REVIEW: „Das Gehirn ist im Ruhestand. Wissenschaftliche Ansicht seines fortgeschrittenen Alters“, André Aleman

Können Sie Alter Gedächtnisstörungen vermeiden? Sie Nervenzellen zu regenerieren? Ist es möglich, die kognitive Funktion mit Vitamin-Ergänzungen, um wirklich zu verbessern? Antworten auf diese und viele andere Fragen werden in dem Buch von André Aleman zu finden „Das Gehirn ist im Ruhestand.“

Sicherlich Wundern Sie sich nicht, wie manchmal voneinander unterscheiden ältlich das gleiche Alter. Vielleicht jeweils unter den Verwandten und Bekannten haben fesch, scharfzüngige alte Frau und ihr lustlos Antipoden. Jemand hatte in regelmäßigen Kontakt mit ihren Enkeln auf Skype, jemand Enkel kaufen „babushkofon“ mit einem Minimum an Funktionen, um Verwirrung zu vermeiden. Ist es immer das, was in einer Person Temperament und ob Sie sich für den Erfolg in Ihrem Alter programmieren? Autor des Buchs „Das Gehirn ist ein pensionierter“ sicher, dass alles in unseren Händen.

André Aleman (Andre Aleman)

Professor für kognitive Neuropsychologie an der Universität Groningen und ein anerkannter Experte auf diesem Gebiet. Nicht ein einziges Mal mit internationalen Preisen und Stipendien ausgezeichnet. Von Beginn der akademischen Laufbahn, André Aleman im Gehirn Alterungsprozess interessiert. Seine Artikel zu diesem Thema in Fachzeitschriften veröffentlicht.

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Wer das Buch lesen sollte

1. Wer will, behalten Klarheit des Geistes während des gesamten Lebens.
2. Diejenigen, die immer schwieriger zu kommunizieren mit älteren Verwandten.
3. Menschen mittleren Alters, die verstehen wollen, was mit ihrem Gehirn geschieht, und ob der Angst zu haben.
4. Diejenigen, die in der Arbeit des Gehirns und Speichergerät interessiert sind.

Was dieses Buch

Auf den ersten Blick ist die Antwort klar: wie das Gehirn mit dem Alter ändert sich, was diese Veränderungen verursacht und was zu tun ist. Nach der Lektüre würde Ich mag sonst sagen. „Das Gehirn ist ein pensionierter“ - ein Buch über den positiven Ausblick auf das Alter. Das ist nie zu spät, besser zu werden, selbst in der Hand zu nehmen, zu lernen und zu tun, was Sie vorher nicht getan haben. Die Tatsache, dass Sie nicht von dem Alter fürchten braucht: er bringt viele positive Momente, unzugänglich Jugend.

Es ist nicht wichtig, dass bestimmte menschliche Fähigkeiten mit dem Alter verschlechtern, und wie die Menschen damit umgehen und es spart gewohnte für sich selbst die Lebensqualität. Im Vergleich zu jungen Menschen neigen ältere Menschen mehr körperliche Beschwerden haben, kann oft zu Depressionen führen. Dennoch Depression bei älteren Menschen sind weniger häufig. So ist es von entscheidender Bedeutung ist, dass, wie ein Mann in der Lage, Schwierigkeiten zu widerstehen.

André Aleman „Das Gehirn ist ein im Ruhestand“

Autor Detail und zur gleichen Zeit zur Verfügung steht über die Vorgänge im Gehirn vorkommenden, erklärt, was sie genannt wird, als ein Weg des Lebens, die geistigen Fähigkeiten beeinträchtigt. Aber am wichtigsten ist, argumentiert der Autor, dass der Prozess der Auslöschung der Aktivität des Gehirns - es zugleich ist der Prozess, Ihr Gehirn zu verbessern, um die Suche nach neuen Möglichkeiten und Umwegen. Und dieser Prozess ist es möglich, ohne teure Medikamente zu verbessern. Hier würde Ich mag singen „All you need - das ist die Liebe“, aber leider neben Liebe und Empathie, das Gehirn braucht etwas anderes: moderate Diät, Regelmäßige Bewegung und neue Herausforderungen. :)

Die Tatsache, dass Sie wahrscheinlich nicht wissen:

1. Die Informationsverarbeitungsgeschwindigkeit nicht plötzlich nach der Pensionierung verändert. Sie beginnt, sich allmählich nach 20 Jahren rückläufig.
2. Eine positive Einstellung zum Altern hat einen größeren Einfluss auf die Gesundheit als körperliche Aktivität, Rauchen oder Übergewicht.
3. In 60 Jahren fühlt sich eine Person glücklicher als die 20 und 40.
4. ein extrem hohes Alter erreicht, wird nicht immer durch Zerstörung des Gehirns begleitet.
5. Placebos können positiv Gedächtnis beeinflussen.
6. Die Entwicklung der Alzheimer-Krankheit sind weniger wahrscheinlich, dass bei Menschen, die ihr ganzes Leben Kopf gearbeitet.
7. Nutzen körperliche Bewegung Wissenschaft erwies sich als am besten für die psychische Gesundheit.
8. Bücher zu lesen - eine gute Möglichkeit, die Gehirnaktivität zu halten.

Das Buch wird eindeutig nützlich für diejenigen, die manchmal das magische Pendel erhalten mögen und denken über ihre Pläne und Aussichten. Behandeln Sie Ihre Zukunft verantwortungsvoll, und es wird Sie nicht enttäuschen.

„Das Gehirn ist im Ruhestand. Wissenschaftliche Ansicht seines fortgeschrittenen Alters“, André Aleman

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