Wie eine primäre Aufgabe zu wählen, für den Tag, um die wichtigsten zu fangen und das Leben zu genießen
Bücher Inspiration / / December 19, 2019
Die erste Stufe des Systems „Finden Sie die Zeit“ - die Wahl des Mains, die wichtigste Aufgabe für den Tag. Als nächstes müssen Sie spezielle Taktiken verwenden, um die Sichtung zu halten (wie in einem Lasergerät) konzentrieren sich auf dieser Aufgabe. Wir werden Ihnen eine ganze Auswahl an Tricks bieten, die alle Arten von Ablenkungen in der Welt erlauben, um zu gewinnen, wo alles ständig ist „in Berührung.“ Im Laufe des Tages werden Sie mit Energie gespeist werden, nicht gehen zu lassen, die Kontrolle über die Zeit und Aufmerksamkeit. Schließlich werden Sie in einer sinnvollen Art und Weise in Eingriff gebracht werden, das heißt, denkt über den Vortages, ein paar einfache Notizen zu machen.
Beginnen Sie jeden Tag mit einer Auswahl von Fokuspunkten
Der erste Schritt in dem „Find a time“ - zu entscheiden, wofür Sie brauchen diese Zeit. Jeden Tag werden Sie eine Aktion wählen, um es ein großes Interesse und Ihren Kalender zu machen. Dies kann wichtige Arbeitsaufgabenerledigung sein z.B. Präsentationen. Oder Haushaltstätigkeit - sagen, Abendessen kochen oder Pflanzen Pflanzen im Garten.
Ihr Haus kann gut gehen, etwas zu sein, so dass Sie nicht unbedingt Muss nur tun wollen gemacht, zum Beispiel mit den Kindern zu spielen oder ein Buch lesen. In diesem Fall geht es oft mehrere Stufen. die Fertigstellung der Präsentation Zum Beispiel - schreibt die Ergebnisse, die Registrierung von Dias und Probeaufführungen. Als Startseite „der Abschluss der Präsentation,“ versprechen Sie sich alle Prozessschritte auszuführen.
Natürlich ist die Hauptsache, nicht nur Ihre Aktivitäten für den Tag, aber die Hauptsache. Die Frage „Was wird meine Hauptsache an diesem Tag sein?“ Sie drängen sich Zeit für die Dinge zu verbringen, die wichtig sind, um SieAnstatt es ausgeben, um andere Menschen der Prioritäten zu reagieren. Die Wahl Start, beginnen Sie aktiv und positiv zu denken.
Wir werden Ihnen dabei helfen, und teilen Sie Ihre Lieblings taktischen Techniken für die tägliche Auswahl der Haupt- und der Freigabezeit für die Umsetzung. Darüber hinaus müssen Sie ihre Einstellung zu den Ablenkungen ändern, die Ihren Weg kommen können. […]
Wir wollen jeden Tag machen Sie mit darüber nachzudenken, dass der Autor - Sie hoffen - es in der hellsten Stelle sein wird.
Voraus vorstellen, wie der Abend Sie jemand fragt: „Was haben Sie heute war das Wichtigste?“ Welche der Ereignisse des vergangenen Tages, Sie erinnern sich? Stunden bis zu einem gewissen Beruf gewidmet, oder Freude an der Leistung Sie noch einmal erleben wollen? Dies ist Ihr Haupt.
Denken Sie daran: Die Hauptsache ist nicht unbedingt den Tag gegessen, ohne Spuren zu hinterlassen. Die meisten von uns können immer noch nicht vollständig ignorieren eingehende Nachrichten oder sich weigern, Aufträge Chef auszuführen. Allerdings gibt die Wahl des Hauptes Ihnen eine Chance, um zu entscheiden, wie sie ihre Zeit zu organisieren, und nicht zulassen, Technologie, Bürostandardeinstellungen sowie andere Personen Ihre Agenda bauen. Lassen Sie Besetzt Verkehr fördert das tägliche Streben nach möglichst hohen Leistung - wir wissen: angemessen auf ihre eigenen Prioritäten zu konzentrieren, wenn auch auf Kosten einiger Zeitgeschehen Liste.
Ihr Haupt stiftet täglich Mittelpunkt. Studien haben gezeigt: Ihre Wahrnehmung des Lebens ist in erster Linie bestimmt nicht, was passiert. In der Tat, können Sie Ihre eigene Realität schaffen, die Wahl, was zu suchen. Trotz der scheinbaren Offensichtlichkeit ist dies eine sehr wichtige Schlussfolgerung. Sie können Zeit neu zu zeichnen, die Wahl auf etwas zu konzentrieren. Und Ihre tägliche Hauptsache - das Objekt der Konzentration. […]
Kriterien für die Auswahl von Chef
Wahl des Chef beginnt mit einer Frage, die Sie sich fragen: „Was will ich heute tun Chef? „Die Antwort ist nicht immer einfach, vor allem, wenn Sie erst vor kurzem begonnen, um das System zu nutzen“ finden Zeit. " Manchmal vor Ihrem geistigen Auge, gibt es nur eine Menge wichtiger Aufgaben. Ein ( „Bake einen Geburtstagskuchen H“) zu fördern, die andere Gesicht Frist ( "Komplett-Set von Dias"), und die dritte ist fast Ekel ( "Put Rat-Fallen in der Garage"). Wie kann eine Entscheidung treffen? Im Master werden wir von einem der drei Kriterien geführt.
Dringlichkeit
Das erste Kriterium - die Dringlichkeit. Was ist so bald wie möglich zu tun?
Haben Sie schon einmal stundenlang in den Briefen zu graben und sitzen in Besprechungen, und am Ende des Tages plötzlich klar, dass Sie keine Zeit für eine einzige Sache zu finden haben es geschafft, dass wirklich ist dringend? Wir sind eher zufällig hier. Und sehr oft. Jedes Mal, wenn dies geschieht, fühlen wir uns sehr schlecht. Oh, diese verspätete Reue!
Wenn Sie hängen an etwas, das dringend heute getan werden muss, und lassen Sie es Ihr Chef sein. Solche oft dringende Fälle können in der üblichen Liste am Tag, in der E-Mail, Kalender. Geben Sie für wichtige Projekte, die eine wichtige Rolle spielen, Fälligkeitsdatum und die zugleich haben mittlere Größen, so zu sprechen (das heißt, die Nachfrage sind noch nicht 10 Minuten - aber nicht 10 Stunden).
Ihr Haupt Notfall kann zum Beispiel wie folgt:
- Zu formulieren, ein Angebot und sendet es an den Kunden, die es vor dem Ende der Woche zu empfangen erwartet.
- Fragen Sie die Besitzer von Leerstellen und Lieferanten von Lebensmitteln, um die Bedingungen zu schicken - für einen Fall, dass Sie bei der Arbeit organisieren.
- Fang Koch Abendessen vor der Ankunft von Freunden.
- Hilfe ihrer Tochter Finish High-School-Projekt, das es morgen fällig ist.
- Bearbeiten Urlaubsfotos und laden Sie Ihren Verwandten, die sich darauf freuen, sie zu sehen.
Zufriedenheit
Bei der Anwendung des zweiten Kriteriums, fragen Sie sich: „Was ist die Hauptsache wird mir die größte Befriedigung am Ende des Tages bringen?“
Die erste Strategie ist, zu bestimmen, was Sie tun müssen. Die zweite führt auf, was Sie zu konzentrieren wollen tun.
Auch hier können Sie mit einer To-do-Liste starten. Diese Zeit wird nicht auf den Zeitpunkt und die Prioritäten konzentriert. Verwenden Sie einen anderen Ansatz.
Überlegen Sie, was bringt Ihnen die Zufriedenheit alle möglichen Main.
Es sollte nicht in die Kategorie der Notfall anzuwenden. Entdecken Sie die Projekte, für die Sie immer nehmen haben wollte, aber nie die Zeit gefunden. Vielleicht haben Sie etwas Geschick, dass Sie in der Praxis anwenden möchten. Oder vielleicht ist es ein Projekt, ein Hobby, dass Sie heimlich nehmen wollen, bevor der Welt davon zu erzählen. Für solche Projekte, trotz ihrer „nicht dringend“, ist der Draht extrem schädlich.
Die richtige Wahl des Mains finden Sie den Zyklus helfen zu brechen Titel „Eines Tages werde es übernehmen wird.“ Hier sind ein paar Beispiele für die wichtigsten Dinge, die bringen Zufriedenheit:
- Füllen Sie die Vorbereitung des neuen Entwurf des Geschäftsplans, die Sie inspiriert. Teilen Sie es mit ein paar vertrauenswürdigen Kollegen.
- Entdecken Sie den Ort, wo man mit seiner Familie verbringen konnte nächster Urlaub.
- Grobe Skizze, ein Stück des nächsten Kapitels Ihres Romans aus - 1500 Worte. […]
Freude
Das dritte Kriterium - die Freude. Fragen Sie sich: „Wenn am Abend werde ich die heutigen Ereignisse erinnert, einige von ihnen mehr als nur mir bitte?“
Jede Stunde müssen Sie optimieren und zu debuggen, so drücken Sie die maximale Effizienz aus ihm heraus. Eines der Ziele unseres System - nehmen Sie weg von der unerreichbaren Ideal sehr übersichtlichem Tag des Lebens, in denen mehr Freude und weniger Unzufriedenheit unangenehmer Aufgaben. So ist es notwendig, einige Dinge zu tun, nur weil man sich gerne tun.
Andere Ihres Joyful Haus kann manchmal wie eine Verschwendung von Zeit scheint: zum Beispiel, wenn es darum geht, wie zu Hause mit einem Buch, oder werfen einen Frisbee mit einem Freund im Park, oder porazgadyvat sitzt Kreuzwort. Aber wir denken nicht so. Sie verschwenden Ihre Zeit, nur für den Fall, wenn Sie ihn bewusst und gezielt nicht behandeln zu halten.
Freude kann aus dem Ober aller Art erhalten werden. Hier sind einige Beispiele:
- Gehen Sie auf die neue Heimat zu Freunden.
- Pick-up die Akkorde auf den neuen Song.
- Mittagessen mit einem Kollegen - ein meisterhafter Erzähler lustige Geschichten.
- Gehen Sie mit Ihrem Kind auf den Spielplatz.
Hören Sie auf Ihre Intuition
Welche der reduzierten Einsatz von Strategien in einem bestimmten Tag? Es scheint uns, dass die Wahl des Mains am besten zu Vertrauen Intuition. Sie war es, optimal, was Sie heute bestimmen helfen - dringend Befriedigung und fröhlich.
Es ist sinnvoll zu prüfen, wie lange es dauern würde die eine oder andere Sache nehmen. Wir beraten die Hauptsache zu wählen, an dem 60-90 Minuten verlassen. Wenn dies der Fall erfordert weniger als eine Stunde, haben Sie keine Zeit, um den gewünschten Sender. Nach eineinhalb Stunden auf die meisten Studien konzentrierten sich Es braucht eine Pause. So 60-90 Minuten - die goldene Mitte. Während dieser Zeit können Sie verwalten etwas sinnvoll und wichtig zu tun, nicht radikal ihren Zeitplan Umformung. Wir sind davon überzeugt, dass die Taktik in diesem Kapitel beschriebene Anwendung und auf anderen Seiten des Buchs, werden Sie in der Lage sein, 60 bis 90 Minuten für Ihre Haupt-zuzuteilen.
Zu Beginn des Auswahlprozesses mag seltsam oder schwierig erscheinen. Keine Sorge - das ist völlig normal. Nach und nach erhalten Sie bequem, und die Wahl leichter und leichter wird gegeben. Und denken Sie daran: absolut ruinieren der Prozess unser System der Beherrschung einfach unmöglich ist. Darüber hinaus ist es für den täglichen Gebrauch konzipiert: es heute nicht mehr der Fall war, ist es wahrscheinlich morgen ausfallen.
Natürlich ist Ihre Hauptsache nicht eine Art Zauberstab. An und für sich die Entscheidung, was die grundlegenden Kräfte in einem bestimmten Tag zu verbringen, bietet keine Garantie für einen erfolgreichen Abschluss. Aber ein bewusster Sinn - ein wichtiger Schritt auf dem Weg zur Freisetzung von zusätzlicher Zeit. Wahl des Chefs impliziert die Konzentration auf Prioritäten. Dank ihr werden Sie in der Lage sein, Zeit und Energie für die wirklich wichtigen Dinge zu speichern, anstatt die Tatsache, die von anderen Menschen Köder und reagieren auf andere Menschen die Anforderungen ständig abgelenkt.
Lesen Sie mehr über die anderen drei Stufen des Systems und praktische Möglichkeiten, um sie in das tägliche Leben in dem Buch zu setzen „um die Zeit zu finden“.
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