Lohnt es sich adaptogens versuchen

Was Adaptogene sind

Der Begriff „adaptogens“ in Gebrauch kam im Jahr 1947. Zum ersten Mal wurde es von dem russischen Wissenschaftler Nikolai Lazarev verwendet. Adaptogene er Substanz natürlichen Ursprungs genannt, die eine stärkende Wirkung und erhöhen die Widerstandsfähigkeit gegen Stress haben.

Wie bezieht sich auf die evidenzbasierte Medizin Adaptogene

Die Europäische Arzneimittel-Agentur sagteAusschuss für pflanzliche Arzneimittel (HMPC) adaptogens schlecht verstanden und erfordern zusätzliche klinische und präklinische Studien. Daher stuft sie sie als Nahrungsergänzungsmittel oder Mittel der traditionellen Medizin.

Dennoch ist der Begriff weit verbreitet in der Forschung, und einige Pflanzen verwendet, die adaptogens betrachtet werden, wirklichPflanze adaptogens Ton den Körper und schützen es vor Belastungen.

Below - die Pflanzen wird die Benutzung durch Forschung bestätigt.

Bevor irgendwelche Medikamente, fragen Sie Ihren Arzt.

Erfahren Sie, was Sie können, um zu versuchen adaptogens

Ginseng

Der regelmäßige Verzehr von Ginseng TinkturQualität, Sicherheit und Wirksamkeit Profilierung von Ginseng Wurzeln in vitro hergestellt. Es verbessert die geistige Aktivität und hilft, besser Stress zu tolerieren.

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Eleutherococcus

Dieser Strauch hilftEleutherococcus senticosus (Rupr. & Maxim.) Maxim. (Araliaceae) als Adaptogen: ein genauerer Blick. erhöhen Ausdauer und Muskelkraft und zur Verbesserung der Speicher. In den europäischen Ländern ist seine Verwendung für die Behandlung von Syndrom zugelassen chronische Müdigkeit und Verletzungen der Konzentration.

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Rhodiola rosea

hilftAntioxidative und antibakterielle Aktivität von Rosenwurz (Rhodiola rosea L.) Trockenextrakte. Cortisolspiegel ausgleichen, so dass es oft als pflanzliches Antidepressivum empfohlen. Durch die Erhöhung des Niveaus von Neurotransmittern (Dopamin, Noradrenalin und Serotonin) im Gehirn erhöht Lernfähigkeit, verbessert das Gedächtnis und Leistung.

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ashwagandha

Lindert StressEin prospektive, randomisierte, doppelblinde, placebo-kontrollierte Studie über die Sicherheit und Wirksamkeit eines Hochkonzentrations-Vollspektrum-Extrakt von ashwagandha Wurzel Stress und Angst bei Erwachsenen zu reduzieren. durch Cortisolspiegel zu senken. Darüber hinaus hilft es bei chronischer Müdigkeit und Schlaflosigkeit.

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Cordyceps

Ein einzigartiges Arzneimittel Pilz, die ErhöhungenCordyceps als pflanzliches Arzneimittel. Widerstand gegen Stress. Seine konstituierende Beta-Glucane Hilfe des Immun haltenEffekte von Beta-Glucane auf das Immunsystem. Funktionen des Körpers.

Wo es nehmen

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Mohn

Pulver von der Wurzel dieser Pflanze wurde gezeigt, dassSmallanthus sonchifolius und Maca - prospektive Andenkulturen für die Prävention von chronischen Krankheiten.Es kann loszuwerden Depression bekommen und Sorge.

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Leuzea

erhöhtChemie und Pharmakologie von Rhaponticum carthamoides: eine Bewertung. Beständigkeit gegen schädliche Umwelteinflüsse und körperliche Belastungen, erhöht den Druck. Es kann verwendet werden Akklimatisierung zu beschleunigen.

Wo es nehmen

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siehe auch

• 9 einfache und effektive Möglichkeiten, um Stress abzubauen →
• Does Homöopathie →
• Artikel 10, in dem Calcium größer als Quark →