen, dass sie wirklich helfen.
Besonders zu empfehlen Maus und Tastatur für die Arbeitnehmer sowie für alle diejenigen, die ihre Gelenke flexibel noch sehr, sehr lange Zeit halten wollen.
Seiten zum Joggen: Adidas miCoach
Diese Anwendung wird für alle diejenigen nützlich sein, die beschlossen, den Überblick über Ihre Workouts zu halten und die Ergebnisse in Diagrammen und Figuren zu sehen.
Das Archiv der Autor dieses Beitrags, Dmitry Gortschakow, gibt es noch viele interessante Bewertungen von Sportanwendungen, und ich denke, dass jeder etwas passendes auswählen können.
VIDEO: Wie Sie Ihren Rücken während sitzender Tätigkeit strecken
Video ordnungsgemäße wird zurückreicht als besonders nützlich für diejenigen, die den größten Teil ihrer Zeit damit verbringen, wird am Tisch verbracht. Ich möchte Sie daran erinnern, dass der Zustand unserer Rücken hängt sehr stark vernachlässigt, und dies ist nicht erforderlich.
Empfohlen für alle!
VIDEO: Übungen für den Hals und Schultergürtel
Im Anschluss an das Video mit speziellen Übungen für den Rücken Sie Übungen für den Hals zu empfehlen. Immerhin hält in es unsere wichtigsten Werkzeug - Kopf.
Empfohlen für alle!
Wie laufen: Pose-Methode
Dieser Beitrag wird für die Interessenten in verschiedenen Techniken des Laufes nützlich sein. Ob Pose-Methode nützlich ist uns nicht beurteilen. Selbst Profis in der Sportwelt nicht einverstanden ist. Aber versuchen Sie barfuß auf weiches Gras oder am Strand entlang zu laufen, es wert ist. Aber sehr vorsichtig!
Empfohlen für diejenigen, die nicht wie zu wohnen auf eine Sache und ist immer auf der Suche nach neuen und interessanten.
VIDEO: Beiläufig ohne Simulatoren in einem kleinen Bereich der Ausbildung (5 Videos)
Hier finden Sie die 5 Videos mit der Ausbildung einer kleinen Fläche und ohne Spezialwerkzeug finden.
Es wird empfohlen, für jeden, der nicht Übung aufgeben will während der Reise.
Warum sollte ein Unternehmer Sport zu tun?
Und dieser Artikel wird Sie daran erinnern, wenn Sie plötzlich alle die Vorteile der Übung vergessen. Ich denke, es ist nicht nur Unternehmen, sondern auch alle, die ein vollständiges, interessante und helle Leben leben wollen.
Im nächsten Jahr werden wir versuchen, mehr interessante und nützliche Informationen über einen gesunden Lebensstil zu finden. Promises mehr interessante Videos und Anwendungs Bewertungen. Im neuen Jahr alle soll das Beste sein;)