5 Speicher Geheimnisse: wie auswendig zu lernen einfach und dauerhaft

In dem Buch „100% Speichern. 25 nützliche Techniken zum Speichern von 10 Training „Catherine Dodonova teilt die Geheimnisse des Lernens, wie schnell auswendig lernen zu Fremdsprache zu halten, die lange Zahlenreihe, lange Texte, Die Namen, PINs und vieles mehr im Sinne alle.

Catherine Dodonova

Business-Coach, blogger, Instruktor Entwicklungsgeschwindigkeit Lesen und Speicher. Der Gründer eines pädagogischen Projekts iq230

1. verstehen

Sehr oft versuchen, die Menschen nur noch unbekannte Worte und Sätze auswendig lernen, ohne ihre Bedeutung zu verstehen. Vielleicht wird es für ein paar Tage genug sein, zum Beispiel, die Prüfung zu bestehen. Es sei denn natürlich, der Vortragende fragt zu erklären, was Sie durch Ablation bedeuten und was sind die Zeichen in den sehr Chromosomenaberrationen des ersten Ticket.

Das Gehirn erinnert sich an die großen Worte im Zusammenhang assoziativ. Seltsame Kombinationen von Buchstaben, er wirft auch wie Müll, wollte nicht Zeit für sie ausgeben.

Aus diesem Grund lehren die meisten Menschen kaum

Daher besser erinnern, müssen Sie zuerst verstehen, und alle die neuen Bedingungen zu verstehen. Versuchen Sie, das Wort zu fühlen und verknüpft es mit der Phantasie mit vertrauten Konzepten.

2. Denken Sie an Verein

Verfügbarkeit von Fantasie - eines der mächtigsten Werkzeuge zur Speicherung von Informationen. Mnemotechnik erleichtert erheblich den Prozess wichtige Berichte, Präsentationen lernen, Texte, in Fremdsprachen auf Kosten der künstlichen Vereinigungen einschließlich.

Nehmen Sie das Wort „Montag“. Welche Frames laufen auf Ihrem Home-Bildschirm? Es kann morgens, schrecklich Staus auf der Straße sein, dachte im Kopf pocht, einen Tag im Kalender, Tagebuch Seite von der Kindheit oder Summen Büro anthill. Und was sehen Sie?

Um assoziative Verknüpfungen stellte sich heraus, stark und haltbar, können Sie die Regel von fünf Fingern. Jeder Finger bindet seine Verbindung mit dem, was Inhalt gefüllt.

Somit wird die notwendige Information in Ihrem Gedächtnis eingeprägt sofort auf allen Ebenen des Sinns, die für eine lange Zeit, um es zu benutzen.

3. Trick magische Zahl 7 ± 2

Der bekannte amerikanische Wissenschaftler und Psychologen George Miller stellte fest, dass kurzfristige menschliche Gedächtnis erinnern kann, und wiederholen Sie mehr als 7 ± 2 Elemente. konstanter Informationsüberlastmodus verringert diese Zahl auf 5 ± 2.

Dennoch gibt es eine einfache Möglichkeit, das Kurzzeitgedächtnis Betrug Gesetze: die Anwendung des Verfahrens von Geschichten, die logische Verknüpfung in einer Kette von separaten Speichereinrichtungen beinhaltet. Sie können eine lustige, fabelhaft und absolut unmöglich in reale Lebensgeschichte erhalten. Die Hauptsache ist, dass damit Sie in der Lage sein werden, mehr als 15 Artikel zu einer Zeit zu erinnern.

Wie durch den Direktor in der nächsten Szene konzipiert, müssen Sie schwimmen im Pool, auf die mit Griess gefüllt Krempe. Ja, stellen Sie sich vor, den Wahnsinn in hellen Farben. Spüren Sie die Haut als Grieß klebt an der Haut. Wie schwer in der warmen Gesöff schwimmen, obwohl der Brei, nicht zu dick. Da die Luft riecht nach Milch, Butter und Kindheit.

4. richtig wiederholen

Unser Gehirn kann so programmiert werden - es ist eine wissenschaftliche Tatsache. für erreichen das Ziel es ist notwendig, das Bewusstsein und die tägliche Arbeit in der gewählten Richtung. Also, wenn Sie zu Ihnen bestimmt sind es sehr wichtig ist Englisch für sechs Monate zu lernen, dann wird das Gehirn auf die Intensivauswendig abgestimmt. Aber zusätzlich zu dem regulären Training ist wichtig und regelmäßige Wiederholung des Materials.

Verwenden, um bestimmte Zeitintervalle, um beste Auswendiglernen: wiederholen Sie das Material sofort nach dem Training, dann nach 15-20 Minuten, 6-8 Stunden (vorzugsweise vor dem Zubettgehen), und das letzte Mal - in Woche.

5. Melodie

Vielleicht gibt es nichts Schlimmeres, als wenn eine Person denkt über sich selbst in negativen Begriffen: „Ich habe nie mit diesem nicht bewältigen“, „Für mich ist es unmöglich ist, sich zu erinnern“, „Ich bekomme keinen solchen komplexen Bericht zu lernen“. Verwenden Sie nur positive Aussagen, die Programmierung Ihr Gehirn zu arbeiten und das Ergebnis.

Tune in Ordnung, sagen Sie sich: „Ich erinnere mich“, „Ich habe ein gutes Gedächtnis haben. Ich werde mich erinnern „“ Ich werde mich daran erinnern und einfach in Ihren eigenen Worten in zwei Stunden zu erzählen. " Fertigen Sie sich. Ressourcenzustand des Gehirns - Ihr Verantwortungsbereich.

die fünf Geheimnisse des Speichers zu kennen, können Sie lernen, die wirklich komplexes und vielseitiges Material, leicht zu merken. Darüber hinaus gibt es viele interessante und natürliche menschliche Wege, Gedächtnistraining und Sicherung der notwendigen Speichereinrichtungen, die Catherine Dodonova erzählt auch im Detail seine Buch.

Viel Spaß beim Lesen und Ihr gutes Gedächtnis!

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