Als gesunde Lebensweise tötet ihre Fans

Offiziell ortoreksii - morbide Fixierung auf gesunde Ernährung - gibt es nicht. Diese Diagnose wird in der Qualifikation und Schreiben in den Karten nicht gemacht. Aber die Menschen sind bereits krank und dachte, dass Recht nur essen.

Ortoreksiyu begann individuelle Krankheit nennen, Dr. Steven Bratman vor 20 Jahren1997 Orthorexia Essay.. In jeder Hinsicht ist es ähnlich eine Essstörung wie Anorexie oder Bulimie, aber die Aufmerksamkeit der Patient konzentriert sich nicht auf Gewicht zu verlieren und nicht viel essen, sondern auf der Tatsache, dass alle Lebensmittel wie möglich gesund waren (nach Patient). Und dieser Wunsch zu essen nur nützliche Produkte Es dauert pervertierte Form und erlaubt es nicht, einer Person normalerweise zu leben.

Als ortoreksiya Kostümierungen als gesundes Lebensmittel

Es beginnt alles mit guten Absichten: es ist nötig, sich selbst zu sorgen, richtig essen und kümmern sich um die allgemeine Gesundheit. Das ist richtig und modisch. Wir hoffen, dass kalorazh, BZHU. Daran werden alle so verwendet und müssen nicht entziffern, was diese Abkürzung war.

Zuerst alles Spaß und Freude, weil es ist cool, gesund zu sein. Verschärfen verschiedene Rituale, Make-Blog. In sozialen Netzwerken nützliches festes Frühstück und Abendessen noch nützlicher mit genau dem Protein, das nach dem Intervalltraining erforderlich ist.

Dann stellt sich heraus, dass manchmal muss man etwas Ungesundes essen. Wir müssen irgendwie mit diesen Störungen kämpfen, und es ist schade, irgendwie. Wie ein Ernährungs-Tagebuch verhaltenden und all die Forschung über die Ernährung lesen, und plötzlich diese Verwirrung - Pizza in einem Restaurant mit Freunden. Sie ist nicht Vollkorn!

Ich begann Pflege der Gesundheit zu übernehmen. Re-read eine Tonne der Forschung und beschlossen, dass Kohlenhydrate - es ist schlecht, Zucker - das Gift. Als Ergebnis hörte ich nur über den Geschmack der Speisen und dachte zu genießen, wie man nicht gewinnen Gewicht zu. Aber sobald gierig zu naschen fallen, wie ich nicht aufhören tat.

Ein Benutzer Quoren über ihre Erfahrungen ortoreksii

Wenn alles richtig und zu essen - es ist ein Sieg. Für den letzten Monat ist die Nase nicht Geschmack identisch mit natürlichem Sniffing. Es ist Stolz, weil der Körper die sehr nützliche Produkte sättigen wird, werden keine Konservierungsstoffe nicht gerutscht.

Niemand muss wissen, wie aufgrund der Tatsache leidet, dass die gestrige Steak war kein Paar, sondern einfach aus der Pfanne. Es ist schrecklich. Es war besser, nicht zu essen oder einfach nur auf die Toilette zu gehen und zwei Finger in den Mund stecken.

Über und das Aussehen krank ortoreksiey:

• Angst, etwas ungesund zu essen, bis die Panik.
• Bestrafen Sie sich für einen Rückzug aus der Nahrung, schämen sich für die „falschen“ Lebensmittel.
• Kann mir nicht andere von etwas als Diät, die strenger ist immer.
• Die Ernährung ist wichtiger als Arbeit, Beziehung, Freundschaft.

Essen beginnt das Leben zu verwalten. Zeitplan formuliert, richtig zu essen, zu einem Treffen im Café bringt den Teil des Behälters, kann nicht schlafen wegen der störenden Gedanken und sogar fällt in eine schweren Depression.

Warum gesunde Ernährung wird zum Albtraum

Warum verrückt werden wegen der zusätzlichen Kalorien, für ein Gramm, das Gleichgewicht von Proteinen und Kohlenhydraten zu stören? Dann etwa gleich, warum Menschen freiwillig an Hunger der Magersucht sterben oder den Magen töten, Spaß Bulimie haben.

Essstörungen - das ist nicht über das Essen und nicht über einen gesunden Lebensstil. Essen - es ist nur das Objekt, an dem die Person in Zyklen geht, wenn nicht in der Lage, mit diesem Problem fertig zu werden.

Was ist das Problem - jeder seine eigene Antwort hat. Diese Komplexe und psychische Trauma und verschiedene Erkrankungen. Gesunde Nahrung verwandelt sich in religiösen Fanatismus, aus verschiedenen Gründen, die den Therapeuten verstehen müssen.

Es scheint, dass dies eine Art von unartikulierten Leiden ist, das alles wegen der Tatsache, dass jemand nichts zu tun, oder reale Probleme ist nicht genug. Nach einigen, betroffen Essstörungen 4,5% der Bevölkerung in den USAEdnos Präsentation in der US-Bevölkerung.. Das ist viel.

Und die Tatsache, dass wir nichts haben Staaten zu tun, bedeutet nicht, dass keine Gefahr besteht. Essstörungen darstellen Mode. Vor zwanzig Jahren, Anorexie kam mit VegetarismusOrthorexia: wenn gesunde Ernährung dreht sich gegen Sie.Heute sind mehr als die Mühe wegen der Umweltprodukte und Schaden. Zum Beispiel Abfallprodukte mit Gluten, obwohl Zöliakie (Glutenunverträglichkeit) ist nicht betroffen.

Woher wissen Sie, dass Sie krank sind

Ortoreksiya gefährlicher als andere Essstörungen, weil sie eine ausgezeichnete Abdeckung hat. Es ist klar, dass eine übermäßige Magerkeit (wie bei Anorexia nervosa) oder konstant übermäßiges Essen - es ungesundes Verhalten ist. Aber um Probleme in einer Person zu vermuten, der alles zum Wohle Ihrer Gesundheit tut? Vielmehr möchte ich seine Willensstärke und Ausdauer Neid bewundern.

In ortoreksii keine eindeutigen diagnostischen KriterienOrthorexia: Can Gesundes Essen Werden ungesund?. Notwendigkeit, sich mit Hilfe eines Fragebogens Steven Bratman zu überprüfenDas Genehmigte Bratman Orthorexia Selbsttest.:

• Ich widme so viel Zeit der Auswahl und Zubereitung von gesundem Essen, dass es mit der Arbeit, die Kommunikation mit Freunden und Familie, zu studieren stört.
• Wenn Sie Junk-Food essen, ich Erfahrung und das Gefühl Scham und Schuld. Es ist sogar schwierig zu beobachten, wie sie die falschen Nahrungsmittel andere Menschen essen.
• Meine Stimmung, Ruhe und Glück davon abhängen, wie gut ich esse.
• Manchmal mag ich die Ernährung erleichtern, zum Beispiel an dem festlich gedeckten Tisch, aber ich kann das nicht tun (diese Option gilt nicht für Menschen mit der Krankheit, weil von denen muss immer eine strenge Diät halten).
• Ich werfe immer von den Diät-Lebensmittel weg, die gesund genug scheinen, Ernährung und kommen mit komplizierten Regeln von Angebot strafft.
• Ich esse, halte ich für richtig, aber Gewicht zu verlieren, ist zu viel, und es gibt Anzeichen für einen Mangel an Nährstoffen: das Haar fällt aus, die Haut wurde ein Problem, fühlt sich schwach, verloren Menstruationszyklus.

Wenn Sie mit mindestens einer Aussage zu, ist es an der Zeit zu verlangsamen. Ihre gesunde Ernährung hat eine Obsession geworden. Denken Sie an, was Sie hinter der Illusion einer guten Ernährung verstecken, und wenn Sie sich nicht verstehen können, wenden Sie ein Therapeut.