Wie die Krankheit nicht im öffentlichen Verkehr zu fangen
Gesundheit / / December 19, 2019
Kleid für das Wetter
Es ist einfach in der Kälte zu verkleiden, nur weil ein Anschlag neben das Haus - eine schlechte Idee. Auch wenn die meisten der Zeit, die Sie im Verkehr verbringen.
Es ist möglich, in einem Kleinbus zu argumentieren, ist leicht zu schwitzen. Und dann sofort die Kälte - das kalt. Ja. Aber es ist viel klüger, aufknöpfen oder meine Jacke auf dem Bus ab. Man weiß nie, was verbirgt sich in dem sich nähernden Shuttle: Schwüle und Hektik oder nassen Boden und offenen Fenstern.
Schützen Sie sich vor Patienten
Vollständig sichern sich in dem Transport unmöglich. Aber Sie können die Risiken reduzieren. Und gehen Sie an das andere Ende des Innenraums ist nicht so effektivEin Niesen, 150 Erkältungen für PendlerWie einfach abwenden und für ein paar Sekunden, halten Sie den Atem, wenn jemand nieste und ging Husten.
Viren und Bakterien werden mit dem Bus noch sofort umfliegen. Die Hauptsache - um zu versuchen, sie von den Schleimhäuten der Nase, Augen und Mund zu schützen.
Aus dem gleichen Grunde, versuchen Sie nicht zu verstecken sich in der Kabine Schwanz: auf der Physik des Luftstroms mit den Gesetzen der Viren es schließlich zurückgeschickt. An der Tür des konstanten Luftzug kann Hypothermie führen. Daher ist der Raum in der Mitte des sichersten.
Weniger berühren die umliegenden Objekte
Versuchen Sie, weniger Halt auf ihm saß auf den Geländern. Es ist sie eine große Anzahl von Bakterien und Viren wanderten zu anderen Passagieren Hand akkumuliert.
Wenn möglich, zahlen für Reise e-card, wenn Sie nicht wollen, zu kümmern, wie viele verschiedene KeimeBanknoten und Münzen als potentielle Vektoren übertragbare Krankheit Er lebt auf den Banknoten und Münzen. Die Karte ist nicht nur einfacher zu Bargeld, sondern auch sicherer.
Berühren Sie nicht Ihr Gesicht und Haar, solange nicht die Hände zu waschen oder ein Antiseptikum verwendet wird.
Verlassen Sie sich nicht auf eine medizinische Maske
Masken des modernen Vliese schützen. Allerdings halten sie nur etwa die HälfteEin Cluster randomisierten Studie von Tuch Masken im Vergleich zu medizinischen Masken in Mitarbeitern im Gesundheitswesen die Viren und Bakterien umgibt. Die andere stellen eine neue Bedrohung, die Maske und mehrfach in der feuchten Umgebung der Atmung zu durchdringen. Einige Viren, einschließlich Influenza, können Krankheiten verursachen, den ungeschützten Auge Schleim schlagen.
deshalb medizinische Masken es macht nur Sinn, zu tragenZwischen Anleitung für die Verwendung von Masken zur Kontrolle Saisonale Influenza Virus-Getriebe Menschen mit einem geschwächten Immunsystem, chronischen Atemwegserkrankungen und diejenigen, die vor kurzem von einer Krankheit erholt haben. Gesund zu verlassen sich auf sie ist es nicht wert.
essen oder trinken Sie nicht in öffentlichen Verkehrsmitteln
Ansonsten baut man eine direkte Art und Weise die Bakterien in Ihrem Körper. Bär zu Hause oder im Büro, wo Sie Waschen Sie Ihre Hände. Ja, und es gibt öffentliche Verkehrsmittel mindestens ungehörig.
Wählen Sie Bodentransport
Metro ist nicht das beste Mittel, Transport während der EpidemieDie Rolle der U-Bahn-Reise in einer Influenza-Epidemie: a New York City Simulation.. Obwohl neue Autos bereitsMoskau U-Bahn-Züge für die Prävention von Influenza und akuten respiratorischen Virusinfektionen sind mit UV-Licht behandelt Desinfektionsanlage, auf der U-Bahn im Allgemeinen feuchten und abgestandene Luft. Unter solchen Umständen Krankheitserreger vermehren und ganz leicht den Organismen große Zahl von Menschen in der U-Bahn gesammelt zu treffen.
vermeiden Sie Menschenmassen
Überspringen Sie die überfüllten Minibus und warten auf die nächste. Wählen Sie eine geräumige Straßenbahn oder den Bus, auch auf Kosten der Geschwindigkeit. Je weniger Sie sind in Kontakt mit Fremden, die weniger Chancen, die Krankheit zu fangen.
Nun, wenn der Abstand erlaubt, versuchen zu gehen. Zumindest während Epidemien - werden sich vor einer Infektion schützen. Neben Wandern hilfreich selbst.
siehe auch
- Wie Sie sich vor der Grippe schützen →
- Wie man nicht krank SARS →
- Wie lange lebenden Bakterien und Viren in Ihrem Hause →