Wie die Geheimnisse des Gehirns zu entschlüsseln und lernen, sie zu verwalten: 15 hilfreiche Bücher
Bücher / / December 19, 2019
1. „Geheimnisse des Gehirns, oder Warum intelligente Leute tun dumme Sachen“, Sandra Aamodt, Sam Wang
Was wissen wir über das Gehirn? Abgesehen von den Gerüchten und Mythen, so gut wie nichts. Sandra Aamodt und Sam Wang, Neurowissenschaften Profis und Verbreiter, entschieden sich die Autoren die Situation zu bereinigen und zu teilen, was sie über viele Jahre der Forschung gelernt haben. Diese Daten werden helfen, erfolgreicher zu werden, glücklicher und produktiver in allen Bereichen des Lebens.
In einfachen Worten erzählt der Autor, was Neuronen und Synapsen und warum sie unsere Stimmung, Fähigkeiten und Schlüsselkompetenzen bestimmen, die wir für selbstverständlich halten. In dem Buch, zumindest Wissenschaft und komplexen Bedingungen, die einen maximalen Nutzen und lustigen Illustrationen.
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2. „Das Gehirn und Glück. Rätsel der modernen Neuropsychologie“, Rick Hanson, Richard Mendius
Rick Hanson - amerikanischer Neuropsychologe und Autor von Bestsellern. Sein Rat funktioniert, weil fast alles, was er zunächst von leidet. Reiche Berufserfahrung und Jahre mit Kindern und Erwachsenen arbeiten, haben erlaubt Hanson ihre eigene Sicht auf das Problem der Unzufriedenheit des Lebens zu bilden. Zusammen mit Dr. Richard Mendiusom Schöpfung bietet den Lesern die Geheimnisse des Gehirns und seine enge Beziehung mit Glück.
Wissenschaftler, Neuropsychologen in zugänglicher Form uns sagen, wie das Gehirn funktioniert und wie wir es beeinflussen können, glücklich, erfolgreich und einfach besser sein. Altbewährte Wege zu weisen und friedliche Leben von den neuesten Errungenschaften der modernen Wissenschaft unterstützt. Leser erfahren, wie und warum die Form des Leidens, so viel wie möglich mit minimaler Unterbrechung schwierig Lebenssituationen und bauen langfristige Beziehungen mit anderen zu lösen.
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3. „Kreative Storm“ Kain Linien
Viele von uns glauben fälschlicherweise, dass das Gehirn ein Signal geben, wenn sie bereit ist, kreativ zu sein, oder wenn es eine gute Zeit für kreativen Angriff ist.
Professor der Abteilung für Architektur an der Rhode Island School of Design Linien Kain glaubt, dass es keinen Sinn für das Meer Wetter warten macht. Ihr Leben ist das Studium gewidmet kreativer Prozess in all seinen Formen. Empfindungen, die wir als langweilig und uninteressant, in der Tat einer der wichtigsten treibenden Faktoren, die zum Erfolg.
Kain Leski sicher, dass der kreative Prozess - ist die Fähigkeit, im Voraus und Blick in die Zukunft zu sehen. Das Buch beschreibt detailliert jeden Schritt des kreativen Prozesses. Original-Illustrationen und Zitate der großen Meister inspirieren kreative Leistung von Taten jeden Tag. Der Autor gibt Ratschläge und zeigt, wie sich Ziele setzen und auf ihrem Weg zu überwinden Hindernisse.
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4. „Gesunde Gehirn. Das Programm zur Verbesserung des Gedächtnisses und Denkens „David Perlmutter, Carol Colman
Schützen Sie das Gehirn gegen die unvermeidliche vorübergehende Änderung oder nur pumpen es besser, intelligenter und aktiver zu sein - der natürliche Wunsch vieler. Moderner Lebensstil trägt zur Entwicklung von zerstörerischen Prozessen, die anschließend Gehirn Zerfall verursachen. Sie können nicht nur den Prozess stoppen, sondern auch die Uhr zurück zu drehen, wenn der richtige Ansatz, um Unternehmen. Holen Sie sich Hilfe von Spezialisten, David Perlmutter, einem Neurologen der ersten Kategorie, und Carol Colman, Autor der Bücher über Medizin.
Das Buch „Gesunder Geist“ - ein praktischer Leitfaden in drei Teilen. Vom ersten Sie über die möglichen Gefahren in der zweiten Füllung aus einem speziellen Fragebogen lernen werden, die den Zustand des Gehirns zu bewerten und zu verstehen, wird dazu beitragen, dass Sie zu ändern brauchen, um ihre Leistung zu verbessern. Der dritte Teil enthält Leitlinien für diejenigen, die mit einer neurologischen Erkrankung diagnostiziert wurde.
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5. „Die Zähmung der Amygdala. Und andere Werkzeuge Gehirn-Training“, John Arden
Das Gehirn - ein einzigartiges Werkzeug. Seine Flexibilität gibt uns die Möglichkeit, jederzeit zu ändern Leben, stärker zu werden, erfolgreicher und glücklicher. Neurowissenschaftler, Psychologen und Autor John Arden erzählt, wie loswerden von Stress zu bekommen, zu wissen, und die Prozesse zu verstehen, im Gehirn auftreten. Autor sehr anschaulich erklärt, wo die schlechten Gewohnheiten sind, warum sind sie so schnell Fuß fassen und wie einfach es ist, sie loszuwerden.
Dieses Buch wird helfen, ein neues glückliches Leben zu beginnen, ihr Potenzial voll auszuschöpfen und mit Hilfe spezieller Übungen das Gehirn Kraft für viele Jahre zu halten zu kommen. Jede Empfehlung, versuchte John Arden aus auf sich und Hunderte von Menschen, mit denen er zu Gesicht hatte, während in den Vereinigten Staaten zu arbeiten.
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6. „Maultrommel, gekritzelt, Mara und Proben. Entdecken Sie die Kraft einer entspannten Gehirn „Pillay Schrein
Entspannen Sie sich und beginnen zu tun - diese Idee will den Leser Schrein Pillay, ein Harvard-Absolvent, ein Psychologen, ein Doktor der Medizin vermitteln. Wir neigen dazu, zu glauben, dass nur die Konzentration und Anstrengung des Willen zum Erfolg, Wohlstand und Glück führen können. Der Autor, auf der Grundlage der Ergebnisse der jüngsten Studien, bereit, den traditionellen Ansatz herauszufordern. Er ist überzeugt, dass das Glück in der Defokussierung und die Fähigkeit des Gehirns auf Nachfrage zu entspannen.
Schrein Pillay glaubt, dass Rasfokus das Gehirn und schützt vor Überspannung hilft und StressEs lehrt außerhalb des Kastens zu denken und gute Ideen zu generieren. Nach Ansicht des Autors, leben in Spannung und konstanter Konzentration ist extrem schädlich. Die Fähigkeit, sich entspannen könnte der Schlüssel zum Erfolg und Wohlstand sein.
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7. „Musik des Gehirns. die harmonische Entwicklung der Regeln „, Annette Schließung, Kjeld Fredens
Unser Gehirn ist ähnlich dem Orchester. Ohne Feinabstimmung und Harmonie die ganze Gesellschaft spielt etwas unglaublich und ein wenig wie ein musikalisches Meisterwerk. Es sollte einen erfahrenen Leiter, wie sich alles verändert erscheinen, die Zuschauer gerne schöne Musik hören. Neurowissenschaftler Kjeld Fredens ist die Hauptfunktion des Gehirns in Form von acht Tasten, die Sie für die koordinierte Arbeit des gesamten Organismus lernen müssen und verstehen.
Musik - die Vereinigung von einfach und komplex. Wo der gewöhnliche Mensch den Kontrast sieht, sehen Musiker unteilbares Ganzes. Querdenken Musiker in Frage in dem Buch, teach harmornieren verschiedene Arten von Aktivitäten. Empfehlungen Autoren Hilfe zu ändern Gewohnheiten, Stress loszuwerden, in sich selbst und ihre Stärke zu glauben.
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8. „Das Gehirn und der Körper. Wie fühlen Sie sich unsere Gefühle und Emotionen beeinflussen „Sayen Beilock
Professor für Psychologie an der University of Chicago Sayen Beilock hat Gehirnfunktion in Stress-Situationen studiert. Sie fragte mich, welche Prozesse im Körper ausgelöst werden, wenn eine Person zur Arbeit in rauen Umgebungen gezwungen wird. Jahrelange Erfahrung hat zu bringen mehrere Gesetze erlaubt, die unser Leben beeinflussen. Eine der wichtigsten - eine enge Verbindung des Geistes mit dem Körper und der Umgebung des Körpers. Darüber hinaus wirken sich der Körper in eine passive Rolle nicht, und bestimmt unsere Gedanken, Handlungen und Entscheidungen.
In dem Buch finden Sie viele interessante Situationen finden, dass man jeden Tag begegnet, aber nie für einen Moment denkt über ihre Bedeutung. Zum Beispiel Gehen durch den Raum steigert die Kreativität, ein Spaziergang in der Natur stärkt Konzentration und Gesten helfen, besser auswendig lernen komplizierte Texte.
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9. „Gehirn-Regeln. Dinge über das Gehirn Sie und Ihre Kinder kennen zu lernen, „John Medina
Alle genial einfach: alle 12 Prinzipien des Gehirns sind in der Lage Leben zum Besseren zu verändern. Molekulare Evolutionsbiologe John Medina bewährten Prinzipien auf sich selbst und seine Studenten. Das Buch richtet sich der Professor nicht nur die Eltern und Kinder, sondern auch Manager. Einfache Empfehlungen helfen Erwachsene, produktiver zu arbeiten, und Kinder lernen besser.
Geschrieben in verständlicher Sprache und mit Hilfe von Original-Illustrationen, sagte, dass eine solche Belastung, warum Schlaf wichtig ist, warum sollten Sie versuchen, nicht zu Multitasking und wie die einfache körperliche Aktivität kann das Risiko von schweren Krankheiten reduzieren.
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10. „Glückshormone“ Loretta Graziano Breuning
Jeder hat das Hormon des Glücks gehört, aber nur wenige Menschen wirklich verstehen, was es ist und was sie brauchen. Hormone sind verantwortlich für Stimmungsschwankungen, Zuneigung, auch giftig und sogar die Auswahl der Speisen in Ihrem Lieblingsrestaurant.
Loretta Graziano, Distinguished Professor, University of California, hat ein 45-Tage-Programm entwickelt, um sich zu verbessern. Jeder Leser wird in der Lage sein, ein neues Leben zu beginnen, die Nervenbahnen zu ändern und erhalten von schlechten Gewohnheiten loszuwerden. Dieses Buch ist für diejenigen, die heute bereit zu ändern sind.
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11. „Mein Gehirn ist produktiv. Wie kann ich überprüfen, für sich selbst die beste Methode der Selbstentwicklung, und was daraus geworden „, Caroline Williams
Persönliche Erfahrung - am überzeugendsten. Herausgeber und Journalist Caroline Williams entschied sich nach den beliebtesten Methoden der Entwicklung des Gehirns zu überprüfen, zu verbessern Gedächtnis, Konzentration und räumlicher Orientierung.
Sie traf sich mit vielen Experten in den Neurowissenschaften, gelesen hat mindestens hundert Bücher und wissenschaftlichen Publikationen hat er in mehreren Experimenten teilgenommen. Forschungsergebnisse Caroline Aktien in einem Buch, das für jeden von Interesse sein wird, die über das Upgrade, das Gehirn denkt.
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12. „Der Wille und Selbstkontrolle. Wie Gene und Gehirn verhindern, dass wir mit Versuchungen kämpfen „, Irina Yakutenko
Der Molekularbiologe und Wissenschaftsjournalist Irina Yakutenko gewidmet Buch über den Willen und Selbstbeherrschung. Warum schaffen es manche Menschen, der Versuchung zu widerstehen, und andere einmal verletzen wieder dieses Wort Statement und versucht? Welche Prozesse sind für was wir die Kraft des Willens und der Selbstbeherrschung nennen? Autor des Buches, die neuesten wissenschaftlichen Daten zeigen verwenden, die einen starken Willen Menschen biochemisch und physiologisch unterscheiden sich von jenen ausgesetzt Schwächen.
Jeder Leser kann Tests nehmen und mehr über die Arbeit seines eigenen Gehirns lernen. Ein separater Abschnitt ist auf praktische Empfehlungen gewidmet, die einen festen „Nein“ der Versuchung zu sagen helfen und zu setzen und erreichen langfristigen Ziele Selbstkontrolle, als auch lernen, zu erzeugen.
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13. „Phänomenales Gedächtnis. Verfahren zum Speichern von Informationen „, Stanislav Matveev
Der Speicher kann und entwickeln und trainieren soll. Diese Stanislav Matveyev überzeugt - ein Mann in dem russischen Buch der Rekorde gefangen wegen seines phänomenalen Gedächtnisses. Der Autor glaubt, dass sein Gedächtnis aus dem Gedächtnis des anderen nicht anders. Er schaffte es nur die Kraft Ihres Gehirns zu nutzen so effizient wie möglich.
Geheimnisse und proprietäre Techniken der Autor teilt mit den Lesern. Die Theorie des Buches ist auf ein Minimum reduziert, die ganze Aufmerksamkeit auf wirklich Arbeit Mnemotechnik bezahlt. Das Buch wird diejenigen ansprechen, die müde sind, alles zu vergessen.
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14. „CrossFit Gehirn. Wie bereiten Sie sich für ungewöhnliche Aufgaben“, Igor NAMAKON
Viele von uns kommen mit der perfekten Lösung für das Verzögerungsproblem in ein paar Tagen, wenn die Situation seiner Dringlichkeit verloren hat. Oder Argumente für unseren Plan sind nur eine Woche nach der Arbeit die Idee einer anderen Person gemacht. Solche Situationen sind demoralisierend und vybivyvayut der Furche heraus. Besitzer Igor NAMAKON Kreativagentur weiß, wie das Schlaf Gehirn zu wecken und machen es hier und jetzt arbeiten.
Der Autor bietet sein eigenes System von 23 Übungen für Hirnblutung Qualität. Das System wird alle helfen, ihre kreative Ader zu entdecken, das Außergewöhnliches im gewöhnlichen sehen und originellen Lösungen zur richtigen Zeit zu finden.
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15. „Die Hirn-Schranke. 7 versteckte Barrieren, die verhindern, dass Sie die Ziele, „Theo Tsausidis zu erreichen
Neuropsychologist Tsausidis Theo weiß genau, welche Hindernisse das Gehirn an die Arbeit bei voller verhindern. Sieben Monster in uns zu beklagen, Sorge, Untätigkeit und unflexibel Idealisten sein. Sieben Straßen, auf die wir jeden Tag zu verbergen von uns, die guten Aussichten und erstaunliche Szenarien gehen. die Geheimnisse des Gehirns zu verstehen, wird shake helfen, die Energie des Lebens fühlen und den fernen Horizont zu sehen.
Der Autor ist die Beschreibung von sieben Barrieren beschränkt. Für jeden es eine wirksame Strategie bietet, gibt es präzise Rezepte und passend zum Anlass der Motivation. Das Buch wird für diejenigen nützlich sein, die nicht wollen mehr für das spätere Leben beiseite legen und die Produktivität zu steigern, um mehr zu erreichen.
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