Alle Workaholics machen diese kaum wahrnehmbare Fehler

Hallo, ich bin - Farid Karimov. Und ich bin ein Workaholic.

Stress, Kopfschmerzen, Mangel an Energie. Ich kämpfte mit diesem seit Jahren.

Rest. Sport. Richtige Ernährung. Es half, aber nicht viel.

Vor kurzem habe ich meinen Fehler endlich realisiert. Sein machen 99% Workaholics. Und Sie tun es?

Workaholic Bob

Nimmt abstrakten Workaholic Wasja. Er pfropfte in seinem Büro als Diener in einem Steinbruch. Kraft ist nicht mehr!

Aber er ist klug. Schlauer als die Natur. Nun täuschte er sie!

Bob startet eine Macht, Kaffee, Schokolade zu pumpen, sich den Schlaf rauben... plus selbst psychologisch Pumpen: NLP, Visualisierung, tanzen mit ein Tamburin um das Foto mit einem roten „Ferrari“... Viele motivierende „Guru“ mehr Angebot, Schulden zu machen... Nun, kurz gesagt, Bob fährt das biegen Stick. Während es nicht reißt, und Bob geht nicht... nein, nicht in der Leichenhalle, aber fast - im Krankenhaus. Neurose, Gastritis, Migräne, Bluthochdruck. Kurz gesagt, ein junger 20-jähriger Mann mit einer Krankenhaus-Karte, die nicht jeder hat eine Großmutter rühmen kann.

Irgendwo hier in der Regel fühlt sich Bob falsch. Er geht zu Google und Stösse, zum Beispiel auf meinem Artikel über Energiemanagement.

„Ja, ich brauche regelmäßige Ruhe zu erholen. Nun, OK! "

Spucken, er stößt in seinen super-dichten Zeitplan Pausen, Wochenenden und sogar Jahresurlaub. Nun, gerade jetzt, dann wird alles besser und. Bob arbeitet weniger, aber produktiver.

So?

Nicht so! Ja, das unter Druck stehenden Dampf aus dem Kessel ein wenig darüber hinaus, und das Schlimmste hinter uns ist. Aber der Stress und Kopfschmerzen und seltsamste, Mangel an Energie - alles ist an seinem Platz.

Und nun, was ist los?

Ein kleiner, aber fatalen Fehler

Fangen Sie einen Workaholic, wenn er aus dem Urlaub zurückkehrt. Und fragen Sie ihn: „Was hast du getan?“.

Er wird etwas sagen wie: „Ich bin entspannt. Ich spiele auf dem Computer. "

An diesem Punkt nehmen Sie einen guten Blick auf seinem Gesicht. Sie werden sehen, wie es unbequem und peinlich ist. Er fühlt sich offensichtlich schuldig für ihren Urlaub. In neun von zehn Fällen, fügte er schnell hinzu so etwas wie: „Nun, ich bin ohne Pause bei der Arbeit an diesem 04.00 up“ oder „Ich bin jetzt 100 500 Zeichen bereits übersetzt.“

Er begründete!

Hier ist er, der Hauptfehler! Workaholic kann, ohne sich schuldig zu fühlen nicht ruhen.

Im schlimmsten Fall, dachte er immer über die Arbeit. Er wird gelegentlich intelligent und überprüft Mail. Oder liest die Nachrichten.

Bestenfalls hat er nicht über den Job erinnern. Aber das Gefühl der Schuld ist irgendwo im Unterbewusstsein ständig hängen. Dieses Gefühl der verdirbt den ganzen Urlaub. Es erlaubt ihm nicht ernsthaft zu erholen.

Es kann, dass beanstandet werden ...

... in der Ferien Inspiration kommt oft an der Arbeit.

Ich bin damit einverstanden, aber nicht, wenn Sie denken über die Arbeit. Sie leuchtet normalerweise, wenn Sie völlig entspannt sind und Ihre Gedanken woanders steigen. Und plötzlich - TYDYSCH! - Beleuchtung. In solchen Fällen trage ich einen Kassettenrekorder. Ich nahm und weiterhin zur Ruhe auf.

Wie wird man von Schuldgefühlen zu befreien?

Ändern Sie ihre Haltung zu den übrigen.

Ruhe - das ist kein Bruch zwischen der Arbeit ist. Ruhe - eine Belohnung für gute Arbeit.

Sie haben Ihren Urlaub verdient und sollte die Auszeichnung mit einem leichten Herzens genießen.

Plus verbindet "samodressirovka". Die Arbeiten werden sich mehr wünschenswert, wenn Sie wissen, was Sie für sie „Zuckerwürfel“ bekommen - Rest.

Die aktive Erholung

Und doch werden Sie aktiv bleiben.

Wenn ich Fußball spielen und ich laufe die 100-Pfund-Verteidiger... ich dummerweise keine Zeit haben, um Sorgen über die Arbeit! Ich bin alles im Spiel, alle in „fließen.“

Aber mein Liebling trenazhorka oder zu Fuß ist nicht mehr geeignet. Sie lassen die Möglichkeit offen, über die Arbeit zu denken.

insgesamt

Nur ruhen dann eine vollständige, wenn:

1. Sie befinden sich außerhalb des Arbeitsplatzes.
2. Sie denken nicht über die Arbeit.
3. Sie fühlen sich für den Rest nicht schuldig.

Dieser unauffällige dritte Punkt kann alles verderben.

Vergessen Sie nicht darüber!

Oder vielleicht sind Sie nur die Japaner?

Schreiben Sie in den Kommentaren!

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