Ich wählte einen Sport ohne ein Smartphone, oder warum die Anwendung Schaden gesunden Lebensstil
Gesundheit / / December 19, 2019
Ich laufe mit RunKeeper. Bis vor kurzem Informationen über alle gegessen Essen, das ich in MyFitnessPal trägt, verfolgen die Anzahl der verbrauchten Kalorien. Training in der Turnhalle ist nicht möglich, ohne JefitUnd wenn ich zu faul bin, ins Fitnessstudio zu gehen, habe ich mit der Anwendung zu Hause gewesen Schnell 7.
Für mich verbunden alles mit Sport und keeping fit, nicht ohne Anwendung. Und bis vor kurzem dachte ich, es war großartig. Denn dort, auf der anderen Seite gibt es Menschen, die klüger sind als ich und wissen besser, was für mich und meine Gesundheit.
Vor ein paar Wochen, ich gestolpert Artikel Stuart Hall, der Entwickler, der die Anwendung 7 winziger Training erstellt. Die Geschichte war, wie Stewart einen Antrag gemacht und heruntergeladen 2,3 Millionen mal. Exzellente Artikel, in denen Halle gegeben hat viele nützliche Tipps für Entwickler, wie die Anwendung zu fördern, wie man Erfolg hat und wie es populär zu machen. Aber der Artikel hat rutschte einen Satz, den ich abgab:
Ich nahm die 12 Übungen und machte es zu einem Training. Ich hatte in Google zu graben, die Beschreibungen zu finden (ich weiß nicht einmal, was ein Band).
Mein Freund, lassen Sie mich klarstellen. Sie tun ein Sport Anwendung, in der Erwartung, dass sie genießen und echte Menschen ausüben, und er wusste nicht, dass es hinzugefügt wird? Ausgezeichnet.
Nach einiger Zeit kaufte Stewart die App Sport Unternehmen Wahoo Fitness. Eine Reihe von Übungen kann mehrmals ändern und möglicherweise zu einem besseren Ort. Aber bevor diese Anwendung bereits von Hunderttausenden von Menschen auf der ganzen Welt eingesetzt.
Sie sehen, was ich bin? Die meisten Sportarten Athleten schaffen keine Anwendungen und Entwickler. Manchmal sind sie ein wenig kenntnisreich, was sie tun, manchmal (wie im Fall von Stewart Halle) - Nr. Und macht nicht informierte Leute glauben, dass es nicht so schwierig in der Anwendung Dienstprogramm. Dazu ist die Vermarktung.
MyFitnessPal zum Beispiel berücksichtigt die Anzahl der Kalorien, die Sie verbrauchen und den Tag verbringen. Aber für die meisten dieser Anwendungen sind gleich 500 kcal Nutella 500 Kalorien von Hähnchenbrust, die nicht wirklich so ist. Sie kümmern sich auch nicht um die Geschwindigkeit des Stoffwechsels. Obwohl lange in allen anderen, dass die Rate der Verdauung bekannt. Und das ist nicht einmal darüber reden, wie Verschiedene Medikamente beeinflussen auf das.
Während ich nur zwei Aspekte berühren, die Fitness-Anwendungen eher schädlich als nützlich machen:
- Inkompetenz im Bereich der Sportentwicklung.
- Rechnungswesen für alle Kalorien als das gleiche. Obwohl in Wirklichkeit ist es nicht.
Schließlich gibt es noch einen weiteren sehr wichtigen Aspekt. Fitness-Apps Sie es zu tun zwingen, kann aber nicht lieben Sport zwingen. Die meisten Anwendungen im App Store und Google Play sind mit dem Laufe Thema und Training zu Hause verbunden. Sie können sie herunterladen, werden Sie in den Tag beschäftigt werden. Dann wird eine Woche. Dann zwei. Dann erhalten Sie müde, und Sie sie löschen. Was ist das Problem? Die Tatsache, dass sie nicht berücksichtigen die Präferenzen der echten Menschen. Aber was, wenn Sie Fußball mögen und Sie würden damit zu verlieren Gewicht bevorzugen? Oder Squash, das auch ein Heck von Energieverbrauch?
Na und?
Auf Layfhakere gibt es eine Tradition, die nicht befolgt werden sollten. Es liegt in der Antwort auf die Frage „Was ist das Leben Hacking ist?“. Und es ist wie folgt:
Wenn Sie am Anfang des Weges des Sports ist, um Sport Hölle Anwendungen senden.
Auf den ersten Blick scheint es, dass es einfacher für sie ist. Sie sind wie virtuelle sensei, die Sie immer loben und sagen Ihnen, was als nächstes zu tun. Das Problem ist, dass Sensei zu universell und kann nicht jede Person geben, was er braucht. Wenn Sie ein Sport-Wissen benötigen, Bücher lesen, fragen die Menschen, denen Sie vertrauen und auf dem es ist klar, dass sie nützliche Ratschläge geben kann. Aber vertrauen Sie nicht blind Fitness-Anwendungen.