Die Wahrheit über Energie: Wie funktioniert eigentlich ihre Zutaten

Als Teil von Energy-Drinks sind in der Regel die gleichen Zutaten auftreten. Layfhaker verstehen, welche von ihnen wirklich Hilfe aufzumuntern und die sind praktisch nutzlos.

Koffein

Koffein ist der Hauptbestandteil in vielen Energy-Drinks, denn es ist wirklich das zentrale Nervensystem und das Herz stimuliert.

Taurin

Taurin - eine organische Aminosäure, die in menschlichen und tierischen Geweben gefunden wird. Unser Körper ist in der Lage Taurin zu erzeugen, sowie erhalten sie von Fleisch und Fisch. Obwohl Taurin für das normale Funktionieren des Körpers wesentlich ist, gibt es keine Hinweise darauf, dass es Energie.

Guarana

Die südamerikanischen Beeren Reben sind sehr reich an Koffein. Mit anderen Worten, wenn ein Teil der Energy-Drink Guarana erwähnt wird, bedeutet eigentlich „noch mehr Koffein.“

Glucuronolacton

Glucuronolacton - eine Substanz, die im menschlichen Körper produziert wird und auch in den Harzen zu finden ist. Und obwohl Energetik Hersteller fügen sie oft auf ihre Produkte, wird seine Energie Wirkung nicht bewiesenGlucuronolacton. .

B-Vitamine

Vitamin B in verschiedenen Formen erfüllt powermen Zusammensetzung wie Nikotinsäure, Folsäure, Riboflavin oder tsianilkobalamin. Diese Vitamine nehmen wirklich eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel. Aber das Problem ist, dass das Ergebnis ihrer Zulassung nur bemerkbar, wenn man von einem Mangel an Vitamin C leiden

L-Carnitin

Diese natürlichen Aminosäure, die in der Leber und Nierengewebe, Ausdauer synthetisiert wird, und reduzieren die Ermüdung. Leider ist die L-Carnitin im Energiesektor so gering, dass auf einer nennenswerten Wirkung verlassen ist nicht erforderlich.

Zucker

Hohe Zuckergehalt im Energiesektor trägt auch zu einem starken Anstieg der Effizienz, da Glucose die Hauptenergiequelle für die Zellen des Körpers ist. Aber vergessen Sie nicht, dass ein übermäßiger Verzehr von Zucker führen sogenannte Glukose Schock, wenn nach dem Leistungssprung ein schneller Zusammenbruch sein sollte.

Wenn Sie schnell aufzumuntern müssen, kochen einfach selbst Kaffee stärker. Koffein in es wird nicht geringer sein als im Energiesektor, und der Zucker in einem angemessenen Betrag, den Sie können, wenn Sie wollen selbst hinzufügen.