Wie lernt man früh aufstehen - 10 Tipps
Produktivität Gesundheit / / December 19, 2019
Wenn Sie eine Nachteule und ganz zufrieden mit ihnen sind, gibt es keine Notwendigkeit, etwas zu ändern. Und wenn nicht? Für viele ist der Übergang von der Überzeugung der Eule auf die Lerche ein Geschenk des Himmels geworden, und hier ist der Grund:
1. Morgen Rituale. Früh am Morgen haben Zeit, die Sie aus den neuen Tag zu begrüßen und danken Ihnen für alles, was Sie haben. Tune in, um das Gute. Sie Glück haben, das unschätzbare Geschenk des menschlichen Lebens haben, und wertlos es vergebens zu verschwenden. Verwenden Sie alle Mittel, sich zu entwickeln, öffnen Sie Ihr Herz für Menschen, nicht schlecht sagen.
2. Toller Start. Früh aufstehen und tut alles ruhig - viel besser als Schlaf, springt, kaum wach, immer zu spät und zur Arbeit kommt Übel in der ganzen weiten Welt.
3. Schweigen. Kein Schreien und Kinder, Fußbälle, Autos, TV weinen. Am frühen Morgen - sehr ruhig und friedlich Zeit des Tages, nur Glück.
4. Morgendämmerung. Leute, die spät aufstehen, verpassen den Sonnenaufgang - eine der schönsten Gaben der Natur. Wer kennt sie nicht, wie die Mitternacht blauen Himmel hellt zu sehen, helle Farben zu sickern in den Himmel beginnen, und alle in unglaublichen Farben gemalt? Sie können einen Lauf in dieser Zeit machen, die schöne Aussicht und die Stille zu genießen.
4. Frühstück. Stehen Sie früh auf, und Sie werden viel Zeit für die wichtigste Mahlzeit. Sie werden sich wohl fühlen und Sie werden nicht einen Bissen mit etwas bei der Arbeit haben.
6. Unterricht. Natürlich können Sie im Sport und im Laufe des Tages engagieren, und nach der Arbeit, bringt es nicht weniger Vergnügen. Aber am Morgen der Übung wird nicht mit anderen Dingen stören, werden Sie mehr Chancen haben, um es regelmäßig zu tun.
7. Produktivität. Morgen für viele - die produktivste Zeit des Tages. Wenn Sie das alles getan am Morgen, bis keine Ablenkungen tun, wird der Abend frei.
8. Planung. An diesem Morgen, bevor Sie ihren Fall zu machen beginnen, ist es am besten, um Ihre Ziele zu denken und was Sie jetzt tun - und natürlich, starten Sie es zu tun.
9. pendeln. Je früher Sie morgens raus, desto leichter und angenehmer, bis keine Staus zur Arbeit zu gehen. Oder mit dem Fahrrad fahren.
10. Treffen. Die morgendlichen Treffen ist am besten funktionieren, wenn Sie früh aufstehen. Ende kann einer Person verletzt zu sein, und wenn Sie früh ankommen, werden Sie ihn mit diesem verpflichten. Darüber hinaus haben Sie Zeit zur Vorbereitung.
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