Wissenschaftler: ein Smartphone auf den Pausen verwenden, werden Sie nicht entspannen

Viel Arbeit Kopf, und während der Pausen auf dem Smartphone ständig sitzen? Dann hat Ihr Gehirn nicht ruhen, nach dem Studieim Journal of Verhaltenssüchten veröffentlicht. Als Folge - erhöhte Müdigkeit und reduziert Produktivität.

Wissenschaftler gefragt 414 Studenten einige komplizierte Worträtsel zu lösen. Einige durften mit einem Telefon in der Hand entspannen, einige in der Pause können nur einen Computer oder Papier. Einige Teilnehmer nicht ruhen.

Diejenigen, die während der Pausenzeit ein Smartphone verwendet wird, hat die höchste geistige Erschöpfung gewesen. Danach lösen sie ein Rätsel über die gleiche Effizienz wie die Teilnehmer, die keine Pause haben. Diejenigen, die das Telefon nahm, um die Tests durchzuführen nahm 19% mehr Zeit. Insgesamt haben sie 22% weniger Probleme als diejenigen, die ohne ein mobiles Gerät in der Hand ruhte entschieden.

Mobiltelefone können eine solche Wirkung hervorrufen, denn selbst wenn wir nur auf sie schauen, haben wir sofort den Wunsch haben, Ihre Nachrichten zu lesen, Kontakt jemand Zugang zu ständig aktualisierten Informationen zu erhalten, und usw. Und das ist anders aus, wie wir andere Geräte wie Computer und Laptops verwendet werden.

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Terry Kurttsberg, Assistant Professor für Management an der Business School der Universität Rutgers