Wie Sie Ihre trockene Bürste massieren und ob es ein Sinn von ihm

Warum ist alles, was sie sagen über Massage

Körpermassage mit einer trockenen Bürste oder Bürsten, ist sehr beliebt bei Beauty-Blogger. Sie argumentieren, dass das Verfahren sichtbare Ergebnisse bereits nach wenigen Sitzungen gibt.

Hier ist ein Versprechen an die Wirkung:

• Verbesserung der Durchblutung und der Lymphfluss, durch das abklingen Ödem;
• Toxinen;
• , Peeling abgestorbene Zellen und die Haut wird glatt;
• Stoffwechsel normalisiert;
• Verbesserung der Verdauung;
• verschwinden Cellulitis und Strecken;
• verstärkte Behälter;
• verbessert die Stimmung und erhöht die Immunität;
• stellt das Nervensystem.

Aber das ganze Gerede über die Effizienz des Trockenbürsten basiert nur auf die persönlichen Gefühle der Blogger - Forschung zu diesem Thema vor. Darüber hinaus sind die Ärzte nicht einfach die meisten der Versprechungen widerlegen, sondern auch von dem möglichen Schaden aus dem Verfahren gewarnt.

Wie man tatsächlich Trockenbürsten-Massage arbeiten

Das Wesen einer solchen mechanischen Bürsten Wirkung auf die Epidermis - die oberste Schicht der Haut. Bristles Peeling abgestorbene Zellen - Kosmetikerinnen diesen Prozess der Exfoliation nennen. Deshalb ist das Verfahren trocken durchgeführt wird: so die Reibung stärker als bei Nassreinigung ist, und die Partikel besser gehen. Zugleich massierende Bewegung vorübergehend zu erhöhen, den Blutfluss.

Exfoliation und eine vorübergehende Erhöhung der Blutversorgung - das ist ein echtes Ergebnis Massage.

Warum die meisten der versprochenen Effekte tun - Mythen

Mythos 1. Trockenmassage bricht Fett und Töne Muskeln

Die Dermis, das heißt die mittlere Hautschicht und des subkutanen Fettgewebes nicht beim Bürsten verwendet. Holen Muskeln noch schwerer schotke, so dass sie Ton es hat keine Wirkung.

Mythos 2. Bürsten verbessert den Lymphfluss

Pinsel erwägt nur die Epidermis, die keine Lymphgefäße hat, und kann daher nicht Lymphfluss verbessern. In der Tat bietet es Muskelkontraktionen, wenn Sie also Stagnation der Lymphe vermeiden wollen, dann einfach bewegen. 10 Minuten auf einem Spaziergang oder Ausübung ausgegeben werden mehr Vorteile, die das Lymphsystem als die gleichen 10 Minuten Bürste bringen.

Mythos 3. Cellulite und Dehnungsstreifen verschwinden

„Orangenhaut“ tritt auf, wenn die Fettzellen (Adipozyten), Pent Verbindungsfasern durch die Haut vorstehen. Die größeren Adipozyten, Bindegewebe schwächer, dünner und unelastische Haut, desto mehr bemerkbar Beulen und Vertiefungen. Trockenmassage kann die Dicke des Fettes ändern und nicht stimuliert nicht die Produktion von Kollagen und damit nicht erhöht die Elastizität der Haut. Daher wird entfernt die „Orangenhaut“ ist es nicht.

Manchmal kann man die Aussage, dass die Bürsten brechen Giftstoffe im Gewebe und es ist bereits mit Cellulite zu kämpfen. Aber die Ursache des Problems kann Hormone, Alter, unausgewogene Ernährung sein, mangelnde Bewegung und schlechte Gewohnheiten. Sichtbare Ergebnisse nach der Massage ist in dem Lichtreflexionseffekt, der sagt,Hier ist was Trockenbürsten Ihre Haut tatsächlich tut - und nicht tut Dr. Joshua Tsayhner Medical Center Mount Sinai Hospital. Nach dem Peeling wird die Haut glatter und reflektiert besser das Licht durch das, was sind die Unregelmäßigkeiten weniger bemerkbar. Aber sie loszuwerden vollständig mit einem Pinsel wird nicht funktionieren.

Mythos 4. Bürsten entfernt Toxine

Für die Beseitigung von Toxinen im Körper verantwortlich sind, nur in die Leber und Nieren. Trockenbürsten-Massage hier an nichts. Es wirkt sich nicht auf das Verfahren und die Verdauung.

Mythos 5. Trockenbürsten ist die Prävention von Krampfadern

Zum Trocknen Bürstenmassage wird nicht funktionieren

Exfoliation ist nicht immer notwendig. gemäßSie haben gefragt: Soll ich Dry Brush My Skin Tina Alster, Direktor des Instituts für Dermatologie und Laserchirurgie in Washington, um jugendliche Haut zu bewältigen die selbst zu reinigen. Hilfe steht es nach 30 Jahren.

Manchmal Trockenmassage macht nicht nur keinen Sinn, sondern auch schädlich. Villi Bürsten, besonders hart, kann die Haut verletzen. Reiben zu hart, zu auf die Haut zu reizen, es eine Schutzbarriere zu berauben und macht es trocken.

Daher wird das Verfahren kontra in:

• Menschen mit allen möglichen dermatologischen Erkrankungen, ob Ekzem oder Nesselsucht, wie die Massage werden die Symptome nur verschärfen;
• mit blauen Flecken: so dass Sie Wunde und Carry-Infektion erhöhen können;
• bei zu trockener oder empfindlicher Haut anfällig für Reizungen;
• nach Sonnenbrand;
• Krampfadern: weiter übermäßige Reibung, die Blutgefäße schädigen.

Was ist die Verwendung von Trockenbürsten

Obwohl die meisten Wunder Eigenschaften Mythen waren, wie Massage hat noch einige positive Effekte:

• Gut exfoliate alte Zellen, wonach die Haut sieht besser aus. Die Wirkung wird nach und nach zum Ausdruck, so entmutigen nicht, ob es nicht wesentlich nach dem ersten Verfahren der Fall ist.
• Hilfe in follikuläre Keratose. Dies ist die gleiche Gänsehaut auf den Hüften und die Hände, die aufgrund der Blockade der Haarfollikel erscheint. Mechanische Reinigung, nachSie haben gefragt: Soll ich Dry Brush My Skin Mark Glashofera Dermatologe kann diesen Stecker entfernen.
• Es stimuliert die Nervenende: die Verwendung der Bürste am Morgen sehr guter Mut ist.

Wichtig: Das Verfahren von Nutzen sein wird nur, wenn man es richtig macht.

So trocknen Massage

Wählen Sie die entsprechende Bürste

Versuchen, sie in dem Laden berühren die optimale Steifigkeit der Borsten zu holen. Für den Anfang ist besser, ein weicher zu nehmen, also nicht traumatisieren einfach nicht die Haut.

Die weichste brush - mit synthetischen Borsten, die aus einem Kaktus etwas rauheren, steifere - der Eber Borste. Die Form kann beliebig sein, es hängt alles von Ihrem Komfort. Einige wie lange Griff, dank dem es einfach ist, den Rücken, andere bequemere mit zwei kleinen Bürsten-Massage, die auf den Händen getragen werden kann.

Vor dem ersten Gebrauch und nach den Bürsten sollten gereinigt und getrocknet werden.

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Denken Sie daran, die Grundregeln

• Haben Massage auf die trockene Haut. Nasse Bürste ist auch nicht wert.
• Nach dem Eingriff eine Dusche nehmen die geschälte Partikel wegzuspülen. kontrastierend Wasseraufbereitung den Effekt verstärken und Blutgefäße stärken.
• Befeuchten Sie die Haut. Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme oder mit Öl, aber in keinem Fall nicht sauberes Öl. Doktor Yael Adler Buch „Was verbirgt sich die Haut. 2 Quadratmeter, die bestimmen, wie wir leben „, erklärt, dass sie mit wertvollen Lipiden unserer Epidermis und einfach wäscht sie verbindet.

Absauganlagen

Sie können Massage in einer kreisförmigen Bewegung oder eine gerade tun. Der Hauptunterschied ist nicht in der Tat, die Hauptsache - im Laufe der Lymphe zu bewegen, von den Extremitäten zum Herzen, die Lymphknoten unter Umgehung. Es ist nicht notwendig, die Fläche unter den Armen und Knien, Innenseiten der Oberschenkel und Brust zu massieren.

Bewegungen sollten ohne übermäßigen Druck weich und angenehm, sein. Die gesamte Prozedur dauert 5-10 Minuten.

Gute Nachrichten für die Faulen: nur eine Woche Peeling Bürste. Häufigere Sitzungen können verletzt: die Barriere und das Gleichgewicht zu brechen Feuchtigkeit in der Haut.

Wenn Sie nicht über dermatologische Probleme, Trockenbürsten-Massage - eine gute Wahl der häuslichen Pflege und alternative schrubben. Die Hauptsache - um das Verfahren sorgfältig durchzuführen und erwartet nicht viel von Bürsten.