Lebensmittel für die Mundgesundheit

Wir sind nicht immer verstehen oder reflektieren die Tatsache, dass Lebensmittel einen Einfluss auf den Körper hat, nicht nur in Form der Assimilation. Während essen wirkt sich die Mundhöhle, Rachen, Speiseröhre und Magen, da es seine eigenen Eigenschaften:

Chemische Zusammensetzung. Zucker, ist bekannt, Zahnkaries verursachen. In alkoholischen Getränken und Fleisch enthält krebserregende Substanzen, den Krebs im Mund, Speiseröhre und Magen beitragen (wir werden dies in dem Artikel „Nutrition and Cancer“ diskutieren).

Textur. Wenn schlecht kauen - gemahlen und gemischt mit Speichel - harte Nahrung, kann es zu Reizungen der Speiseröhre und Magen verursachen. Aber auf der anderen Seite mit dem richtigen Behandlung stärkt das Zahnfleisch und Zähne.

Temperatur. Wenn das Essen zu heiß ist oder umgekehrt, sehr kalt, reizt es die Speiseröhre und kann Krebs verursachen.

Daher ist bei der Auswahl und Verwendung von Lebensmitteln als Nahrung notwendig Berücksichtigung der oben genannten Eigenschaften der Produkte oder Gerichte zu nehmen, so Lebensmittel wirklich gesund waren.

Ulzera

Entzündungen der oralen Medizin bezeichnet Aphthen Stomatitis. Die bekanntesten und verbreitetsten Stomatitis - Herpes, die den Mund schmerzhaft weißen Wunden bedeckt. Die Ursachen der Krankheit einige sein können, sind viele von ihnen in der Regel miteinander verknüpft:

• Ernährungsmangel (Folsäure, B-Vitamine, Eisen);
• Stress und psychische Belastung;
• ein geschwächtes Immunsystem, die das Ergebnis der ersten beiden Gründe sein kann;
• Virusinfektion, klammerte sich an ein geschwächtes Immunsystem;
• Allergie auf ungewohnte Lebensmittel für den Körper.

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Zur besseren Absorption von Nicht-Häm-Eisen sorgt für eine ausreichende Menge an Vitamin C, die den Grad der Assimilation verdoppeln oder verdreifachen können. (Tuntawiroon, M. Sritongkul, N. Brune, M. et al. Dosedependet hemmende Wirkung von phenolischen Verbindungen in Lebensmitteln auf Nicht-Häm-Eisen-Absorption bei Männern. Am. J. Clin. Nutr, 53:. 554-557 1991.)

Mundgeruch (Halitosis)

Die Ursache für Halitosis einzeln oder in Kombination werden kann: die Verwendung von Alkohol, Rauchen, schlechter Mundhygiene, Wassermangel, Verdauungsstörungen und Verstopfung.

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Zahnkaries

Heute wissen wir, auch die Kinder, die Ursache von Karies sind bestimmte Bakterien, die sehr gern Zucker sind und sich aktiv vermehren, falls vorhanden. Deshalb müssen wir zuerst Erfrischungsgetränken enthalten große Mengen an Zucker auszuschließen und Säuren Emaille korrodiert und nicht die Mundhygiene zu vergessen.

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Gingivitis und Parodontitis

Gingivitis - eine Entzündung des Zahnfleischs mit möglichen Blutungen. Gestartet Gingivitis in eine komplexere Form entwickeln kann - Parodontitis, wobei das beschädigte Alveolarknochen die Zähne unterstützt, was dazu führt, zu einer Lockerung und Verlust der Zähne.

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Appetitlosigkeit

Mit einem schlechten Appetit oder das Fehlen jeder davon konfrontiert, aber wenn ein solcher Zustand verzögert wird, kontaktieren Sie bitte Arzt und sicher sein, die Ursache dieser Störung zu erfahren, da dies eine Manifestation schwerwiegend sein kann Krankheiten.

Unter gewöhnlichen Verletzungen müssen Lebensmittel essen, die den Appetit und erleichtern die Verdauung verbessern:

• natürliche Gewürze und Betankung (Knoblauch, Zitrone, Kräuter) stimulieren den Appetit und werden durch den Verdauungsprozess hergestellt wird;
• Oliven;
• Meerrettich;
• Rhabarber;
• Kren;
• Schlehe;
• Pollen.

In zukünftigen Artikeln werden wir über die Prävention von Erkrankungen des Verdauungssystems und die medizinischen Eigenschaften von Lebensmitteln sprechen. Gut essen, isst in einem Spaß und gesund bleiben.

Basierend auf dem Buch "Gesundes Essen»