Essentialismus: wie Ordnung in seinem Leben wieder herzustellen und alle unnötigen werfen

Stellen Sie sich vor, dass Ihr Leben und Karriere - ein Kleiderschrank. Dann gespeichert Dinge geben, - eine Liste der täglichen Aufgaben und Verantwortlichkeit. Wenn Sie wie die meisten Leute sind, dann ist es auch in Ihrem Kleiderschrank viel wahrscheinlicher. Dieser Pullover Sie nie, ein paar Paare von alten Hosen links für Spaziergänge in den Wald (Sie wirklich so oft gehen auf der Suche nach Pilzen?) Und die Hutspeicher alle Sentimentalität tragen. Ob es ist Zeit, Frühling Reinigung zu tun?

Werfen von seinem Schrank und aus seinem Leben alles unnötig. Ein paar Tipps aus dem Buch von Greg McKeon "Essentialismus„Das wird helfen.

Was ist ein Essentialismus?

Essentialismus (von lat. Essentia - die Essenz) - die ständige Suche nach weniger, aber besser.

Essentialisten Weg lehrt uns, zu sehen, was wirklich wichtig ist, dass alle verfügbaren Optionen und wählen zu prüfen, ist nur die wertvollsten. Und denken Sie daran: Manchmal, was Sie nicht tun, ist genauso wichtig wie das, was Sie tun.

Also, an die Arbeit!

1. Nicht über die Freiheit der Wahl vergessen

Haben Sie darüber nachgedacht, was Sie nicht wie Sie Ihren Job? Oder vielleicht studieren Sie drittes Jahr einen Anwalt zu sein, obwohl lange verstanden, dass das Gesetz nicht, dass Sie interessiert?

Stellen Sie sich die Frage: „Kann ich einen Unterschied machen?“. Antwort: natürlich.

Denken Sie daran, Sie haben immer das Recht zu wählen. Sobald Sie erkennen, können Sie mit dem nächsten Schritt fortfahren.

2. Setzen Sie klare Ziele

In und um - nicht das Gleiche, das laut und deutlich. Schwammige Formulierung von der Mission des Unternehmens kann den Arbeitsprozess mehr schaden, als Sie denken. Dies führt zu Orientierungslosigkeit in der Gruppe: Niemand weiß, was genau ist und was es tut. Mitarbeiter verbringen zu viel Energie auf kleinere Aufgaben, zu vergessen, um die Haupt.

Das gleiche geschieht mit jeder Person. Versuchen Sie zu artikulieren, was Sie in Ihrem beruflichen und persönlichen Leben erreichen wollen. Damit wird festgelegt, wie Sie handeln wird. Die Realisierung seiner wahren Wünsche und Werte, werden Sie nicht mehr auf etwas verschwendet werden, dass Sie nicht brauchen.

3. Seien Sie der Herausgeber seines Lebens

Italienischer Bildhauer Michelangelo sagte: „Ich nehme einen Stein und schneidet alle überflüssig.“ Dies ist genau das, was Sie mit Ihrem Leben tun sollten.

Ein weiterer interessanter Vergleich:

Stellen Sie sich Ihr Leben - das ist ein Artikel in der Zeitschrift ist, und Sie - der Chefredakteur. Sie wissen, wie der Editor mit allem, was nicht notwendig, unwichtig, bedeutungslos Ablenkung gehen? Das ist richtig - streichen.

Sie können Dutzende von Aussichten haben, aber greifen nicht bei jeder Gelegenheit. Wählen Sie eines - die, die Sie wirklich bereit sind, sich zu widmen. Wenn wir in unserem Schrank gehen zurück, räumte ein, dass er ohne viel Schaden könnte von 90% der Müll loszuwerden.

4. zurückweisen

Haben Sie schon einmal ein Glücksspiel gespielt und eine beträchtliche Menge verbracht hatte nicht an sich selbst „Stopp“ sagen könnte? Der Punkt ist, Kosten gesunken. Die meisten Menschen finden es schwer zu verzichten, was sie bereits investiert, Zeit und Energie.

Aber lohnt es sich, zu beharren und weitere Anstrengungen zu machen, wenn es, dass kein künftiges Projekt klar ist? Natürlich nicht. Nicht in diese Falle tappen, Zeit für das Erlernen Müll von ihren Verpflichtungen.

Ein weiterer Fallstrick - die Wirkung des Eigentums. Wenn wir in einem Projekt beschäftigt sind, dann sehen wir es als ihre eigenen und damit Schätzung ist viel höher, als es tatsächlich wert ist.

Immer fragen Sie sich: „Wenn dieses Problem nicht gehört zu mir, zu dem ich bereit wäre, um es zu bekommen?“.

So werden Sie den wahren Wert der Dinge zu sehen und in der Lage sein, es zu geben, wenn das Spiel der Kerze nicht wert ist.

5. Sprich ein entscheidender „nein“

Haben Sie schon einmal trotz ihrer Wünsche „Ja“ auf die Anfrage von Kollegen, Freunden, Familie zu beantworten? Wenn Sie noch nie eine gehabt haben - Sie sind eine Ausnahme. In der Regel haben wir Angst, jemanden zu beleidigen, scheuen vor dem Chef und versuchen, nicht zu enttäuschen Menschen. Aber dies führt zu der Tatsache, dass wir etwas wichtiger fehlen: ihr eigenes Leben.

Wir müssen lernen, wie mutig zu werden und „nein“ sagen. Wenn Sie ein Wochenende Familie widmen werden soll kein Angebot an der Arbeit an dem Chef am Samstag akzeptieren. Wenn Sie planten das erste Kapitel seines Buches zu schreiben - Mülls zu treffen mit Freunden. Vielleicht werden Sie einen Moment der Peinlichkeit erleben, zum Scheitern zu reagieren. Aber es ist nur eine Minute. Sie wollen nicht, um den Abend zu verlieren, ein paar Tage oder sogar ein Jahr seines Lebens, die Probleme anderer zu lösen?

6. Verwenden Sie die Regel von 90%

Diese Regel sollte in jeder Situation Wahl angewendet. Die Beurteilung eine Option, denken über die wichtigsten Kriterien und von 0 bis 100 seine Punkte setzen. Wenn eine der Optionen, um eine Schätzung von weniger als 90 zu erhalten - vergessen Sie es. So sparen Sie sich aus Zweifel und fällt sofort die zusätzlichen Alternativen 60 bis 70 bewertet werden. Wählen Sie nicht eine gute Gelegenheit, und schön. Wie viele Dinge in Ihrem Kleiderschrank, würden Sie um 90 Punkte schätzen oder mehr? Der Rest der Zeit auf eine Deponie.

7. Finden Sie einen Ort für die Reflexion

Die Stanford School of Design gibt es ein geheimes Versteck - „Stand-noir“. Es ist ein kleines Zimmer, in dem es keine Fenster oder Objekte, ablenkend, und die Wände sind mit schallabsorbierenden Material bedeckt ist. Es kann kommen, jeder Student allein und denkt zu sein.

Versuchen Sie einen solchen Ort zu finden, wo man allein sein kann und denken ruhig. Dort werden Sie das Problem vollständig konzentrieren, alle Alternativen zu analysieren, identifizieren die wichtigsten von ihnen und eine wichtige Entscheidung treffen.

Essentialisten bevorzugen heute weniger zu tun, viel mehr morgen zu erfüllen. Ja, das ist ein Zugeständnis. Aber die Summe dieser kleinen Zugeständnisse führen zu großem Erfolg.

Basierend auf dem Buch von Greg McKeon ‚Essentialismus‘.

Bücher aus PapierE-Book