8 Möglichkeiten, um Ihren Perfektionismus zu überwinden
Produktivität Bücher / / December 19, 2019
Danny Gregory
Texter, Creative Director, der Autor mehrerer Bücher.
Danny Gregory (Danny Gregory) in dem Buch „Machen Sie ihn zum Schweigen bringen“, ruft die Stimme in Affen. Es macht uns verfolgen die ideale in allem: aus dem wichtigen Projekt und endend Warenkorb Entfaltung. Während Sie Perfektion zu erreichen versuchen, wo es nicht notwendig ist, „unvollkommen“ Kollegen, klettern Freunde nach oben, wo Sie sollten, und die Zeit, zu erobern neue. Im Folgenden finden Sie Tipps, wie Sie Ihren Affen, ruhig zu sein zu bekommen.
1. Ersetzen Sie die „perfekte“ zu „gut genug“
Überprüfen Sie Ihre Fähigkeiten und Prioritäten in Bezug auf die reale Situation, nicht Ihre Träume. In den meisten Fällen „gut genug“ - das ist die „ideale“. Wenn Sie ein verzerrtes Wertesystem haben, und Sie werden in den kleinen Dingen absorbiert wird, tun die Arbeit viel schwieriger.
2. Bemängeln die Mona Lisa
Diese Übung hilft uns zu verstehen, dass nichts in der Welt perfekt ist. Schauen Sie sich die Welt Meisterwerk von Leonardo da Vinci und ein oder zwei Nachteile finden. Möglich. ;) Selbst der große unvollkommen, nichts von gewöhnlichen Menschen zu sagen. Denken Sie daran, dies jedes Mal, wenn Sie versuchen, das Projekt zu einer idealen oder Bodenpolitur auf Hochglanz zu bringen.
3. Machen Sie einen Punkt statt Komma
Wenn Sie eine Idee haben, ist der Affe Sie nicht allein lassen, Tag oder Nacht. Es bereitet die Idee mit Begeisterung Naturwissenschaftler.
Endlose innerer MonologHier ist es notwendig, zu straffen, und dann die Idee zu entwickeln. Ein zu entfernen, fügen Sie eine andere. Vielleicht haben Sie eine bessere Idee?
Sie können es nie bringen bis zum Ende, Sie sind Ergebnis nie zufrieden. Mit solch ein Affe unerbittlich bekämpft werden muss: einfach den Punkt legen. Zum Beispiel in dem Roman, die kann man einfach nicht beenden.
4. Lassen Sie sich nicht die Pferde sterben
scheint die Wahrheit zu verbergen Affen Worte, die Ihnen nur bekannt ist und zu ihr. Es scheint, wie sie Sie besser als jeder andere in der Welt (Warzen, Pickel, pockmarks und das alles) weiß, und Sie haben das Gefühl, dass du nackt stehen, mit Ihrer Figur weit aus dem Modell ist. Sind Sie sicher, dass Sie der Affe ist die Wahrheit Kritik. Aber in der Tat, es ist noch subjektives Urteil, als zum Beispiel der Meinung Ihrer Freunde. Affe kennt Ihre Schwachstellen und trifft direkt am Ziel.
Wo im Idealfall kein Leben.
Mann mit perfektem Auftritt nicht vorhanden, so dass Sie wissen: liegend Affe beim Zurücksetzen ruft Extra kg oder den Ton Ihrer Haut kritisieren. Versuchen Sie nicht, perfekt zu sein, lebt hier und jetzt, nicht in der Zukunft.
5. starten Sie einfach
Looping auf der Ideal erlaubt es nicht, den ersten Schritt zu nehmen. Sie kaufen ein Bündel von Pinseln und Farben, vor zu ziehen beginnen. Warten auf den richtigen Moment - Stille, inspiration, Ausgang - zu schreiben.
Paradoxerweise geschieht, dass etwas wieder, wenn der scheinbar perfekte Moment kommt. Besuchen Sie oder rufen Sie für einen Besuch. Das Geheimnis ist, dass der ideale Moment einfach nicht existieren, so jetzt etwas zu tun starten, und lassen Sie es unvollkommen sein. Um trotz seines Affen!
6. Denken Sie nicht über das Endergebnis
Das Leben - das ist nicht ein Weg von Punkt A nach Punkt B Nur wenn Sie Ihre Reise planen, können Sie endlos in der Vorstellung des Ortes ziehen, wo der Weg halten - sei es paradiesische Strände oder schneebedeckten Berge.
Wenn Sie das Ergebnis ihrer Arbeit zu planen, gibt es ein Muster im Kopf, von dem es schwierig ist, sich zu bewegen ( „Wir müssen ein Buch schreibenNotwendigerweise in drei Bänden „). Chance, dass Sie klopfen (Sie bieten einen Comic zu schreiben, und Sie aufgeben, weil „es nicht etwas ist“). Das Universum präsentiert Überraschungen, die unser Leben interessanter zu machen, haben Sie keine Angst vor ihnen! Ideal - ist etwas unnatürlich. Etwas leblos und still.
7. Rufen Sie einen Spaten einen Spaten
Sie können es sparen, weil Sie nicht über Stift oder Papier haben, oder ein Thema oder einen Lehrer oder die Zeit... Sie sind für Materialien für kreative Arbeit oder die notwendig Bekannte beschäftigt suchen. Man hat den Eindruck, dass Sie in einer Vielzahl von Aktivitäten beschäftigt sind, aber es ist nicht.
Überwältigen Sie. Wir alle handeln von alltäglichen Unsinn. Akzeptieren Sie diese Tatsache und einfacher geworden. Trennen Sie das Aussehen der intensiven Tätigkeit auf den realen Fällen.
8. Denken Sie daran, die Geschichte von Vermeer
In Momenten der extremen Stimmaktivität deines Affen Perfektionisten, erinnere dich an die Geschichte von Vermeer und das Mädchen Rosmarin, die in der Kunstschule wurde gebeten, eine Kopie von einem des alten Meisters zu machen.
Erst Jahre später, als ich zur Malerei zurückkehren, wurde ich von einer einfachen Idee fassungslos: niemand, wie Vermeer schreiben könnte! Selbst seine Zeitgenossen. So dass er und die großen. Jetzt bin ich die Meisterkurse für junge Künstler und ihnen die Geschichte erzählen. Ich erinnere sich daran, dass die meisten, dass sie tun können - ist alles zu geben, diesen besonderen Tag zu vervollständigen. Erwarten Sie nicht, dass Ihre Arbeit wie die Erstellung des Master aussehen wird, der viele Jahre der Malerei gewidmet hat. Ich ermächtige, dass ihre Arbeit nicht perfekt war, und sie verstehen, was ich sage!
Schauen Sie sich das Gesicht seines Affen. Was ist widerlich, nicht wahr? Überraschenderweise ist es bei weitem nicht ideal Schöpfung Sie bis zur Perfektion lehrt. gibt ihnen nicht das Recht auf Abstimmung, und dann das Vertrauen und damit die Produktivität erforderlich kriechen.
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