Online-Fitness: Wie Fitness auf dem Job-Workflow zu tun

Beteiligt an der Fitness zu Hause, bei der Arbeit, auf Geschäftsreisen oder im Urlaub. Um dies zu tun, müssen Sie lishzhelanie, einen Computer und eine Webcam.

Wenn Sie nicht regelmäßig ins Fitnessstudio gehen können, ist dies nicht als Entschuldigung nicht in Fitness zu engagieren. Immerhin ist es heute möglich, ein Training zu Hause oder im Büro, einschließlich Online-Tutorials auf Fitness, Bodybuilding oder sogar Ballett zu arrangieren. Dazu müssen Sie nur den Wunsch, den Computer und die Kamera.

Service mit viel AusbildungSowohl für Männer und für Frauen - die Macht, Cardio, Yoga, Aerobic und andere. Sie können die Datensätze studieren oder beitreten "Live" Training mit einem Trainer. Ein Anfänger können die Vorteile eines 10-tägigen kostenlosen Abonnement nehmen, und dann - gegen eine Gebühr.

Hier können Sie Ihr Lieblings-Trainingsprogramm ist absolut kostenlos finden. Darüber hinaus hat die Seite 8-Wochen-Plan Training und Ernährung für die Fettverbrennung oder erhöhen den Ton an.

Wenn Sie studieren Ballett träumen, tun Sie es! In diesem Service finden Sie verschiedene Arten der Beschäftigung als aufgezeichnetes Video, sowie „live“, mit dem Trainer finden. Darüber hinaus bietet Online-Training mit einem Trainer einen Zwei-Wege-Kontakt. Kosten und Teilnahmebedingungen können betracht hier.

Ein weiterer Service mit verschiedenen Video-Lektionen von 10, 30, 40 oder 60 Minuten. Ausbildung bei der Fettverbrennung, Muskelwachstum und den Kampf gegen das „Plateau“ gerichtet. Darüber hinaus gibt es eine „pränatale“ oder „postnatale“ Ausbildung für Frauen, sowie Komplexe von 28-Tage- oder 7-Tage-Training. Der Bezugspreis auf der SeiteEs gibt einige kostenlose Videos.

Wenn Sie in dem Griff seine physischen Form und in kurzer Zeit zu kommen, entscheiden, um Ihren Körper zu ändern, können Sie nicht tun, ohne Insanity- 60-Tage-Programm ist nicht für Wimps, nach dem Sie sich selbst im Spiegel nicht (in einem guten Weg) erkennen. Weitere Informationen hier. Voll Natürlich kann Bei Amazon kaufen oder beitreten die Gruppe VKontakte.

Diese drei Ausbildungssysteme erfordern auch einen großen Wunsch und die Bereitschaft zur Arbeit an Ihrem Körper, indem Sie sich mit Hilfe von Video-Lektionen. Entwickelt von Tony Horton, der Trainings-Hilfe in relativ kurzer Zeit eine hervorragende sportliche Form zu erwerben.

Ihre Muskeln werden nicht auf eine Art von Übung verwendet, und gezwungen, die ganze Zeit neu zu erstellen. Das Ergebnis - der Prozess beschleunigt und verstärkt wird, nie langweilig, und was am wichtigsten ist - tritt nicht Plateau Kopfschmerzen alle Athleten und Diät.

Alle Informationen über das Programm und Video-Tutorials auf der Seite oder in einer Gruppe VKontakte. Weitere Informationen über den Unterschied zwischen diesen drei Arten von Training hier.

Und dieser YouTube-Kanal können Sie eine Vielzahl von Lektionen auf Fitness und Bodybuilding von Trainer finden, und nicht nur. Beratung, Schulung, Tipps - alle in der Public Domain. Wählen Sie einfach die Ressource und die Art des Trainings, das richtige für Sie ist, und tun Fitness in Ihr Vergnügen, wo und wann immer Sie wollen. Viel Glück!

Persönlich habe ich mich neben meiner Lieblings Jogging Training holen. Sagen Sie uns, wie Sie trainieren?