Woher kommt der Blutdruck und warum den Druck zu messen, wenn es dir gut geht

Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems - die häufigste Todesursache in der Welt. Von ihnen mehr als 17 Millionen Menschen pro Jahr sterben, dann ist es ein in drei. Und 9,5 Millionen Fälle - ist es Hypertonie KomplikationenGlobale Zusammenfassung der WHO auf Hypertonie.

Hypertonie - ist Bluthochdruck. Das Herz pumpt Blut, das pflanzt sich durch die Gefäße und wirkt an den Wänden - und Blutdruck erhalten. Von Bluthochdruck ist am stärksten betroffen Herz, weil er härter zu arbeiten.

Normalerweise wird der systolische Druck (oberen) - 120 mmHg, wird bestimmt, wenn das Herz kontrahiert, das Blut zum Zeitpunkt des Ausstoßes. Der diastolische (untere) - 80 mm, ist es im Moment der Entspannung des Herzens fixiert.

Diese Zahlen sind nicht absolut: der 130 und 105 mm systolischen Druck - ist nach wie vor die Norm. Wenn der systolische Druck für 140 Durchgänge, und den Boden 90, ist es auch Bluthochdruck (Hypertonie)Bluthochdruck. Wenn ihr Blut in alle Organe nicht fließt, entwickelt Herzinsuffizienz.

Aufgrund des starken Drucks der Blutgefäßwände verschlechtern. Sie sind dünner und Ausbuchtungen sind Aneurysma gebildet. Und so ein dünner verformte Behälter kann brechen und verursachen lebensbedrohlichen Zustand.

Abgesehen von der Tatsache, dass Bluthochdruck - ein direkter Weg zu dem Herzinfarkte und Schlaganfall, wirkt sich dieser Zustand die anderen Organe. Zum Beispiel kann die Nieren und das Nervensystem. Die Folgen - chronisches Nierenversagen und Enzephalopathie (Störung des Gehirns).

Woher kommt die Hypertonie

Grundsätzlich kranke Menschen, die zu einem erhöhten Druck veranlagt sind. Aber wenn man die Statistik schaut wieder scheint es, dass ein Drittel des Planeten nicht glücklich war.

In diesem Fall steigt die Inzidenz. Und die Weltgesundheitsorganisation Experten tadeln das Wachstum von Städten und den Lebensstil zu ändern, die die so genannten Verhaltensfaktoren der Hypertonie beeinflusst:

1. Rauchen und Alkohol. Nikotin und Ethylalkohol Gefäße verengen und damit schwerer zu schieben Blut Herz.
2. Ein sitzender Lebensstil. Aufgrund der Tatsache, dass die Menschen ein wenig, Herz und Blutgefäße sind faul, selbst für ihre friedliche Arbeit wird zu schwierig zu bewegen.
3. Übergewicht. Nur weil das Fett in den inneren Organen gespeichert ist, einschließlich des Herzens.
4. Stress. Konstante Spannung wirkt sich auf die Blutgefäße.

Alter spielt keine besondere Rolle spielen. Der Druck kann in 25 Jahren steigen, und 65, obwohl 65 es öfter passiert.

Wie Bluthochdruck zu erkennen,

Je früher Sie lernen, über den Beginn der Krankheit, desto besser. Medikamente helfen reduzieren effektiv den Druck, und Ernährung und eine gesunde Lebensweise in den frühen Stadien der Krankheit zeigen hervorragende Ergebnisse.

Unter den Erwachsenen krank jeder dritte, aber nicht jeder weiß es, weil das Auftreten von Bluthochdruck keine Symptome hat.

Wenn der Druck steigt, die Menschen können das Gefühl, dass es oft ein Kopfschmerz, Atemnot, erscheint Lunge nach dem Laden beginnt SchlaflosigkeitUnd Müdigkeit Rollen zu schnell. Manchmal fühlen sich die Patienten, dass die Herzschläge häufiger feststellen, Schwellungen Füße am Ende des Tages haben einige Nasenbluten.

Für eine Übersicht über Hypertonie vor dem Einsetzen der Symptome, um herauszufinden, ob Sie gefährdet sind. Denken Sie daran, die von ihrer kranken oder krank Hypertonie, überlegen, wie oft Sie nervös und Trinken sind. Wenn Sie rauchen, sind Sie automatisch in Gefahr.

Kaufen Sie eine Erste-Hilfe-Kit im Hause elektronischen Blutdruckmessgerät und messen Sie Ihren Blutdruck selbst. Um irgendwelche Schlüsse zu machen, müssen Sie einige Zeit, um den Druck in den Morgen und Abend zu messen und die Ergebnisse aufzuzeichnen. Idealerweise wird eine solche Überwachung zumindest für ein paar Wochen benötigt, um den Mittelwert und ziehen Rückschlüsse auf den Zustand der Gefäße zu sehen. Diese Kontrollen müssen mindestens einmal im Jahr gehen.

Und wenn Sie nicht gefährdet sind, zumindest nicht obligatorische ärztliche Untersuchungen zu entziehen und zögern Sie nicht, einen Gast zu bitten, die Blutdruckmanschette zu überprüfen.

Was passiert, wenn der Druck hoch ist

Die erste, zum Arzt zu kommen, um zu überprüfen, warum Sie Druck erhöht haben.

Hypertonie ist eine primäre, dann gibt es eine zugrundeliegende Krankheit, die von selbst erschienen, und die sekundäre, wenn Bluthochdruck - nur eine Folge einer anderen Erkrankung.

Der Arzt wird überprüfen, was Sie eingeben, und die entsprechende Behandlung auszuwählen. In der Regel besteht es aus einer Tablette, um den Druck zu reduzieren, und Veränderungen in der Ernährung und Gewohnheiten.

In vielen Fällen Medikamente gegen Bluthochdruck für das Leben nehmen immer, unabhängig davon, was Sie Druck am Morgen waren und wie Sie sich fühlen.

Stellen Sie diese Frage eines Arztes. Wenn dies der Fall ist, nicht werfen Behandlung, weil Sie „besser fühlen.“

Wie gegen hohen Druck zu schützen

Alles, was wir tun können - erhalten Risiko aus. Dies ist der beste Weg, das wirklich im Fall von Bluthochdruck arbeiten.

Zum Beispiel, unter Druck gesetzt, alle zusätzlichen 5 kg um durchschnittlich 5,2 PunkteFragen und Antworten zum Bluthochdruck. Was muss mehr getan werden, um die Schiffe zu halten:

1. Essen Sie weniger Salz. Der marginale Zuteilungssatz - 5 Gramm pro Tag, ist es ein Teelöffel. Dazu gehört auch, dass das Salz im Endprodukt enthalten ist.
2. Es gibt mindestens 400 Gramm Obst und Gemüse pro Tag.
3. Jede halbe Stunde pro Tag aktiv etwas zu widmen. geht nicht unbedingt ins Fitnessstudio oder Joggen am Morgen, genug für einen Spaziergang nach der Arbeit zu gehen und ein paar Stationen mit der durchschnittlichen Rate nehmen.
4. Rauchen Sie nicht und lehnen Sie sich nicht auf Alkohol.
5. weniger Live durch. Lernen Emotionen zu verwalten, ist schwierig, aber notwendig. Gladden das Herz, stoppen besorgniserregend.