9 Bücher über Psychologie, dass aussortieren ihre Probleme helfen

9 Layfhaker empfehlen neue Bücher über die praktische Psychologie, die helfen, besser zu wissen, selbst wieder einen Geschmack für das Leben und bauen Beziehungen zu anderen.

1. „Um nicht zu scheinen“, Stephen Covey

Sammlung Business-Experte Essays von Stephen Covey, wie falsche Werte von den echten zu unterscheiden und externe Indikatoren für den Erfolg der wahren Größe. Verantwortung, Selbstaufopferung, die Einhaltung der Prioritäten - das sind die Grundsätze, die für eine Person halten müssen, wenn er Erfolg haben will.

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2. „Die Kunst des Lebens einfach“ Dominic Loro

Dominic Loro 20 Jahre in Japan gelebt, wo sie Philosophie des Taoismus studiert. Sie stellte fest, dass die Prinzipien des Zen anwendbar und nützlich im Alltag. Wenn Sie unnötigen Dinge und unbewussten Konsum verzichten, können Sie das tun, was wirklich wichtig ist - Ihren Körper und Geist.

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3. „Die Psychologie der schlechten Gewohnheiten“, Richard O'Connor

Wir alle Liebe auf dem gleichen Rake zu Schritt, und die gleichen Fehler wiederholen. Mit destruktivem Verhalten muss bekämpft werden. Psychotherapeut Richard O'Connor erklärt, wie mit Verschleppung beschäftigen,

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4. "The Age of Anxiety" Scott Stössel

Das Problem der chronischen Stress in unserer Zeit wirkt sich auf fast jede Sekunde. Scott Stössel spricht über die Gründe für die Entstehung von neurotischen Störungen, Methoden der Behandlung (von Antidepressiva Psychotherapie) und wie man mit Angst fertig zu werden.

Aber dieses Buch ist mehr wert und ehrliche Beschreibung der persönlichen Erfahrung: Stössel viele Jahre mit Depressionen zu kämpfen, PhobienPanik, Angriffe. So weiß er aus erster Hand, was wir Menschen mit ähnlichen Problemen konfrontiert beschäftigen.

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5. "Close to the Heart", Ilse Sand

Buch dänischen Psychotherapeut Ilse Sand gewidmet „neuen Introvertierte - ein hochsensibles Menschen, die Kritik und Hektik für einen ruhigen empfindlich sind und schnell von der Gesellschaft müde. Aus diesem Buch erfahren Sie, wie alle Vorteile der erhöhten Wahrnehmung zu nehmen.

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6. „Die Angst vor Intimität“, Ilse Sand

Ein weiteres Buch auf dem Sand die Probleme der Menschen, die etwas anders auf die Welt um uns herum reagieren. Dieses Buch ist auf jeden Fall ein Muss für diejenigen, die um ihn herum eine Barriere errichtet und erlaubt es nicht, andere Menschen kennen zu lernen und sich selbst zu lieben.

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7. „Problemlösungstechniken für die Sicherheitsdienste“, Morgan Jones

Die meisten Menschen wissen nicht, wie das Problem zu analysieren, und können daher nicht immer die richtige Lösung in einer schwierigen Situation. Der frühere CIA-Analyst Morgan Jones schreibt über bewährte Tools, die Ihnen helfen mit einer Vielzahl von Problemen zu befassen und die Grundlagen der strukturierten Analyse lernen.

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8. „Das Zähmen der Amygdala,“ John Arden

Diese aktuelle Forschung in den Neurowissenschaften und praktische Ratschläge von einem Arzt mit langjähriger Erfahrung wird helfen, das Leben zu verbessern: zu erhalten, schlechte Gewohnheiten loszuwerden, geben Sie nicht in Traurigkeit, entwickeln Speicher und psychische Stabilität. Mit anderen Worten, können Sie Ihr Gehirn benutzen vor allem mich selbst als gut.

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9. „Der Geist unruhig,“ Kay Jamison

Bipolare Störung - es ist konstant Manövrieren zwischen den Perioden von Euphorie und unglaublichen Abschwung in der schwarzen Depression. Psychiater Kay Jamison erlebte es selbst, und deshalb begann affektive Störungen zu untersuchen. Das Ergebnis war ein Buch über den Kampf mit der Krankheit. Jamieson schreibt, dass, wenn nur das Leben zu nehmen, wie es ist, da alle Schwierigkeiten überwunden werden.

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