Wie Sie Ihre Hausaufgaben schneller tun
Tipps Bildungsprogramm / / December 19, 2019
Wie viel Zeit sollte für Hausaufgaben aufgewendet werden
Meinungen zu diesem Thema abweichen. sondern nachÜber die Genehmigung 2.4.2.2821-10 SanPiN „sanitär-epidemiologische Anforderungen an die Bedingungen und die Organisation der Ausbildung in Bildungseinrichtungen“ in den russischen Hygienevorschriften und Normen in der ersten Klasse zu Satz Hausaufgaben handelt, ist nicht erforderlich. Eine weitere seiner Ausführung sollte nicht mehr als:
- 1,5 Stunden pro Tag - in dem 2-3 Grad;
- 2 Stunden pro Tag - in dem 4-5 Grad;
- 2,5 Stunden pro Tag - in dem 6-8 Grad;
- 3,5 Stunden pro Tag - in der 9-11 Klasse.
Zum Vergleich, haftet die National Education Association in den USAForschung im Fokus Hausaufgaben Regel 10 Minuten: in jedem der nächsten Klasse auf der Suche verbrachte 10 Minuten länger als die vorherigen. Somit sollten die Erstklässler, die 10 Minuten treffen, einen zweiten Klässler - 20. In der sechsten Klasse, nimmt die Vorbereitung für den Unterricht 1 Stunde und zum Auslass - zwölfte - 2 Stunden.
in den US-Forschung zeigt DirigiertDuke-Studie: Hausaufgaben hilft den Schülern in der Schule erfolgreich sein, solange es nicht zu viel istDass auch ältere Studenten sitzen auf Lehrbücher für mehr als 2 Stunden kontra. Fortschritte in diesem Bereich hat sich nicht erhöht, aber die Müdigkeit angesammelt und mit ihm den Wunsch Verdunsten zu lernen.
Was verhindert, dass Ihre Hausaufgaben schnell zu tun
Typischerweise wird das Verfahren durch die folgenden Faktoren verlangsamt:
- zu kompliziert Programm;
- Unfähigkeit, Fokus;
- Unfähigkeit, Zeit zu verwalten;
- Müdigkeit;
- Mangel an Motivation.
Der erste Punkt - wenn das Programm ist zu komplex für einen bestimmten Schüler - erfordert eine ernsthafte Revision des Bildungsprozesses. Sie müssen möglicherweise mit Lehrern, Tutoren kommunizieren oder sogar einen Transfer in der Schule leichter zu finden.
Aber in der Regel, es ist immer noch in den verbleibenden vier Ursachen. Wenn wir die Aufmerksamkeit auf sich zu Beginn des Schuljahres zu zahlen, um die Chancen, eine wichtige Sache zu laufen - und bei chronisch Rückstand zu sein - auf ein Minimum reduziert werden.
Wie kann man helfen Fokus
1. Organisieren Sie einen komfortablen Arbeitsplatz
Eine zu hohe oder niedrige Arbeitsplatte, unbequem fit, Hintergrundgeräusche - diese irritierenden Bußgelder, reduzieren die Konzentration und in der Regel schlecht, den Gesundheitszustand beeinflussen.
Ideal für den Hausaufgaben brauchen einen separaten Schreibtisch, gegenüber dem Fenster befindet. Der Stuhl sollte stabil und verstellbar sein - ein Maximum an Komfort zu gewährleisten und Ihren Rücken zu entlasten. Wenn Ihre Füße auf dem Boden nicht ausruhen, sondern in der Luft hängen, kaufen Sie einen speziellen Ständer.
2. Bestellen Sie sich an den Tisch und in Kisten
Dies ist eine Voraussetzung. Zuerst leitet Chaos Aufmerksamkeit. Zweitens wird mehr Zeit der Suche nach benötigten Gegenständen ausgegeben, die auf der Hand liegen. Nachdem alle unnötigen entfernen, können Sie sich ausbreiten bequem Notebooks, Bücher und alles, was Sie für den Job brauchen.
3. Legen Sie das Handy und trennen Sie von sozialen Netzwerken
Nichts ist mehr von zu Hause aus arbeiten ablenkend als Boten, Handy-Spiele und andere Geschenke des Smartphones. Zum Zeitpunkt der Vorbereitung für die Klassen beiseite legt Mobil so weit wie möglich und stellen Sie den Modus von „Nicht stören“. Auf jeden Fall machen Sie eine Liste von Kontakten, die auch inmitten der Vorbereitungen für die Kontrolle der Mathematik erreichen können.
Wenn Sie eine Aufgabe auf einem Computer ausführen, die Gewohnheit zu trennen von allen sozialen Netzwerken.
4. Wechsel in bequeme Kleidung
Je weniger etwas schüttelt, reibt, Tunika und schränken die Bewegung, desto größer ist die Chance, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. In diesem Fall - auf Hausaufgaben.
5. Setzen Sie klassische Musik
Dieser Rat ist nicht jedermanns Sache, aber einen Versuch wert. Einige Studien bestätigenMusik während der Vorlesungen: Will Schüler lernen besser?Dass die klassische Konzentration und erleichtert die Aufnahme von Informationen.
Aber nicht jede klassische Musik ebenso nützlichStudieren für Finale? Lassen Sie klassische Musik Hilfe. Zum Beispiel kann die Sinfoniekonzerte mit ihrem satten Klang und Dynamik eher von der vorrangigen Aufgabe ablenken. Aber die Klavierwerke von Mozart, Poulenc und Debussy können eine große Kulisse für den Unterricht sein. Auch gute Streichquartette der gleichen Mozart, Bach-Suiten für Laute und Gitarrenmusik.
Wie man richtig Zeit zuteilen
1. Gehen Sie bei den Hausaufgaben so schnell wie möglich
Optimal, um alles richtig nach dem Unterricht zu machen - solange der Speicher nicht dieses Wissen verwittert.
2. Ordnen Sie Aufgaben nach Wichtigkeit und Dringlichkeit
Es wird immer ein Job sein, dass Sie auf morgen, können. Und wenn die Chancen, dass Sie noch keine Zeit haben, werden das gesamte Volumen von heute zu machen, ist es besser, mehr Zeit zu widmen, was brennt. Zum Beispiel, die Vorbereitung für den Test von morgen.
3. Beginnen Sie mit den schwierigsten Aufgaben
Je länger Sie sitzen auf Hausaufgaben, senken die die Leistung und Konzentration. Und das ist verständlich: allmählich akkumulierte Müdigkeit. Es macht Sinn, mit schwierigen Aufgaben zu starten: ihr frischer Geist schneller erledigt werden. Und dann auf etwas leichter zu bewegen.
4. Machen Sie Pausen
Es wäre das scheint hier liegt der Widerspruch: wenn man etwas schneller getan brauchen, warum Zeit verschwenden auf Pausen? Doch die Forschung hat wiederholt bestätigtKurze Ablenkungen verbessern erheblich Fokus, Forscher findenDass nach einer Pause der Fähigkeit zu konzentrieren und die Effizienz erhöht. Und das bedeutet, dass das Problem in kürzerer Zeit gelöst werden.
Auf diesem Prinzip gebaut eines der wichtigsten Techniken der modernen Zeitmanagement - Maschinen Pomodoro. „25 Minuten harter Arbeit - 5 Minuten der Ruhe“ zu fahren, ist für den Lernprozess geeignet. Die Länge der Zeit kann unterschiedlich sein, aber die Bedeutung bleibt gleich.
Wie zu entlasten Müdigkeit
1. Sustain Kräfte
Nach einem Tag harten Schule ist an dem Unterricht auf nüchternen Magen nicht wünschenswert zu sitzen. Aufgrund des Mangels an Energie werden Sie über ein Buch einschlafen und durch die Zuordnung von Schneckentempo waten. Leichte Snacks und genug Wasser Hilfe machen für Reservekräfte und nähren das Gehirn.
2. Lüften Sie den Raum
Müdigkeit kann durch Sauerstoffmangel verursacht werden. Nun, wenn der Raum zirkuliert ständig frische Luft bringen. In der kalten öffnen Sie die Fenster für mindestens 5 Minuten pro Stunde.
3. oft bewegen
In den Pausen unbedingt von einem Stuhl aufstehen, zu Fuß oder ein paar nehmen ÜbungenZur Ausübung und entlasten Muskelspannung.
Wie zur Verbesserung der Motivation
1. Vergessen Sie nicht, über die Vorteile der Hausaufgaben
Seine Hinrichtung - es ist nicht eine nutzlose und ziellos Zeitvertreib. Hausarbeit ist notwendig, das Wissen, neue Informationen, sich sicherer fühlen zu konsolidieren. Wenn Sie sich selbst von der Bedeutung erinnern, was Sie tun, es ist ein Prozess am Leben.
Mit regelmäßigen Hausaufgaben viele nützliche Fähigkeiten von Zeit-Management auf die Fähigkeit der Selbstbildung und die Notwendigkeit, ständig lernen entwickelt etwas Neues.
Harris Cooper, Professor für Psychologie und Neurowissenschaften an der Duke University, der Leiter der Studien über die Wirksamkeit von Hausaufgaben
2. Freuen Sie sich selbst in den Pausen
Lesen Sie, was Sie in dem Boten schreiben. Essen Süßigkeiten. Oder, um Ihre favorisierten Soundtrack zu hören. Versuchen Sie, eine fünfminütige Pause zu bekommen, um die maximalen Vergnügen.
3. Sie sparen nicht auf Lob
Child - wenn Sie ein Elternteil sind. Yourself - wenn Sie die Schüler sind. Jede gelöste Probleme, schreiben einen Aufsatz oder gelernt Vers verdient zumindest eine kurze, aber aufrichtige Bewunderung: „Gut gemacht“
4. Versuchen Sie ohne Hilfe von außen zu tun
Bei Schwierigkeiten ist es immer die Versuchung, um Hilfe zu ihren Eltern oder Freunden zu drehen, klügeren in diesem Thema. Unabhängige Arbeit der Gewohnheit kann länger dauern. Aber allmählich kommt es zu Geschick schnell die Informationen und Lösungen, die auf ihrem eigenen finden. Und dies wiederum, Selbstwertgefühl Sporn.
5. Plan etwas Interessantes
Jubeln Sie selbst oder ein Kind angenehm Pläne für den Abend. Sobald Sie die Lektionen abgeschlossen haben, können Sie schließlich Eis essen, ein Computerspiel spielen, gehen Sie zu den Gästen. Die Liste ist einfach fortzusetzen.
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