Restaurant: Achtung - hochkalorische Minen

Für viele von uns das Restaurant zu besuchen ist immer noch nicht alltäglich etwas. In solchen Momenten wollen Sie dies und das, und am nächsten Tag keine Wirkung leisten. Aber, wie Sie vielleicht bemerkt haben, hat das Menü einen hohen Preis, aber es gibt keine Informationen über den Kaloriengehalt, so rüsten Sie sich mit ihm im Voraus.

Dies sind die Minen, die auftreten können:

1. Suppen, vor allem Suppen. Die Leute mögen als gesunde Lebensmittel von Suppen denken, aber in der Tat fast alle Restaurants Suppen eine riesige Menge an Fett und Cholesterin berechnet. Eine Portion Püree Suppe kann 11 Gramm Fett enthalten, die 17% des Tageswertes ist.
2. Zwiebel „Blume“ und andere gegrillte Köstlichkeiten. Niemand glaubt, dass vusmert izzharenny Zwiebel ist gut für die Gesundheit, aber Sie wahrscheinlich nicht erkennen, wie viel es schädlich ist. Beim Kochen von Flüssigkeit in den Produkten vollständig durch Fett ersetzt und die mehr Stücke, die schlimmer ist, wegen der Notwendigkeit, zu braten auf allen Seiten. deshalb
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   Zwiebelblume Man kann 2710 kcal enthalten. Mehr als eine Mahlzeit, auch wenn Sie es in vier teilen.
3. Cupcakes. Kleine kleine Kuchen, nicht das Schlimmste, wahrscheinlich, dass man essen kann das Haus zu verlassen. Aber auch kalorienarm Muffin von Starbucks man gibt Ihnen 380 Kalorien. Und das Low-cal.
4. Voll Portionen Fleisch. Heute ist das Restaurant Teil des Fleisches kann 04.08.10 mal mehr als das, was eine Person wird empfohlen, in einer Sitzung zu essen. Weil jede Portion Fleisch mehr als 170 Gramm sollten durch eine Pille zur Senkung der Cholesterin begleitet werden.
5. Soda. Das Problem mit Soda ist nicht einmal in der Tatsache, dass es schädlich ist, und dass aufgrund des niedrigen Preises, wir Nachricht einfach nicht, wie viel sie es trinken, ohne zugleich Dursts loszuwerden. Denken Sie an 6 Löffel Zucker in einem Glas Soda, vielleicht wird es machen Sie auf eine Tasse begrenzt werden.

Versteckte Kalorienbomben in Restaurants zu vermeiden [Jay White]