5 einfache Möglichkeiten, um sich besser fühlen

einen solchen Titel einiger Nach der Lektüre werden Sie denken wahrscheinlich über irgendwelche Stimulanzien. Allerdings hängt alles von der einzelnen Maßnahmen der Korruption. Dies ist jedoch über die einfachen Dinge, die Sie auf der mentalen Ebene besser fühlen. Alle von uns von Zeit zu Zeit, um Fragen ergreifen: Muß ich eine bedeutende Person habe, erreichte ich etwas, dass ich gut bin jetzt getan, und so weiter. Aus diesen Qualen schlechte Laune. Aber hier sind fünf einfache Tipps, die diese helfen lindern „Leiden.“

erhalten Komplimente

Sie sind wahrscheinlich die emotionale Auftrieb fühlen, der auftritt, wenn jemand gelobt Sie oder Ihre Arbeit, sagte nur ein paar nette Worte. Manchmal kann ein Kompliment nur Ihre Produktivität anspornen und in der Regel einen besseren Tag machen. Deshalb Komplimente als angemessen zu bekommen. Und um sie zu erhalten, müssen Sie ein wenig großzügiger sein, ist es nicht? geizen Sie nicht die guten Worte, und glücklich Komplimente in seiner Ansprache zu erhalten.

Gewicht zu verlieren (support Form)

Die Idee für eine lange Zeit von Übergewicht loszuwerden absorbierte unseren Geist: Wir sind eine Vielzahl von Diäten, neuen Wegen, um Gewicht zu verlieren und so weiter versuchen. Und hier ist es wichtig, den Schwerpunkt ein wenig ihre Aktionen zu verschieben. Es ist wichtig, nicht nur Gewicht verlieren, wie fit im Allgemeinen zu halten:, isst, gesunde Ernährung zu laufen, spazieren gehen, ins Fitnessstudio gehen. Und nach einer guten und effektiven Anwendung der Anstrengung wird die Stimmung von selbst verbessern. Hat sich jemand jemals wieder einen kühlen Sommermorgen in einer schlechten Stimmung laufen?

Lesen

Wir sind auf admire gewöhnt erzogen und respektiert Wissen im Allgemeinen. Dies ist natürlich wunderbar. Aber wir kritisieren sich oft aus Mangel an Bildung, Mangel an Wissen in einem bestimmten Bereich. Inzwischen lesen einfach ein gutes Buch. Lesen und verstehen Sie das nächste Buch, Sie glauben, dass Sie ein wenig besser geworden sind. Und das Gefühl ist immer die Zeit für ihn lohnt.

Ein Wiedersehen mit alten Freunden

Einige gute Leute verloren gehen, verschwinden aus unserem Leben. Wir bewegen sich in andere Bereiche der Stadt oder auf dem Land, den Arbeitsplatz wechseln und Bildungseinrichtungen. Es ist unmöglich, in Kontakt mit allen zu bleiben, aber es ist angenehmer alte Freunde zu treffen. Ein einfacher Anruf oder eine Nachricht von einem Mann können Sie viele angenehme Momente. Und wenn niemand Anrufe, warum nicht entblößt einen alten Notebook auf ihrem eigenen?

Reinigung

Lassen Sie die banalsten, aber nicht weniger effektiv, endlich. Reinigung und allgemeine Organisation der umgebenden Raumes - Arbeit mühsam und nicht immer angenehm, aber die Aussicht sauber und das Zimmer organisiert, die ich gerade entfernt habe immer erstaunliche Klarheit zu schaffen Kopf. Aber oft genug, um den Desktop zu reinigen, oder um auf der Festplatte wiederherzustellen.