Warum fallen die Haare aus und was zu tun ist
Bildungsprogramm Gesundheit / / December 19, 2019
Haarausfall - das ist normal. Jeder Tag jeder von uns (natürlich für die kahle ausnehmen) verliert 50 bis 100 Haare. Dies ist ein sehr beeindruckend Strahl, aber es sollte nicht besorgniserregend.
Eine andere Sache, wenn Ihr Haarbürste jedes Mal ein Büschel erschreckende Dimensionen bleibt oder, noch schlimmer, auf dem Kopf erschien zalysinki. Es ist wichtig, zu verstehen, wo es vor dem Angriff kam. Layfhaker sammelte die häufigsten Ursachen.
1. Sie haben nicht genug Protein
Mangel an Eiweiß in der Ernährung - eine sichere Art und WeiseErnährung und Haarausfall: Auswirkungen von Nährstoffmangel und Ergänzung Gebrauch um sicherzustellen, dass das Haar dünn und brüchig ist, haben sie ihr Wachstum verlangsamt und begann zu fallen.
Wenn sesshafte Lebensweise in dem Tag Muss essen mindestens 1,2 g Protein pro Kilogramm Körpergewicht. Wenn Sie trainieren, erhöht sich der Wert auf 1,6 bis 2 g bis
Was zu tun ist
Analysieren Sie Ihre Essgewohnheiten und fügen Sie auf die Ernährung von magerem Fleisch, Milchprodukten und anderen Protein-Nahrungsmitteln, wenn nötig.
2. In Ihrem Körper ein wenig Eisen
Eisenmangel ist gefundenErnährung und Haarausfall: Auswirkungen von Nährstoffmangel und Ergänzung Gebrauch sehr oft. Er hat viel SymptomeEinschließlich unmotiviert Müdigkeit, Apathie, brüchige Nägel, Haarausfall. Sie sind auf jeden Fall in Gefahr, wenn lieb Vegetarismus, oder versucht, die Menge an Fleisch in der Ernährung zu begrenzen.
Was zu tun ist
Wenn Sie mindestens ein paar Anzeichen von Eisenmangelanämie zu sehen, beziehen sich auf die Therapeuten und die Hand über einen Bluttest. Je nach den Ergebnissen der Studie Spezialisten beraten Sie die Ernährung anpassen, Hinzufügen der eisenhaltigen Produkte oder verschreiben die notwendigen Medikamente.
3. Sie haben die Balance von Vitaminen gestört
Manko21 Gründe, warum Sie verlieren Ihre Haare Vitamine B und D, oder ein Überschuss an Vitamin A und E können im Organismus auf bestimmte Veränderungen führen. Ein Symptom dieser - ein starker Haarausfall.
Was zu tun ist
Wie im vorherigen Fall ist die beste Lösung, ein Besuch zu einem Therapeuten. Er wird Tests ernennen, die den Mangel oder Überschuss an lebenswichtigen Vitaminen zu etablieren helfen Ihr Körper, und dann verschreiben, die notwendigen Vitamin-Ergänzungen oder beraten, wie anzupassen Ernährung.
4. Sie tun Haare zu stark
Liebe zum Kräuseln, Bügel, Trocknen mit heißen Föhn, heißem Öl Maske und Weben enge Zöpfe - eine häufige Ursache für Haarprobleme. Mit der ständigen Anwendung dieser Verfahren kann beschädigt werden21 Gründe, warum Sie verlieren Ihre Haare Haar selbst, wodurch sie an den Wurzeln und Haarfollikel zu brechen.
Was zu tun ist
Entsorgen Sie die traumatischen Behandlungen Haare. Versuchen Sie, eine Spülung nach jeder Haarwäsche zu verwenden.
5. Sie erleben verlängert Stress
Klären Sie die Beziehung mit dem Chef oder kleinem Skandal im Minibus definitiv nicht Ihr Haar aktiv herausfallen lassen. In diesem Fall sprechen wir über chronische psychische Belastung.
Vielleicht erleben Sie den Verlust oder Krankheit eines Angehörigen. Vielleicht zermalmt ein Familienmitglied, Kollege oder Chef Ihnen jeden Tag. Optionen, leider genug, in jedem Fall ist chronischer Stress zu nichts Gutem führen. Haarausfall zugleich ist eine der harmlosesten Symptome.
Was zu tun ist
Experten berühmter amerikanische Mayo Clinic AnspruchKann Haarausfall verursachen Stress?Das reicht von Stress auf das Haar Zustand loszuwerden ist wieder normal. Finden Sie Wege, emotionalen Stress zu reduzieren. Zum Glück, ihre viel. Wenn Sie nicht auf eigene Faust behandeln können, kontaktieren Sie einen Therapeuten.
6. Sie haben einen schweren körperlichen Schock erlebt
Eine Bruchoperation, ein Autounfall, und manchmal sogar schwere Grippe kann auknutsya Haarausfall. Körperliche Belastung UrsachenDie Beziehung zwischen Stress und Haarausfall Glühbirnen Abscheidungsphase zu bewegen. In der Regel wird dieser Effekt deutlich, nach 3-6 Monaten nach dem Trauma unterzogen.
Was zu tun ist
Warten Sie. Haar wird zur gleichen Zeit wie der Körper erholen.
7. Sie verloren Gewicht zu schnell
Plötzlicher Gewichtsverlust Physiologen als eine der Arten von schweren körperlichen Schocks betrachtet. Wenn eine Verringerung des Körpergewichts führte zu einer schweren Diät, dann am ehesten, Ihren Körper nach wie vor und nicht die Vitamine und Nährstoffe, die Auswirkungen auf die Haare bekommen.
Haarausfall zusammen mit spürbarem Gewichtsverlust könnte ein Zeichen für Essstörungen sein wie Bulimie oder Magersucht.
Was zu tun ist
Normalisieren die Diät oder einfach warten, bis die Zeit, dass der Körper auf das neue Gewicht verwendet (wenn der Gewichtsverlust eine angenehme Folge eines gesunden Lebensweise ist).
8. Sie wurde vor kurzem eine Mutter
Haarausfall bei Frauen bei der Geburt ist sehr weit verbreitetes Phänomen. Begegnung mit ihmSchwangerschaft und Haarausfall bis zu 50% der Frauen. Während der Schwangerschaft werden die körpereigene Östrogenspiegel erhöht, was unter anderem eine ist Interessant: Es beschleunigt das Wachstum der Haare und macht die Haare fester Halt im Haar Glühbirnen. Es ist aus diesem Grund, werdende Mütter sind nicht ungewöhnlich luxuriöse Haar, die, obwohl sie in der Werbung zu schießen.
Doch nach der Geburt von Östrogenspiegel sinkt. Frisch gebackene Mutter beginnt nicht nur die übliche Anzahl der Haare zu verlieren, aber diejenigen, die während der Schwangerschaft herausfallen sollten. Und es sieht bedrohlich.
Was zu tun ist
Nur warten. Haarausfall beginnt in der Regel einen Monat nach der Geburt und wird in 4-5 Monaten abgeschlossen. Wenn Ihr Baby 6 Monate dreht, werden Sie wieder ein normales Haar.
9. Sie haben hormonelle Veränderungen
Schwangerschaft und Geburt - ein Sonderfall einer solchen Änderung. Auch Haarausfall oft führen Klimakterium, Alter über 50 Jahre, PCO-Syndrom und sogar banal Ablehnung der Geburtenkontrolle Pillen. Aufgrund des starken Rückgangs in der Höhe von weiblichen Hormonen aktiviert21 Gründe, warum Sie verlieren Ihre Haare Androgen-Rezeptoren in der Kopfhaut. Sie verursachen die Haarfollikel in der Größe schrumpfen, um die Lebensdauer der Haare schrumpfen und dünner werdendes Haar.
Was zu tun ist
Das Problem ist die Normalisierung des Hormonspiegel gelöst. Sprechen Sie darüber mit Ihrem Therapeuten.
10. Sie haben Probleme mit der Schilddrüse
wenn Drüsenund Es produziert zu viel oder zu wenig (was Hyperthyreose genannt wird) (Hypothyreose) Hormone, es wirktHaarausfall und Schilddrüsenerkrankungen der Zustand der Haarfollikel. Ihr Lebenszyklus verringert wird, und sie beginnen aktiver denn je fallen. Normalerweise passiert dies mehrere Monate nach Ausbruch der Krankheit.
Darüber hinaus können bestimmte Medikamente zur Behandlung von Schilddrüsen auch Haarausfall verursachen kann erhöht.
Was zu tun ist
Behandeln Sie die zugrunde liegende Erkrankung. Um dies zu tun, kontaktieren Sie Ihren Arzt oder Endokrinologe. Ärzte benennen Sie eine Reihe von Bluttests, werden sich die Ergebnisse, von denen klar, was mit Ihrer Schilddrüse geht und wie um den Zustand zu verbessern. Hinweis: Lösung für das Problem kann sogar eine Operation erforderlich.
11. Sie nehmen bestimmte Medikamente
Neben Vorbereitungen für die Schilddrüse, um Haarausfall Medikamente führen häufig Blut zu senken Druck, Einige Antidepressiva und sogar Ibuprofen21 Gründe, warum Sie verlieren Ihre Haare.
Was zu tun ist
Sorgfältig die Anweisungen, um das Medikament zu lesen, begann sie kurz vor den Haarprobleme zu nehmen. Wenn die Liste der Nebenwirkungen Haarausfall gefunden wird, fragen Sie Ihren Arzt. Vielleicht wird er wählen Sie eine Alternative.
12. Sie sind männlich
Mit dem Verlust der Haare mit Blick auf zwei der drei Männer über 60 Jahre. Aber einige dieser unangenehmen Prozess geht es um viel früher.
Guilty die Kombination von Genen und männlichen Sexualhormone dann. Meistens ist es: die erste über einen Stirnglatze gebildet an den Schläfen, Linie des Haarwachstums beginnt den Buchstaben M zu ähneln Als nächstes geht der Prozess, im Bereich der Stirn und die Krone zu beeinflussen.
Was zu tun ist
Es gibt Cremes und Pillen, die helfen, wenn Sie das Haar nicht wiederherstellen, deutlich ihren Verlust verlangsamen. Sprechen Sie darüber mit Ihrem Arzt oder Dermatologen.
13. Sie haben eine Autoimmunerkrankung
Manchmal ist das Versagen des Immunsystems, Haarfollikel beginnt fremde Objekte scheint21 Gründe, warum Sie verlieren Ihre Haare. Und greift das Immunsystem sich, was zu einem lückenhaft Haarausfall (Alopezie).
Was zu tun ist
Leider oft ein Haar ist nicht alles. Das Immunsystem kann andere Organe und Gewebe angreifen. Deshalb, wenn Sie feststellen, dass Sie sich die Haare viel zu verlieren und noch mehr geworden sind, so dass, wenn es darum ging, die Bildung von kahlen Stellen, ist es wichtig, so schnell wie möglich Adresse an den Therapeuten. Falls erforderlich, wird er Sie verweisen Spezialisten verengen.
14. Sie sind einer Chemotherapie unterziehen
Medikamente, die Krebs, oft aggressiv in Bezug auf die Haare schlagen. Der Punkt ist. Chemotherapie zielt darauf ab, sich schnell teilende Zellen zu zerstören. Genau behave Krebs. Aber Haarzellen teilen sich zu schnell und fallen unter dem Schlag.
Was zu tun ist
Behandelt und warten. Nach der Chemotherapie beendet wird, werden die Haare wieder nachwachsen und wird in seinen normalen Zustand zurück. Allerdings kommen sie oft mit einer anderen Textur zurück. Zum Beispiel beginnt eine andere Farbe zu locken oder werden.
15. Sie nehmen Steroide
Diese oft err Athleten, die bis bauen wollen Muskelmasse. Muskeln können tatsächlich erhöhen in der Größe. Allerdings haben Steroide schweren hormonellen EinflussEinige Steroide können Haarausfall verursachen: Was Sie tun können auf den Körper, werden die Haarfollikel beschädigt.
Was zu tun ist
Um Haarausfall zu stoppen, einfach aufhören Einnahme des Arzneimittels.
siehe auch👩🦰👩🏻🦲👨🏻🦲
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- So trocknen Sie Ihre Haare
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