Ist Popcorn gesund?
Tipps Gesundheit / / December 19, 2019
Ich wette, dass die meisten von Ihnen die Frage beantworten werden: "Ist Popcorn gesund?" Ich selbst hätte es bis gestern Abend gesagt, aber nachdem ich mehrere Artikel von englischsprachigen Websites gelesen habe, hat sich meine Meinung geändert.
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Natürlich ist nicht alles so rosig, wie wir es uns wünschen, und zunächst einmal in der Salbe fliegen. Popcorn im Kino ist wirklich sehr kalorienreich, weil es unter Zusatz von Öl hergestellt wird. Darüber hinaus enthält ein solches Popcorn viele aromatische Zusatzstoffe, die jedoch bereits schädlich sind. Es gibt jedoch so viele Nährstoffe im Getreide selbst, dass ich denke, wenn Sie am Wochenende ein Glas essen, wird es nur davon profitieren.
Wenn Sie regelmäßig Popcorn essen möchten, finden Sie hier einen Tipp: Wählen Sie Körner ohne Öl und Zusatzstoffe und kochen Sie auf dem Herd, nicht in der Mikrowelle. Auf diese Weise können Sie entweder völlig sauberes Popcorn essen oder gutes Öl und Salz hinzufügen, wenn Sie möchten. Anzeigen von Instagram-Posts, Geschichten und Followern anonym
SmiHub.com Durchsuchen Sie Instagram mit der besten Erfahrung.Nun darüber, wofür die Körner selbst nützlich sind.
1. Popcorn enthält eine große Menge an Antioxidantien, insbesondere Polyphenole. Polyphenole sind auch in Tee, Olivenöl, Rotwein und Schokolade enthalten.
2. Popcorn ist sehr ballaststoffreich. Und wie Sie wissen, wirkt es sich am günstigsten auf die Arbeit des Verdauungstrakts aus und fördert auch den Gewichtsverlust.
3. Popcorn ist ein Vollkornprodukt und enthält daher viele Vitamine und Mineralien.
4. All dies in einem Komplex: Antioxidantien, Ballaststoffe, Vitamine, verhindert die Entwicklung von Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Tumoren. Antioxidantien schützen die Zellen auch vor Schäden.
5. Und schließlich ist Popcorn nur ein leichter und köstlicher Snack!