Von führenden deutschen Zahnärzte: ein komplettes Programm, um Ihre Zähne zu schützen
Gesundheit / / December 19, 2019
Es wird angenommen, dass ein gebildeter Mann - ist derjenige, „der nicht trinkt, nicht oder Schimpfworte rauchen.“ Vielleicht ja, aber in der Aufzählung nicht enthält einige sehr wichtige Aspekte der Kultur, auf einer Anhöhe steht als Nichtraucher und reinigen:
- Kultur-Zimmer-Unterkunft;
- Kleidung Kultur;
- Kultur der persönlichen Hygiene.
In der heutigen Geschichte mag ich mich auf so einen Moment der menschlichen Kultur als Mundhygiene beleuchten. Denn egal, wie kluge Worte pro Minute können wir gesprochen haben, und so elegant und weder würden gekleidet werden, wenn aus unserem Mund staleness riecht, aber die Zähne und Zahnfleisch aussehen ungesund, wir können immer noch nicht kultivierte Menschen aufgerufen werden.
Darüber hinaus Mund die Zähne und Aroma - ist, dass die ganze Zeit mit uns ist. Erfolglos Kleidung kann von den schlecht eingerichteten Zimmer entfernt werden - raus, und aus seinem Mund es uns gelingt nicht immer loszuwerden. Und der Mund, einschließlich der Zähne - das ist, was den größten Einfluss auf das Charisma hat - die Fähigkeit, Einfluss anderer, nehmen sie „gefangen“ adorable Lächeln.
Diese Wahrheit braucht keinen Beweis. Doch schauen Sie sich die Bilder unten, und Sie werden verstehen, was ich meine.
Und hier würde Ich mag eine der Missverständnisse in unserem Verständnis der Zähne verwurzelt belichten.
Viele glauben, dass die Krone (gemeinsam „falsche Zähne“) haben nur unsere Urgroßmütter, Händler auf dem Markt oder diejenigen, die ihre Lieben Zähne verloren.
In der Tat trat die moderne Zahnmedizin so weit nach vorn, jetzt, wo die Zähne wie Kleidung verändert werden können - ein Willen und Finanzen ist.
Aber, wenn Sie ihre „hässlich“ Zähne glänzenden Schale bedeckt haben, lassen Sie sich nicht täuschen zu denken, dass jetzt Sie haben keine Angst vor entweder Karies oder Mundgeruch.
Also, ich möchte über die Mundhygiene sprechen, wie sie ihre Zähne auszurichten, um zu Zahn Schulen, die in der Welt existieren, und die Fehler im Zusammenhang mit unseren Zähnen und äußere Erscheinung.
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Aber zuerst, da wir über zahnärztliche Schulen reden sollte wohl wissen, welche Art von Schule und was sind die Alternativen zu beliebten „Hollywood“ Vorstellung von der Schönheit eines Lächelns.
Was ist die School of Dentistry, und was von ihnen zu erwarten
Alle drei von ihnen - die drei führenden Philosophie (jeder auf seine eigene Art und Weise) regelt, ist so etwas wie eine schöne und gesunde Zähne.
japanische Schule
Japanische Kultur haftet Schamhaftigkeit in allen Dingen. Übermäßige weißen Zähne gelten als laut und herausfordernd. Es ist der Japaner - die Vorfahren des Standard, mit dem Sie feststellen können, genau, welche Farbe Ihre Zähne für Sie geeignet sind. Nach dieser Norm sollte die Farbe der Zähne sein, einen Ton tiefer als die Farbe Ihrer Augen Proteine. Warum weniger? Ja, denn das erste, was auf dem Gesicht zugewiesen werden sollte - es ist seine Augen, das Symbol der Seele. Und nur dann - die Zähne von den Japanern als etwas Tier wahrgenommen wird, im Gegensatz zu dem geistigen.
Bis an die Zähne in Harmonie mit dem Gesicht der japanischen Zahnärzte haben eine weitere einzigartige „Know-how“ entwickelt. Die japanischen Zahnkliniken Kronen aus Vollkeramik, leicht transparent für das Licht. Und in jedem Fall sind die Zähne nicht in einer Reihe ausgerichtet - es wird als unästhetisch.
Eine weitere japanische Entwicklung - spezieller Stift, um beschädigte Zahnprothese. Während in anderen Schulen der Zahnheilkunde in der Wurzel zu einer vollständigen Korrosion von Zahn unterworfen worden geschraubt Keramikstifte oder - von schweren Titanpins haben die Japaner innovative Methode bewältigt Fiberglas. Die Tatsache, daß die keramischen und Glasfaserstifte als Titan nicht so stark sind. Aus diesem Grunde, wenn Sie einen „gestufter“ prothetischer Zahn auf etwas hart sind, bricht es den Stift, und nicht die Wurzel des Zahns (Referenz: der Abriss des Längszahnwurzel des Zahns entfernt werden).
So hat die japanische Schule - die eleganteste und sicher.
amerikanische Schule
Der Schwerpunkt amerikanische Zahnärzte tun auf Aussehen - auch Reihe, den Mangel an heller engagierter Eckzähne und perfekt Weißen. Das Ergebnis, das Sie auf dem Bild zu sehen: die Helligkeit der Zähne fast vollständig „verlischt“ Ansicht des amerikanischen Modells des Masters Tschad. Wenn wunderschöne Zähne, schauen seine Augen müde und sogar krank.
Dieses Foto wurde für mich genommen, unprofessionell. Zum gleichen professionellen fotoshutingah Ungleichgewicht fällt korrigierte das Weiß in den Augen zu erhellen. Aber diese Tropfen verwöhnen die Vision und irritate Glaza. Wie sie sagen, „eine Heilung, und eine anderen Krüppel.“
Warum hat die Amerikaner - so Weißen Fans... Hier ist es nötig, die ethnische Zusammensetzung der amerikanischen Gesellschaft zu übernehmen. In Amerika leben die Menschen, deren Farbe war zunächst der Zähne auf der genetischen Ebene, unglaublich weiß, die Menschen mit dunkler Hautfarbe. Deshalb Ihre Zähne in Amerika nicht als Attribut in Betracht gezogen, die nur Sie gehören. Ihre Zähne - das ist etwas, das nicht verloren gehen sollte (oder sehen ungesund) auf der Rückseite der Zähne von denen, die für bestimmte Parameter signifikant verschieden von Ihnen.
Also, wenn Sie leben zum Beispiel in Zentralrussland, nicht in Eile, sich ein schneeweißes Lächeln zu setzen. Vielleicht wird es ein sehr schönes Haus, vor einem Spiegel, aber gegen seinen Landsmann Smiles Dental erhalten Sie ein Bogey machen.
Hier ist, wie es passiert ist, dass die American Dental School - es ist die glatte, sehr weiß und sehr geschmacklos... Zähne.
Deutsch Schule
Die deutsche Schule der Zahnmedizin berücksichtigt die Farbe der Zähne und ihre Gesundheit. Mit „Gesundheit“ bedeutet nicht nur die Notwendigkeit einer grundlegenden Hygiene, sondern auch den Biss zu korrigieren, um die Reinheit des Mundes, Zahnfleisch, Gesundheit, Zunge und Rachen.
Deutsch Ärzte waren die ersten, zu entdecken, dass eine Fehlstellung der Fehler einer Reihe von Problemen sein kann, von Kopfschmerzen bis hin endet - nicht fallen! - Schmerzen in der Wirbelsäule.
In diesem Fall, wenn die japanische Zahnmedizin das Prinzip der folgt „alle Kosten, den korrodiert Zahn zu retten“, bevorzugen die Deutschen schwach Zähne sind mit „Brücken“ oder aufgespießt auf einem schweren Einzelzahnimplantat eingeschraubt wird gelöscht und ersetzt (implantiert) in dem Knochengewebe Kiefer.
Der Grund liegt nicht in dem Pumpen von Geld von Patienten, wie viele denken.
Nur Psychoanalytiker haben, dass sehr oft die Clips gefunden, Einschränkungen und sogar Depressionen entstehen weil die Menschen unterbewusst Angst nicht sehr starke Zähne zu verwenden, bereit, nur um brechen.
In Bezug auf die Farbe der Zähne, unterstützen die Deutschen voll den japanischen Standard: die Farbe der Zähne sollte man Ton niedriger sein, und noch mehr nach links (gelb) Farbe Ihrer Augen Proteine (wie auf dem Foto zu sehen).
Basierend auf allen der oben ist die deutsche School of Dentistry die vollständigste. Es umfasst nur drei Konzepte: Zuverlässigkeit, Ästhetik und Gesundheit.
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Vielleicht liegt es daran, einmal in Deutschland, das erste, was ich die Fehler, die von den ehemaligen Zahnprothetik meine Zähne zu korrigieren entschieden.
Von Natur aus habe ich eine gute, gesunde Zähne. Aber ach, die meisten von ihnen sind unter den Kronen. Nein, ich bin der Jagd keine Schönheit und versuchte nicht, die Natur zu betrügen. Kronen wurden Maßnahme gezwungen - ich ihnen Zähne bedeckt, gebrochen oder zerbröckelt zu den Wurzeln nach meinem ersten (und hoffentlich letzte) Verbindungen mit der russischen Mafia in den neunziger Jahren.
Aber es gibt einen Silberstreif am Horizont. Dass meine Zähne zerfielen mir die Möglichkeit gab, mit der deutschen Schule der Zahnmedizin vertraut zu machen.
Und dann stellte sich etwas Interessantes heraus:
- Whistling in meinen Ohren, die ich den hohen Ton in den Kopfhörern während der Aufnahme zu erklären, in der Tat, von der gleichen verdorbenen Malokklusion abstammen. Beißen Sie wirklich wirkt sich auf unser Zustand, so dass eine gute Zahnkliniken unbedingt lernen, Ihre Backen zu schließen!
- Die russische Zahnmedizin mir einige Zähne geschlossen Kronen wegen ihrer gelben Farbe. Wie sich herausstellte, konnten diese Zähne aufhellen einfach blichinga verwenden.
Bliching (Aus dem Englischen Bleichen - Bleichen) - typisch amerikanischen Verfahren. In Deutschland nicht stimmt jeder Zahnarzt, es zu halten. Der Grund - die Zerstörung des Zahnschmelzes. Anschließend wird der Zahnschmelz wieder hergestellt, aber die deutschen Dental Wissenschaft hat gesagt, offiziell, dass der Zahn noch seine Stärke und Zuverlässigkeit verliert.
Es gibt zwei Arten blichinga: inkrementelle und nicht wiederkehrend.
Nicht wiederkehrende (Fach-) bliching
Nicht wiederkehrender bliching in der Klinik direkt durchgeführt. Der gesamte Vorgang dauert etwa eine Stunde - abhängig von der Anzahl der Farben, denen es notwendig ist, um die Zähne aufzuhellen. Im Mund legen Sie eine spezielle Klammer und mit einem Schutzmaterial bedeckt Zahnfleisch. Zähne selbst mit einer anderen Substanz beschichtet, die gerade ist aufhellen der Knochen.
Das ist, wie dieses Verfahren wurde bis vor kurzem bei mir durchgeführt, bis ich meinen jetzigen Zahnarzt weiß, Frau Dr. Andersen.
Ich sage sofort, dass ich den Namen geändert haben, weil in diesem Blog habe ich werben nicht. Mein Ziel - um Ihnen zu zeigen, was Sie achten müssen, wenn auf ihnen zu arbeiten und vor allem, um ihre Zähne in Putten.
Also Freunde rieten mir, nicht auf Mittel zu sparen und verbringen in der Zahnklinik bliching, die sie als einzigartig identifiziert haben.
- Vertrautheit mit Frau Dr. Andersen dein ganzes Leben verändern wird, - sagte sie. - Sie werden verstehen, dass er nichts über ihre Zähne kannte. Vielleicht sind sie nicht so gesund, wie Sie denken!
Unnötig zu sagen, nach einer Empfehlung eines besonderen Genuss wurde ich geschlagen, und auf der anderen Seite, auch ein wenig verärgert:
- Sie mögen denken, dass ich einen faulen Mund haben, mit Karies bedeckt! - Ich schnappte.
Ich schnappte, aber einen Termin und ging ins Krankenhaus - von den einfachen Neugier: Was ist diese Frau Anderson ist dies - ein großer Geschichtenerzähler Zahn !!!
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Das ist richtig, eine aggressive und neugierig, setzte ich mich in den Behandlungsstuhl ...
- Zuvor bliching - Frau Dr. Andersen sagte - es notwendig ist, um sicherzustellen, dass Sie einen gesunden Mund haben.
- gesund - eilte sie, ich bin zu beruhigen.
- Das ist die Überprüfung, - sagte sie und fing an, mich zwischen den Zähnen einen winzigen Pinsel, wie eine Bürste für die Reinigung von Stossen schmalen carafes, sondern nur die Größe einer Nadel.
Ich spannte.
- Sie sehen, - sagte Frau Andersen - Sie blutete.
- Natürlich! - Ich konnte nicht widerstehen. - Du bist Stossen mich in den Zähnen von einigen scharfen Bürste, damit das Zahnfleisch zu beschädigen! So bluten sie !!!
So habe ich gelernt, über einen anderen Fehler ...
Früher haben wir sagen: „Ich habe ein sehr empfindlichen Körper. Einen unvorsichtigen drücken - und einen blauen Fleck auf der Haut“ Oder: „Ich habe sehr empfindliches Zahnfleisch: leicht Zaden, und sie sofort blutete.“
In der Tat, reagiert ein gesunder menschlicher Körper nicht auf einen Druck, Stoß oder die blauen Flecke und Blutungen berühren. Wenn Sie dies geschieht, müssen Sie nicht „sensiblen Körper“, und einfach ungesund.
Also, ich weigerte bliching zu tun, Frau Dr. Andersen schickte mich nach Hause - in der Mundhygiene zu engagieren. Aber vorher, hatten wir alle Übungen untersucht, die zwingend notwendig. Übungen, die in einem Monat machte meine Zähne vollkommen gesund sind.
Übung erste Sache. Wir arbeiten mit der Interdentalbürste
Offiziell wird dieses Attribut TePe Original-Interdentalbürste genannt. Es ist notwendig, um zu wissen, nicht online oder über den Zähler „links“ Unsinn zu bestellen. Nur bürsten TePe Unternehmen die notwendigen Anforderungen erfüllt. Wie Sie sehen können, hat dieser Pinsel eine Fuzzy-Struktur. Viele Firmen bieten Bürsten aus Kunststoff, eher wie Zahnstochern. Diese Bürsten können leicht in den Raum zwischen den Zähnen durchdringen, aber in Abwesenheit von Zotten, sie produzieren nicht das Zahnfleisch massieren und Massage Zahnfleisch an schwer zugänglichen Stellen - den wichtigsten Aspekt der Zahnpflege.
Dies gilt auch für diejenigen, deren Zähne mit Kronen bedeckt. Für die Ansicht, dass die Zahnkrone bedeckt nicht dem Verfall unterworfen ist, ist es nicht wahr.
Also habe ich eine Reihe von Kampf jemals schotochek, ähnlich der Nadel gegeben wurde, und jeden Tag gefragt, Morgens und abends massieren das Zahnfleisch und sauber durch Bürsten zwischen den Zähnen eingesetzt wird, zeigte das Ziel auf Bild.
Im Vorfeld der Veranstaltung, würde ich, dass viele sagen, zum ersten Mal erworben solche Bürsten beklagen, dass sie einfach nicht zwischen den Zähnen passen. Ich teile ihre Erfahrungen. Die Klinik Frau Dr. Andersen ist mir diese Bürsten eher unsanft eingeführt, fast Zahnfleisch zu verletzen. Jedoch beachten, dass die Insel nicht zwischen den Zähnen und am Anfang der Wurzel, in dem Zahnfleisch eingeführt. An dieser Stelle alle gibt es eine kleine Lücke, wenn es nicht überwuchert oder tot Karies und Zahnfleisch geschwollen Teil ist.
Hier, wie sich herausstellte, und sammelt die höchste Anzahl von Bakterien nicht Spülung ausgewaschen und die gewöhnlichen Zahnbürsten reinigen. Zu diesem Zeitpunkt aufgrund seiner Unzugänglichkeit für Standard-Zahnbürste, Gummi kaum durchblutet und langsam sterben, an die Güte der Bakterien Gabe und einen unangenehmen Geruch zu vergießen.
Da steht zu Ihrer Verfügung eine große Palette schotochek ist - von der subtilsten fast „Yorshik“, müssen Sie geschickt geeignet wählen für ihre Zähne. Die Interdentalbürste sollte nicht „fliegen“ durch zu breit für ihren Schlitz. Sie sollten eine leichte Spannung und Zahnfleisch fühlen - eine körperliche Wirkung.
Manchmal fühlen wir uns Spannung, weil suom Pinsel in der falschen Richtung, die Gummi-Piercing. Aber hier ist es für Ihre Intelligenz und ein Gefühl der 3D-Raum!
So ist die Aufgabe noch interessanter: zu erinnern, wie die Zähne zu putzen, was notwendig ist. Als Ergebnis am Computer am Morgen für die Anzeige von E-Mail-Sitzung (es spielt keine Rolle - zu Hause oder bei der Arbeit), einfach und elegant legen Sie die gewünschte Dicke der Bürste an der angegebenen Stelle und organisieren, es mehrmals, indem alle nützlichen Oberfläche. Denken Sie daran, dass wir nicht nur auf die Zähne wie ein Zahnstocher Stossen und effektive Massage Zahnfleisch!
In der ersten Reihe von Bürsten senkrecht eintritt und seitliche Zähne, wenn die Breite des Lächelns unzureichend ist, - eine leichte Neigung: es genügt, nur die Fingerführung Rüssel zu biegen, wie die Abbildung unten.
Wir tun die gleiche Übung am Abend - zu Hause, Fernsehen.
Übung die zweite. Selbstmassage
Die zweite Übung, befahl mir zu tun, dass Frau Dr. Andersen als „Massage des Zahnfleischs.“ Zu diesem Zeitpunkt sind keine Bürsten erforderlich. Wir brauchen einen relativ sauberen Zeigefinger beider Hände. Der Arm mit dem Zeigefinger, öffnen Sie den Mund und Druck auf das Zahnfleisch anstelle von „Grenze“, wo der Gummi in den Zahn geht. In diesem Fall Bewegungen zu machen, als ob wir das Zahnfleisch auf den Zahn gezogen und nicht beiseite zu bewegen! Das heißt, in dem Oberkiefer - von oben nach unten, und der Unterkiefer - nach oben.
Unmittelbar warne ich, dass diejenigen, die nie diese Übung durchgeführt hatte, die Sprache des salzigen Geschmack von Blut fühlen kann. Es ist nichts falsch, weil wir den Fehler Nummer zwei erinnern: kein empfindliches Zahnfleisch, das Zahnfleisch ungesund hat.
Und Sie es in ein paar Tage zu sehen, wenn die Fingerspitze auf dem Zahnfleisch drückt, wird keine Blutungen oder Schmerzen verursachen.
Hier würde Ich mag Grüße von seiner Freundin Annette vermitteln:
- Mädchen mit Maniküre, sehr vorsichtig sein. Es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass Sie Ihren Zehennagel soskolznot und das Zahnfleisch verletzen!
Übung Drittel. Schuh Zahnbürste Zähne
Es wird angenommen, dass es am besten ist, seine Zähne elektrische Zahnbürste zu reinigen.
In der Tat hat elektrische Zahnbürste nicht zu berücksichtigen, dass die Oberfläche der Zähne nicht einheitlich ist. Tender Zervikalbereich es Drait mit gleicher Selbst Vergesslichkeit, als Massivteil mit dem dicken Zahnschmelz. Und für den Fall, es ist nichts anderes von 5-30.000 Hin- und pulsierenden Bewegungen pro Minute! Das Verfahren auch Emaille aus dem Halsbereich des Zahns zu entfernen, ist vollständig möglich Prozedur aufrufen „Hallo, Karies!“. Vor allem, wenn Sie mit hohen Abrasivität eine „starre“ Zahnpasta verwenden.
Wenn Sie noch eine elektrische Zahnbürste verwenden, suchen Sie nach Pasta, nämlich der Index der Abrasivität (RDA). Es sollte weniger als 20 Einheiten sein.
RDA, der Index der Abrasivität der Zahnpasta
Nicht alle Hersteller von Zahnpasta zeigen den Index für ihre Produkte. Und es ist nicht die Qualität oder die Verschleierung der Wahrheit, aber die Tatsache, dass in Deutschland zum Beispiel Zahnpasta Patienten des Arzt entlassen wurden - auf einer Stufe mit Tabletten und anderen Drogen. Gehen Sie in die Apotheke und kaufen die erste verfügbare Zahnpasta für Deutsch als undenkbar wie selbst zu behandeln.
Da unsere lokale Ärzte selbst oft eine sehr vage Vorstellung von der Art der Zahnpasta haben, schlage ich vor, sich mit diesem Problem befassen.
Im Folgenden werde ich einen kleinen Tisch im Dienst der deutschen Zahnärzte aufgeführt haben: den Grad der Abrasivität der Zahnpasta empfahl die Möglichkeit, ihre Anwendung und die Art der Zahnbürste zur Verwendung.
- Extrem abriebarme: RDA = 0-20. Sensodune pro Schmelz. Für empfindliche Zähne, elektrisch (mechanische oder Ultraschall) Zahnbürste.
- Ein Low-Abrieb: RDA = 20-40. Elmex Sensitive Zahnpasta. Für empfindliche Zähne, Zahnbürste nicht-mechanisch mit geringer Steifigkeit; elektrische Zahnbürste (nicht mehr als zweimal pro Woche).
- , Mäßig: RDA = 40-60. Sensodyne F. Für normale Zähne, nicht mechanisch mit mittelharten Borsten bürsten. So entfernen Sie die „raid Raucher“ sowie für gesunde Zähne mit Zahnschmelz stark.
- Schleifmittel: RDA = 60-80. Odol med 3 Micro-Aktiv. Eine nicht-mechanische Zahnbürste. Als Vorsichtsmaßnahme für die Zähne mit abgedunkelten gesunden Zahnschmelz Bleichen (Kaffee und starkem Tee, Zigaretten).
- Extrem abrasive: RDA> 80. Blend-a-med Pro-Expert. Eine nicht-mechanische Zahnbürste. Zahnpflegemittel beschichteten Kronen. Im Falle einer teilweisen Deckung - nicht mehr als 2-3 mal pro Woche, weil, abgesehen von den Knochen Zähne, sich negativ auf hohe Abrasivität beeinflussen die Oberflächenzahnfleisch. Der Rest - eine weiche Zahnpasta RDA = 0-20.
Wenn Sie bemerken, empfehlen die deutschen Zahnärzte auf alternative Arten von Zahnpasta. Und persönlich verfolge ich diese Empfehlung. Ich benutze Blend-a-med Pro-Expert mit hohen Abrasivität zwei Tage in der Woche und an den anderen Tagen - soft Sensodyne pro Schmelz. Beide Pasten sind in unserer Tabelle aufgeführt.
Wie für die elektrische Zahnbürste, ich den Rat der führenden deutschen Zahnärzte auch folgen und verlassen sich nicht auf elektronische Geräte, und auf ihre Fähigkeit, Zur einfachen Reinigung von Zähneputzen ist nicht dumm mechanische Wirkung, sondern eine Kunst, die nicht nur nützlich, besitzt, sondern auch spannend.
Secrets Zahnputzmittel einfache Zahnbürste
Vor allem für diejenigen, die, wie ich, der Rat nicht auf Gedeih und Verderb dumm Gadget gegeben ist, und verlassen sich auf ihre Fähigkeiten. Beispiel richtig konstruiert und ausschließlich qualitative Zahnbürste - Entwicklung Schweizer Marke CURAPROX. Wie Sie auf der Verpackung sehen gibt den Grad der Weichheit und Bürsten Designs - ohne unnötige Zusätze und verhindern Art verdickten Griff mit einem Gussdeckel mit der Hand oder einem Kopf des Stoßdämpfers.
Die meisten Zahnärzte überzeugen uns beharrlich, dass die richtige Schritt Bürsten - der so genannte „Fegen“ in Richtung auf den Zahn aus dem Zahnfleisch fliegen. Aber, wie durch jüngste Studien, bei einer solchen Reinigung bleibt es unbehandelt Risikozone - einen bogenförmigen anstelle eines Gelenkknochen und Zahnfleisch.
Tipps, die mir von Frau Dr. Andersen gegeben war wie folgt. Nicht ähnelt eine stumpfe und hyperaktiv schotke elektrische Zahnbürste. Mann, im Gegensatz zu Gadgets hat eine hohe Intelligenz. Und in der Reinigung der Zähne müssen wir diese Intelligenz verwenden.
- Yuri, versuchen Sie Ihre Zähne und Zahnfleisch in der 3D-Projektion zu sehen, - sagte Frau Dr. Andersen. - Zahnbürste in der Hand in alle Richtungen bewegen soll, so dass nicht nur „vymetatelnye“ Bewegung, aber und kreisförmige (gekrümmte Kreuzung Stellen in den Knochen und Zahnfleisch) und Vor (auf der Kaufläche Zähne). Bei dieser Kreisbewegung muss langsam, mit dem geringsten Druck durchgeführt werden; und Vorsteuerung - hart und intensiv.
Hier kommen wir zu einem weiteren weit verbreiteten Missverständnis im Zusammenhang mit dem Verfahren Zahn Reinigung ...
Wir sind es gewohnt, wenn Bürsten Zähne unbedingt Sichtkontakt mit dem letzteren haben, so dass sie in den Spiegel zu beobachten. Ergebnis - Zahnpasta bespritzt Glas und seine Zähne geputzt... schlecht.
In der Tat, Reinigen Sie immer Ihre Zähne mit geschlossenem Mund. Und das nicht nur mit einem geschlossenen und füllt nach und nach mit Speichel, die reichlich durch die Einnahme von Zahnpasta in dem Mund auszeichnet. By the way, ist der Grund, warum Zahnpasta so attraktiv Geschmack ist: diese sehr Speichel zu markieren.
Das Geheimnis ist, dass selbst die Zahnpasta nicht ausreichende antimikrobielle Wirkung hat. Diese Aktion wird nur angezeigt, wenn in einer flüssigen Paste gelöst, gefolgt von den Speicheldrüsen freigesetzt. Saliva besteht aus Wasser, in dem Salz von verschiedenen Säuren gelöst, Lysozym, Maltase, Amylase, und anderen Substanzen, mit die Komponenten der Zahnpasta Misch Bakterien geben uns das ultimative Werkzeug zur Bekämpfung blühen und Zahn Stein.
In einer Zahnreinigung gibt es eine weiteren Vorteil: Sie keine Zeit vor dem Waschbecken im Bad stehen zu verbringen. Befeuchten Sie eine Zahnbürste, um es einen Streifen von Paste zu geben, setzen Sie den Pinsel in den Mund, und Sie können etwa drei Minuten in „freiem Flug“ gehen. Während dieser Zeit auf saubere Zähne, ist es möglich, Zeit zu haben, um die Blumen zu gießen, wenn Sie sie haben, oder die Nachrichten im Fernsehen zu sehen, wenn Sie mehr von ihnen sind nicht krank fühlen.
Die letzte Phase des Zähneputzens ist der Mund durch den Speichel und Zahnpasta freizugeben, die in der Mündung angesammelt hat, und dann in den Mund dial von reinem Wasser und gehen wieder auf die Zähne zu bürsten. Parallel zu eine gute Idee, ein Slop Bewegung, Clearing- und vypolaskivaya Mund gleichzeitig zu machen.
Wenn Sie alles, um mit dem Geist und mit der Koordination der Bewegungen haben, können Sie einfach diese Übung durchzuführen.
Übung an vierter Stelle. Flossing
Geschicklichkeit und Intelligenz erforderlich, auch für eine Übung, die so genannten ‚Flossing.‘ Und diese Übung ist es am besten re weg im Bad von der Spüle zu bewegen.
By the way, ich zufällig finden Sie ständig für einen Spaziergang auf dem flachen oder auf der Couch vor dem Fernseher. Die Tatsache ist, dass vor dem Waschbecken steht und sein Spiegelbild im Spiegel kann man sich nicht richtig konzentrieren. Wie wir bereits wissen, wenn Zähneputzen nicht brauchte mich im Spiegel zu sehen, und - mental - ihre Zähne und Zahnfleisch in der 3D-Ansicht. Und, was am wichtigsten ist, wird an dieser Stelle keine Eile. Dann bald werden Sie eine echte Begeisterung aus Mundhygiene erhalten, die in 90% der Fälle verursacht nur Ungeduld und Verärgerung beim Menschen.
Daher ist Flossing notwendig die Kanten der Zähne zu reinigen sind eng miteinander umspült. So, Einfügen Flossing zwischen den Zähnen, so drückt sie auf diese Kanten, wie in der Figur gezeigt.
Grüne Pfeile symbolisieren den Faden und Blau - Druckrichtung.
Im Übrigen gibt es ein weiteres Missverständnis mit Zahn Thread zugeordnet. Wir hören oft: „Ich habe Angst, den Faden zu verwenden, weil es weh und meine Füllungen herausziehen.“
Hier ist die Antwort auf diese Aussage, die deutschen Zahnärzte:
Wenn Flossing die Dichtung berührt und ist in der Lage, sie zu schnappen, bedeutet dies, dass Ihre Füllungen minderwertige und besser, als sie das Reissen und Flossing tatsächlich untergraben.
In der Tat, weder Flossing oder Kaugummi oder Toffee sollte keinen Einfluss auf irgendwelche unserer Füllungen oder Kronen auf. Wenn Füllung oder Krone vom Kaubonbon sprang auf, Toffee ist nicht schuldig, und Ihr Zahnarzt.
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Übungen vorgeschlagen mich an diesem Ende zu führen. Und sehr bald, ich kann nicht Prahlerei Sichtbarkeit von gesunden Zähnen, aber die wirkliche Gesundheit der Mundhöhle. Und glauben Sie mir, meine Arbeit hat sich gelohnt, weil, wie ich am Anfang gesagt, können die erfolglose Kleidung von den schlecht eingerichteten Zimmer entfernt werden - raus und seinem Mund loszuwerden, werden wir nie möglich sein. Und der Mund, einschließlich der Zähne - das ist, was den größten Einfluss auf unser Charisma hat - die Fähigkeit, andere zu beeinflussen.
Ein Monat später, ich wieder im Büro von Frau Dr. Andersen erscheinen und ihre blichinga Verfahren erinnerte. Nicht wiederkehrende bliching, ein Verfahren, das ich am Anfang dieser Veröffentlichung beschrieben, Frau Doktor zu tun weigerte sich, mir eine sanftere Option anbieten - bliching Phased sogenannte Hause.
Phased (home) bliching
Ihr Kiefer ist ein spezieller Bus in der Klinik. Geben Sie einfach, dass, wenn Sie ein vielseitiges Angebot, bereit, den Bus verwenden, erhalten aus der Klinik! Gibt die Reifenplastikspritzen gefüllt mit sanften Bleichmitteln (in meinem Fall «ILLUMINE-Zahnweiß-Gel").
Nun ist der gesamte Prozess in Ihren Händen.
- Zuerst reinigen Sie Ihre Zähne gut.
- Nach dem Befüllen superimpose den Reifen aus einer Spritze Bleichmittel (eine dicke Konsistenz ähnelt Honig) es auf die Zähne, die dem TV siedelt.
Die Dauer einer Phase - etwa zwei Stunden.
Oft in Kliniken bieten sich hinlegen zu schlafen mit einem Bus in den Mund. Es ist besser, es nicht zu tun. Zum einen ist das Bleichmittel nicht völlig harmlos. Awake, können Sie den Speichelfluss steuern und ausspucken, wenn Bleichmittel in den Mund bekommen. Im Traum, schlucken Sie einfach die ganze Bleiche: morgens wäscht er mit einem Speichel des Busses aus - überprüft wird.
Die nächste Stufe der Heimat blichinga am folgenden Tag beginnen (auf jeden Fall nicht in einer Woche!). Man sollte fest bedenken, dass während des Phased blichinga äußerst unerwünscht trinken Kaffee und andere Getränke Färbung, sowie das Rauchen. Wenn Sie nicht diese einfache Anforderung folgen, Bleichen der Zähne wird ein Alptraum Ihres Lebens verwandeln. Zahninnengewebe mit gelbem imprägniert, die durch irgendwelche Mittel nicht entfernt werden kann.
In blichinga, besonders professionellen, hat eine dunkele Seite (zusätzlich zu der Zerstörung der Zahnstruktur). Das ist ein ziemlich starken Zahnschmerzen. Wenn Sie im Grunde nehmen Analgetika nicht besser über eine einmalige bliching vergessen.
Schließlich beiden Verfahren gibt es eine weitere Funktion: Sie haben alle zwei Jahre wiederholt werden.
So wurde das Verfahren von zu Hause blichinga einfach. Es kann jeder Student durchführen. Sie können nicht über das Verfahren der Mundhygiene sagen, wo alles auf Gerüchte und Spekulationen beruhen, und die klare professionelle Anleitung fehlen. Es ist dieser Mangel an klaren Leitlinien, würde ich zu füllen möchte. So ...
Dispel jüngste Spekulationen und Wahn
Es wird angenommen, dass alle Hygienemaßnahmen mit den Zähnen durchgeführt, bevor Sie zu Bett gehen sollten, wenn noch mehr Krümel von Lebensmitteln wird nicht in den Mund fallen.
In der Tat, Reste von Lebensmitteln ist wirklich nicht so schädlich für unsere Zähne. Außerdem - einfach nicht verlieren - übriggebliebene Nahrung eine positive Wirkung auf die Zähne haben kann, wenn es darum geht, zum Beispiel einen Salat mit Kräutern, nicht aromatisierten Essig.
Negative Auswirkungen auf die Zähne und Zahnfleisch bleibt der gestrigen Nahrung beeinflussen, die lebenden Bakterien hatten, und diese werden mir zustimmen, ist ein großer Unterschied. Es ist mit diesem „Überbleibsel des gestrigen Essens“, und muss behandelt werden.
Somit wird nach jeder Mahlzeit putzen Zahn nicht nur nutzlos, sondern auch irreparablen Schaden verursacht. Es gibt nichts zu zerstörenden Zähnen als permanent schizophrenen die Oberfläche mit einer Bürste reiben.
Darüber hinaus sind Zahnärzte beraten ihre Zähne nicht sofort nach dem Essen zu putzen. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass die Nahrungsmittelzusammensetzung oft Säure Schwächung Zahnschmelz enthält. Sie wollen Karies bekommen... Essen Sie einen Salat mit Essig, und dann die Zähne putzen. Wiederholen Sie dies für sechs Monate - und Karies bei Ihnen!
Typischerweise wird der Zahnschmelz innerhalb von zwei Stunden nach einer Mahlzeit wieder hergestellt. Nehmen Sie aus dieser Tatsache Schlussfolgerungen.
Es gibt einen einfachen Weg, um den Zustand des Zahnfleischs und Ihre Zähne zu bestimmen. Weiß oder blau Zahnpasta nach vyplovyvaniya Mund sollte seine reine Farbe beizubehalten. Wenn statt blau oder weiß, wenn die Zähne putzen, Sie spucken oder gelbbraune Flüssigkeit, ist Ihr Mund nicht sehr gut. Natürlich, bevor ein solcher Test sollte die Mundspülung für Mund spülen, vorzugsweise ohne Alkohol. (Dr. Andersen riet mir ZERO Listerine.)
Oft bei der Verfolgung eines gesunden Lebensstils wir zu essen beginnen, ist nicht gesunde Nahrung, und einfach, keine Energie erfordert zu verdauen: fein geschnittene Salate, zerkleinerte Obst und Gemüse in einem Mixer geben. Zunächst haben wir eine gewisse Erleichterung erfahren. Als Ergebnis dieser Substitution im Laufe der Zeit, leidet es nicht nur den Magen, sondern auch Zähne.
Eine Person, müssen einfach nur solide zu kauen (einschließlich Fleisch), beißen in Äpfel, Nüsse mahlen Molaren. Ohne sie - zu Salaten, Bananen und Müsli, getränkt in Milch - unsere Zähne werden sehr bald zerstört werden, und seine Gesichtsmuskeln absacken.
Glauben Sie nicht, Prominente mit einer Banane und Hanteln in der Hand fotografiert. Es ist nichts leichter, als eine Banane zu holen und eine Hantel für die Werbung für „gesunde Lebensweise“ eine Million Dollar erhalten. Schwieriger ist es, für eine lange Zeit, ein paar Bananen zu essen, aktiv zu halten und hellen Verstand. Und niemand weiß genau, ob im Geschäft, weil sie leben, oder ist es ein Werbegag.
Wie oft haben wir, um ihre Kinder wiederholt: „Sie Süßigkeiten nicht essen von ihm die Zähne verderben“. In der Tat, verderben die Zähne nicht die süß, und die Bakterien ernähren sich aktiv an Saccharose. Wenn Sie Ihre Zähne und gut von Bakterien gereinigt Zahnfleisch, wird kein Zucker es nicht schaden. Und Kinder nur Zucker, die für die richtige Entwicklung! Ein weiterer Grund, zu denken.
Fans sauberer Mund ist in zwei Gruppen aufgeteilt: Die eine ist ständig Kaugummi und andere unendlich Mund mit Wasser ausspülen. Darüber hinaus sind viele Menschen einfach mit Wasser besessen und sagte, dass am Tag der 3 Liter Flüssigkeit trinken müssen, und nicht in einem Zug, und jede Minute ein Schluck.
In der Tat, 3 Liter Flüssigkeit pro Tag müssen Sie nur trinken, wenn Sie ihre Nieren und Herz klopfen wollen raus. Und trinkt Wasser ständig, Schluck - einen sicheren Weg, mit ihren Zähnen zu Teil.
Warum? Ja, denn es gibt nichts mehr destruktiv an Zahnschmelz als es der Umwelt zu entziehen, in dem sie am meisten erfolgreich gestellt werden. Und diese Umgebung - unser Speichel. In der Tat ist es Speichel wirkt sich dramatisch den Zustand der Zähne. Konstante Verbrauch von Wasser nicht entfernt von der Mündung Bakterien und Nahrungsresten. Wasser behindert nur unser Körper Mund einzigartig für seine heilenden Eigenschaften der oralen Flüssigkeit zu erzeugen, den Zahnschmelz der Zähne wiederherzustellen.
Es ist sehr wichtig, die chemische Zusammensetzung des Speichels, die unsere Lebensweise beeinflusst, die Kraft, um den Grad der Mobilität. Dementsprechend Nerven und Stress zerstören den ersten Speichel, und dann die Zähne. Also, was können Sie gewinnen, wenn nach propoloschete Mund... seine eigenen Speichel zu essen, oder in jedem Fall spucken sie keine wirkliche Austrocknung zu vermeiden.
Deutsch Zahnärzte befragten Menschen vergessen oft über Zahn schotke und Pasta, aber es hat absolut gesunden Mund. In einer Umfrage wurde festgestellt, dass sie alle eine lustige Kindheit Gewohnheit haben: den Speichel durch die Ritzen zwischen den Zähnen vorbei!
In einer vorteilhafteren Position sind Fans von Gummi, mit nur einer Bedingung: es tut fast nicht Es reinigt die Zähne, weil Sie nie ein kleines Stück aus weichem Gummi Außenseite kauen können, Zähne. Das heißt, auf der Außenseite und geht bolscheje Anzahl der Bakterien. Doch nicht Metzger waschen Speichel zu kauen, sondern genau das Gegenteil, fördert den Speichelfluss.
Man muss nur eine unveränderliche Regel erinnern: Begriff Effizienz Gummi endet nach 5 Minuten, nachdem Sie es in Ihrem Mund (unmittelbar nach einer Mahlzeit, natürlich). Dann starten Sie in dem Mund ein Stück Gummi zu fahren, die nur die Sekretion von Magensaft aktiviert. Wenn Sie es auf nüchternen Magen, Geschwür kauen oder Gastritis, sofern Sie.
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Nicht aufgeben, auf traurige Nachricht über Gastritis, biete ich einen weiteren - diesmal ein Spaß - etablierter Missverständnisse zu demaskieren.
Sehe jemand charmantes Lächeln, wir fast immer sagen: „Hollywood“.
Tatsächlich stellt dieses Konzept einen substituierte gerade und strahlend weißen nur acht vorderen Zähne. Alles, was auf los ist in dem Mund mit dem Rest der Zähne, das Konzept der „Hollywood-Lächeln“ ist nicht enthalten. Ja, und der Begriff Hollywood selbst lächeln, in Amerika der siebziger Jahre des vorigen Jahrhunderts erschien, hat es lange Nutzungs erloschen sind.
So Hollywood-Lächeln - ist eine rein äußere Wirkung erforderlich ist, um Schauspieler oder Schauspielerin sah zwei Stunden Zeit auf dem Bildschirm zu betäuben. In Deutschland wird der Begriff „American Lächeln“ nicht zitiert. Hier mit einem charmanten Lächeln und sagte: „Gesunde Zähne“.
Es stimmt, dass der moderne Mensch nicht mehr zufrieden mit dem, was ihm die Natur gibt, selbst in den „gesunden“ wie. Die moderne Zahnmedizin ist in der Lage, Dinge zu tun, die im vergangenen Jahrhundert wurden jenseits der Realität betrachtet. Damit die Zähne sind jetzt nicht nur durch Farbe ausgewählt, sondern auch erweitern, ausgerichtet ist, verziert mit Edelsteinen und sogar mit (von der Rückseite, natürlich) mit speziellen Silber-Einsätzen, die oralen Desinfektionsmittel Höhle.
Nur ein letzter Tipp: nicht Zahnpflege in einem unmöglichen Mehl machen oder tyagomotinu, die mit zum Wohl Ihrer Gesundheit zu tun haben! Und wenn Sie zu bringen, den Mund, um entscheiden, durch die Hilfe von fortgeschrittener Medizin zurückgreifen, erinnert das Motto der deutschen Schule der Zahnmedizin: Zuverlässigkeit, Ästhetik und Gesundheit.
Mit freundlichen Grüßen, Yuri Balabanov