Warum verlieren die Menschen ihr Gedächtnis mit zunehmendem Alter und wie sie vermeiden
Gesundheit / / December 19, 2019
Jeder will ein Leben leben, auch ihre letzten, mit gesundem Verstand und klarer Erinnerung. Hier sind einige Tipps, die Sie erreichen dies helfen wird.
Psychische Störungen, einschließlich Gedächtnisstörungen, mehr als 50 Millionen Menschen in der Welt leiden. Wissenschaftler haben noch nicht wissen, warum zuverlässig Gedächtnis mit zunehmendem Alter verschlechtert, aber sie haben ein paar Vorschläge haben, wie dieses Risiko zu reduzieren.
Welche Arten von Gedächtnisverlust, da
Die wichtigste drei: kognitive Abnahme in dem Alterungsprozess, Demenz kognitive Beeinträchtigung und Lunge. Im Allgemeinen sind sie ähnlich, aber es gibt wichtige Unterschiede.
Kognitive Abnahme in dem Alterungsprozess
Völlig normal. Mit zunehmendem Alter, Verschleiß des menschlichen Körpers Zellen, einschließlich Neuronen. Damit die kleinen Speicherprobleme bei älteren Menschen - es ist natürlich.
Leichte kognitive Beeinträchtigung
Es ist ein KreuzWas ist Mild Cognitive Impairment? zwischen kognitivem Verfall und Demenz. Menschen leiden sie viele Dinge vergessen, kann aber nach wie vor unabhängig voneinander funktionieren.
Demenz
Dies ist ein Syndrom, bei dem eine Person verliertDemenz Gedächtnis, kognitive Fähigkeiten und die Fähigkeit, tägliche Aktivitäten auszuführen. Menschen mit Demenz erleben auch Sehstörungen, Orientierung im Raum, verlieren Sprachkenntnisse.
Zu einem späteren Zeitpunkt kann sie Familie und Freunde vergessen, ohne ersichtlichen Grund aggressiv werden, können sie paranoid und Schwierigkeiten beim Gehen auftreten. Die häufigste Form von Demenz (60-70% der Fälle) - Alzheimer-Krankheit.
Genaue Daten über, wo es Demenz, nein. Im Fall der akkumulieren Alzheimer-Krankheit Amyloid und Tau-Proteine im GehirnWas passiert mit dem Gehirn bei der Alzheimer-Krankheit? und zu Matten gewebt, die Kommunikation zwischen den Neuronen zu verhindern. Wegen dieses Verhaltens und Denken der Patienten beginnen zu ändern.
Es wird angenommen, dass die ersten beschädigten Bereiche des Gehirns, die für Gedächtnis, und dann alle anderen. Nach und nach verliert die Person, die Fähigkeit, für sich selbst sprechen und bewegen, und am Ende zu kümmern - zu atmen und zu schlucken.
Wer ist von Demenz und Gedächtnisverlust betroffen
Der Hauptrisikofaktor - Alter. etwa die HälfteWas ist Demenz? Menschen, die älter als 85 leiden an irgendeiner Form von Demenz. Unter anderen Faktoren - die Fälle von Demenz-Erkrankungen in der Familie (je mehr da war, desto wahrscheinlicher ist, dass Sie es auch haben, wird angezeigt) und das Vorhandensein von psychische Störungen wie Depressionen.
Wie Gedächtnisstörungen vermeiden
Derzeit gibt es keine Möglichkeit zu garantieren, die Entwicklung der kognitiven Beeinträchtigung zu widerstehen. Aber kann ihr Aussehen verzögern.
Pflegen Sie körperliche Aktivität
ShowKann Körperliche Aktivität verhindern Alzheimer-Krankheit Eine Erhöhung? Studie, Bewegung ist nicht viel helfen, den Speicher zu erhalten, sondern verbessern andere kognitive Fähigkeiten, wie die Fähigkeit zu planen. Sie sind nützlich im Allgemeinen - vor allem für die Erhaltung der Fähigkeit, sich zu bewegen.
Zur Überwachung des Drucks
Eine kürzlich veröffentlichte StudieEffect of Intensive vs Standard-Blutdruckkontrolle auf Wahrscheinliche Demenz mehr als 9000 Menschen mit Bluthochdruck haben, dass die Senkung des Blutdrucks auf normale Werte gezeigt (120/80 mmHg) reduziert das Risiko von Lungen kognitiven Verfall mehr als 20% und Demenz - 16%. Außerdem haben die Wissenschaftler festgestellt, dass Drucknormalisierung stark reduziert das Risiko der Sterblichkeit und kardiovaskulären Erkrankungen.
Kommunizieren Sie mit anderen
soziale Interaktion - Der vielversprechendste Weg, um das Risiko von Demenz heute zu minimieren. In einer Studie,Webfähigen Konversations Interaktionen als eine Methode der kognitiven Funktionen zu verbessern ältere Menschen, jeden Tag für 30 Minuten Video, von denen einige aus cognitive impairment Lunge gelitten, Chat mit speziell geschulten Interviewern kommunizieren.
Als Ergebnis waren viele der Probanden kognitive Fähigkeiten wie verbale Gewandtheit und Schnelligkeit der Reaktion verbessert. Zeigte Verbesserung sogar Leiden Lunge kognitive Beeinträchtigung.
Soziale Isolation erhöhtThe Lancet Kommission im Bereich der Demenz Prävention, Intervention und Pflege: ein Aufruf zum Handeln das Risiko von Demenz um 2%. Wissenschaftler vermuten, dass auch regelmäßige Kommunikation mit Verwandten auf Video-Chat kann diese Auswirkungen verringern.
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