Was ist üblich bei Läufern und Autoren
Sport Und Fitness / / December 19, 2019
Ein Kolumnist für New York Magazine, Co-Autor des Buches Peak Performance und Stalberg Läufer Brad (Brad Stulberg) glaubt, dass Laufen in etwas ähnlich wie bei der Erstellung von Texten: Beide Klassen erfordern Gewohnheiten und volles Engagement, und auf der Ziellinie, Sie glauben, dass sie ein wenig besser geworden sind. In dieser Ähnlichkeit endet nicht dort!
Oft Schriftsteller Lieblingssport läuft. Er hält in der Form den ganzen Körper, eine positive Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System und ist die ideale Form aktive Meditation, die von unnötigen Gedanken klaren Kopf, organisieren Informationen, und die Arbeit allein zu sein mit a.
Viele Läufer üben freies Schreiben (Freies Schreiben) am Morgen, obwohl es nichts mit dem zu tun hat, was sie in ihrer beruflichen Tätigkeit tun. Es ermöglicht Ihnen, tune in der gewünschten Art und Weise, ein anderer Blick auf der Idee, aber wenn von der Seite, trennt die wichtige aus den Trümmern und selbst vorhanden finden.
Es ist nicht verwunderlich, dass diese Aktivitäten gehen Hand in Hand und hilft, die Person selbst in alles Gute zu offenbaren.
Folge
Laufen, vor allem auf Fern-Neben ein Buch wie das Schreiben erfordert Willenskraft. Beiden Klassen müssen Ihr tägliches Ritual sein. Brad räumt ein, dass er oft selbst hatte zu zwingen, in einem Buch zu setzen oder zum Joggen gehen, wenn die Stimmung nicht ganz dafür war. Und genau die gleiche Zeit war er sehr erfreut über das Ergebnis. Es ist unwahrscheinlich, dass jede Trainingseinheit oder Schriftsteller wird groß sein, und das ist ganz natürlich. Aber man weiß nie, was die Stimmung am Ende der Arbeit nähern, wenn nicht zumindest versuchen zu starten. Wie gezeigt, der Anfang - der schwierigste Teil des Prozesses.
Traum
Alle Läufer und Schriftsteller nach einer anstrengenden Training oder Arbeit wissen, was magische Wirkung hat einen Traum. Es hilft, den Ball ins Rollen, wie unser Körper und das Gehirn zu bekommen. Immerhin nimmt physikalische (Produktion von Hormonen und Muskelregeneration) und psychische (Konsolidierung von Informationen und Emotionen) Erholung während des Schlafes. Leider sind oft gleichermaßen Läufer und Autoren Zeit zum Schlafen zugewiesen vernachlässigen, und verwenden Sie es für die Ausbildung oder Arbeit. Nebenwirkungen sind nicht zu lange warten gezwungen.
Schaffung
Eine leere Seite - eine Herausforderung für einen Schriftsteller, als einen neuen Weg - die Einladung für den Läufer zu laufen. Sie beginnen beide mit einer sauberen Weste und kommen immer zum Ziel, mit dem Ergebnis, ausschließlich mit ihnen. Fertige Artikel sowie die Entfernung zu überwinden, bringen immer sehr zufrieden.
Privatleben
Natürlich ist es eine Gruppe Joggen oder Sonderveranstaltungen für Autoren, wo sie zusammenkommen und zu schaffen, aber es kommt selten vor. Dennoch erfordert die Schaffung eines neuen Buches, sowie Joggen, Einsamkeit. Zumindest ist es unwahrscheinlich, einen Läufer oder einen Schriftsteller zu finden, die schwer zu tolerieren Einsamkeit.
Kaffee
Kaffee - die beste Rechts dope! Und das sagt alles. :)
Das Gefühl der Leere
Laufen und Kreativität erfordert Vollzeit-Engagement, und im Ziel, können Sie ein Gefühl der Leere erhalten. Laufstrecke oder ein Buch zu schreiben, werden Sie sich fühlen, als ob er seinen Beruf völlig gab, und ließ nichts. Und dieses Gefühl gut.
Die Möglichkeit, in der Zeit zu stoppen
Viele berühmte Schriftsteller werden gebeten, die Arbeit an dem Text zu beenden, bevor Sie ausatmen. Besser etwas Ruhe zu verschieben, Aufmerksamkeit und die Batterien wieder aufzuladen. Auf der Flucht sind die Dinge viel die gleichen: erfahrenen Trainer empfohlen, die Sitzung mit dem Gefühl zu beenden, dass Sie ein paar Ansätze zu tun. Ausgezeichnete Strategie, Burnout zu verhindern.
Gesamtabsorption
Jeder Schriftsteller weiß, was es ist - physisch anwesend mit Freunden bei einem Abendessen zu sein, aber zum hundertsten Mal geht am fünften Vorschlag im zweiten Absatz auf der 38. Seite des Manuskripts in seinem Kopf. Auf ähnliche Weise können Läufer mathematische Berechnungen in seinem Kopf durchführen, aber es ist physikalisch sein in der Bürositzung, fahren, in einer Schlange stehen oder unter der Dusche - das heißt, fast überall. Wie viele Kilometer ich in dieser Woche lief? Und wenn mein Trainer ein neues Trainingsprogramm gesendet? Was müssen Sie einen Halbmarathon Tempo laufen, wenn ich innerhalb von 1 Stunde 40 Minuten halten will? Aufgaben können eine Million sein.
Das Bewusstsein für ihre Kräfte und Fähigkeiten
Laufen als Texte zu schreiben, hilft es Sinn für ihre internen Ressourcen zu machen und zu verstehen, wie viel Sie tun können, ob es ein Sieben-Tage Ultra in der Wüste oder die Fähigkeit, das richtige capacious Wort passen, die Bedeutung des ganzen Artikels in einem Absatz zu finden.