7 Mythen über Gesundheit und Medizin, mit dem es an der Zeit ist, sich zu verabschieden

Im Laufe der Jahre der Entwicklung der Medizin Menschen wissen viel Leben Hacking, die Hilfe verhindern oder effektiv alle Arten von Krankheiten zu widerstehen. Hände waschen vor dem Essen, atmete tief in Stress-Situationen, schlafen mindestens acht Stunden pro Tag, trinken Sie viel Flüssigkeit - die Liste ist lang. Allerdings sind nicht alle gängigen Empfehlungen sind ebenso nützlich.

Layfhaker gesammelt sieben Mythen, mit denen es an der Zeit ist, sich zu verabschieden.

1. Mantoux-Test kann nicht benetzt werden

Dies ist eines der beliebtesten Missverständnisse. Es wird angenommen, wenn Wasser auf der Haut bekommt, kann es die Reaktion des Körpers beeinflussen, aufgrund dessen, was der Punkt durch die Injektion wird an Größe zunehmen und Grund zu vermuten Tuberkulose geben wird. Allerdings ist es nicht.

Injection Tuberkulin in die tieferen Hautschichten verabreicht. Um dorthin zu gelangen, und damit das Reaktionswasser beeinflusst nicht. Aus diesem Grund ExpertenratTuberkulin-Hauttests Es gibt keine Einschränkungen in Bezug auf nach Mantel baden. Die Ärzte sind nur so weit wie möglich gefragt, nicht reiben oder die Injektionsstelle kratzen.

2. Ranki und Kratzer müssen Wasserstoffperoxid behandeln

Es wird angenommen, dass das Peroxid desinfiziert und beschleunigt die Heilung. Tatsächlich trohprotsentny Lösung von Wasserstoffperoxid (H₂oh₂), Die oft in der Heimat Erste-Hilfe-Kits, in Bezug auf die Behandlung von Wunden gefunden wird, ist fast nutzlos.

Der Nachweis, dass Peroxid als Heilmittel wirksam ist, haben die Wissenschaftler nicht gefundenDermalen Wundheilung unterliegt Redoxkontrolle. Im Hinblick auf die desinfizierenden Eigenschaften, die Studie noch nicht abgeschlossen. Allerdings gibt es Hinweise,Mechanismen der verzögerten Wundheilung durch üblicherweise verwendete AntiseptikaDas Peroxid (wie übrigens und Jod) mit antiseptischer Sicht ist nicht die beste Wahl. Die Tatsache, dass viele Organismen Enzyme enthalten sperrt schnell den H₂oh₂Daher ist die Anzahl von Bakterien zu reduzieren, ist nur von kurzer Dauer.

Es ist jedoch aus dem Peroxid abgeschrieben ist nicht notwendig, Konten: es zur mechanischen Reinigung von Wunden wirksam ist. Über die gleichen wie fließendes Wasser reinigen.

3. Virostatika speichern von Erkältungen

Leider gibt es keine. Antivirale Mittel, die während des SARS und die Erkältung, bisher verhindert oder gemildert werden könnten, gibt es keineVirostatika für die Erkältung. Die Effizienz einer begrenzten Anzahl von Medikamenten bestätigt nur in Influenza Typ A. Sie erleichtern Symptome und verkürzen die Krankheit von etwa einem Tag, Sie werden mir zustimmen, nicht so sehr. Aber auch Infektionen der Atemwege für sie hart.

Zusätzlich können antivirale Tabletten sicher für die GesundheitUnd auch dies sollte in Betracht gezogen werden.

4. Vision verschlechtert sich bei schwachem Licht zu lesen

Augen in der Dämmerung das Lesen nicht wirklich wie - es ist eine Tatsache. Bei schlechten Licht Stürzen belasten die Augenmuskeln und ein genauerer Blick in den Text. Aus diesem Grunde wird die Blinkfrequenz niedriger, und die Schleimhaut - Land. Als Ergebnis erhalten die Augen schneller müde. Zum Lesen bei schwachem Licht wirklich unangenehm. Aber dies bedeutet nichtLesen bei schwachem Licht etwaige irreversible Folgen für das visuelle System.

5. Dehnen vor dem Training ist notwendig,

Wenn Sie sich zu hundert Meter schneller als Usain Bolt laufen oder ein Rekordgewicht für sich selbst gerade jetzt, dann zusätzlich erhöhen, um die Muskeln für extreme Belastungen vorbereiten wird nicht überflüssig sein.

Aber im großen und ganzen Strecken sind nutzlos. Sie hatte keinen wesentlichen EinflussStrecken oder nicht zu strecken: die Rolle der Recken in der Prävention von Verletzungen und Leistungs noch von der Intensität der Schmerzen nach dem Training oder Verletzungen zu vermeiden. Und in einigen Fällen, wenn die zu intensiv Stretching, sie ist auch beeinträchtigt die Muskelkraft und die Gesamtergebnisstudien.

nur alle oben genannten Bedenken Stretching, aber nicht Training vor als Ganzes zu trainieren. Wärmen der Muskel noch wünschenswert. Nur weiter ziehen sie gut, nicht unbedingt.

6. In frischen Früchten enthalten mehr Nährstoffe als gefroren

Gefrorene Früchte und Gemüse sind genau die gleichen nützliche EigenschaftenAls frisch. Der Grund dafür ist, dass sie unmittelbar nach der Ernte eingefroren werden, wenn der Nährwert von Grün am höchsten ist. Und einige gefrorenen Früchte: zum Beispiel Mais, Heidelbeeren und grünen Bohnen - übertreffen sogar die neueste in Bezug auf VitamineVitamin Retention in Acht Obst und Gemüse: Ein Vergleich von Kühl- und Gefrierlagerung.

In jedem Fall ist gefrorenes Obst und Gemüse von Vorteile „svezhachka“, die auf dem Tresen liegen oder in der Speisekammer mindestens ein oder zwei Tage: Wärme und die relative Luftfeuchtigkeit zu einem Verlust des Nährstoffs beitragen Wert.

Grüne Erbsen verlieren für 24-48 Stunden nach der Ernte etwa der Hälfte des Vitamin-C.

7. Lebensmittel mit hohem Cholesterin sind schädlich

In der Tat ist Cholesterin nicht schädlich, sondern lebenswichtig. Es stellt die Stabilität der Zellmembranen aller Lebewesen auf der Erde. Und außerdem, bei der Herstellung von Vitamin D unter dem Einfluss von Sonnenstrahlen beteiligt ist, die Produktion von Steroidhormonen, einschließlich Cortisol, Progesteron, Östrogen und Testosteron. Volksausgabe Huffingtonpost auf einmal einen langen Artikel über veröffentlicht, wie Cholesterin zu Unrecht dämonisiert. Der neugierige kann es lesen hier.

Short-Squeeze (nicht nur Artikel, sondern auch aus anderen Forschungs) Cholesterin enthalten in der Nahrung, nicht Es geht um Ihre Gesundheit zu zerstören und haben nicht die geringste Wirkung auf das Herz-Kreislauf Zustand System.

Wenn Ärzte über hohe Cholesterinwerte zu sprechen, sie haben nicht die Menge des Stoffes im Auge aus der Nahrung - zum Beispiel, Eier. Wir sprechen ausschließlich über das Cholesterin im Blut zirkulierenden, sagte die populäre amerikanische medizinische Ressource WebMDDie Gefahren von cholesterinreich.

Verletzung des Cholesterinstoffwechsels im Körper - das ist das Hauptübel ist. Und um dies zu verhindern, wird der Cholesterinspiegel im Blut Kontrolle empfohlen. Dies wird nicht durch Lebensmittel Einschränkungen gemacht, und Präventionsmethoden: durch regelmäßige Blutuntersuchungen und Beratung mit einem Arzt Sie beobachtet.

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