Lassen Sie 5 Leben Hacking für berufstätige Mütter und beschäftigt Vater
Tipps Produktivität / / December 19, 2019
Machen Sie eine Liste der Prioritäten
Die richtige Planung - die Grundregel des Zeitmanagements. Aber für berufstätige Eltern wird es kompliziert priorisiert. Analysieren Sie, welches Problem es wichtig ist, gerade jetzt durchzuführen, und was für eine Weile verschoben werden. Zur gleichen Zeit durch das Alter des Kindes geführt.
Solange das Kind mit Muttermilch gefüttert wird, ist Mutter unwahrscheinlich sich mehr als ein paar Stunden abwesend. Aber mit einhalb Jahren kann das Kind auf die tägliche kurzen Trennung gewöhnt werden, und freie Zeit, um andere Angelegenheiten zu widmen. Platz in den vorrangigen Aufgaben, die am wichtigsten sind Sie an diesem Tag, eine Woche, ein Monat. Die Regel gilt sowohl für die Arbeitnehmer und die innenpolitische Themen.
Denken Sie darüber nach, welche Art von Dingen in dem ganz am Ende der Liste geschrieben werden: nicht dringende oder solche, die zu viel Zeit oder Energie nehmen. Die Bewältigung dieser Probleme können zu den Tagen übertragen werden, wenn Sie relativ frei sind.
Verwenden Sie einen Digital-Dienste
Heute gibt es viele Technologien, die das Leben leichter für modern Eltern, wie Smart-Home zu machen. Mit diesem System können Sie ein Smartphone durch Audio-Fee geweckt Baby aufzunehmen unter der Dusche oder die Spülmaschine zu der Zeit laufen, beim Gehen mit dem Kinderwagen neben das Haus.
Digital-Service hilft, Zeit zu sparen auf vielen Routineangelegenheiten. Pay-Dienstprogramme, Straßen und Steuerstrafen, schreiben Sie das Kind zum Arzt, um Tickets zu kaufen auf dem Zug oder dem Flugzeug, mit dem Kindergarten zu registrieren, einen Pass oder Dokumente für den Bau zu erteilen, um Kleidung - all dies kann online erfolgen.
In den letzten Jahren im Westen sind sehr beliebtDenken innerhalb der Abonnement-Box: Neue Forschungsergebnisse über E-Commerce-Verbraucher Abonnements für digitale Dienste. Es genügt, nur ein paar Klicks zu machen - und Sie können ausgewählte Dienste oder Waren regelmäßig erhalten. Zum Beispiel können Sie auf Nachrichten oder Musikfilme, regelmäßige Zahlung von Rechnungen oder der Lieferung von Waren von Online-Shops anmelden.
Zum Beispiel kann die Website Danonedirect.ru Sie können Fleisch und Getreide Püree „Tema“, das Salz, Konservierungsstoffe und Farbstoffe enthalten keine, so perfekt für Kindernahrung bestellen. Ein weiterer Bonus: der Speicher kann nicht den Geschmack des Kindes geliebt hat und in Ihrem Auftrag für ein Bezugsrecht Produkt wird es immer sein. Sie werden nur ein paar Minuten brauchen Geschäft in einem virtuellen Warenkorb addieren und abonnieren. Babynahrung wird regelmäßig direkt zu Ihnen nach Hause zu einem geeigneten Zeitpunkt bringen.
Abonnieren und sparen Zeit
Kombinieren Sie verschiedene Aufgaben
Wenn das Kind klein ist, alles, was meine Mutter in der Regel ist nicht genug Zeit, und mein Kopf dreht sich ständig. Speichern Sie ein paar Stunden, können Sie tun, wenn einige Dinge auf einmal. Aber es ist wichtig, wer von ihnen zu wissen, können kombiniert werden.
Parallel dazu zuführen, die erforderlich, um Aufgaben, die verschiedene Teile des Gehirns beteiligt sind. Zum Beispiel ist es sinnvoll,Regelmäßige Bewegung ändert das Gehirn Gedächtnis, Denkfähigkeiten zu verbessern Sport treibt und auf Figur im Kopf in den Laden eine Einkaufsliste für die nächste Reise. Aber zur gleichen Zeit Unterricht Überprüfung und Arbeit E-Mail zu beantworten ist nicht erforderlich. Präfrontalen Teil des Gehirns, die für die Konzentration verantwortlich ist, arbeitet weniger effizient, wenn Sie ähnliche Probleme lösen müssen.
John Medina, ein Molekularbiologe, der die Arbeit des zentralen Nervensystems untersucht, in seinem Buch „Brain Rules“ stellt fest, dass parallel geistiger Arbeit erhöht sich um 50%, um die Häufigkeit von Fehlern und erhöht die Dauer der Arbeiten in zwei Zeiten.
Unterm Strich ist, dass die automatische Aktion am besten mit einem bewussten kombiniert wird. Einige der Aufgaben, die Sie automatisch tun können: Waschbecken waschen, Kartoffeln, Übung auf einem Laufband Peeling. Zur gleichen Zeit parallel zu überprüfen, wie ein Kind, das Gedicht gelernt, seine Fragen zu beantworten oder die Betriebs Buchstaben anzuzeigen.
Separate Arbeit und zu Hause
Wenn Sie zu beschäftigt Zeitplan sind, einen Zeitplan machen und bestimmen, zu welcher Zeit Sie mit dem Kind sein. Zum Beispiel, füttern Sie ihn Frühstück oder Abendessen, machen Übungen am Morgen zusammen, Baden vor dem Schlafengehen, Geschichten lesen und zu Bett gebracht. Denken Sie daran, dass Kinder wichtig sind, nicht nur auf die Menge an Zeit, die Sie mit ihnen zu verbringen, sondern auch die Qualität Ihrer Kommunikation. Daher setzten Telefonate und Korrespondenz-Chats und Antworten auf Briefe und widmet ein paar Stunden am Tag nur Kind zu arbeiten. Aber passen Karikaturen oder Kinder können Ihre Zähne und Ihre eigenen Pinsel, können Sie auch andere Fragen zu dieser Zeit in Anspruch nehmen.
Diejenigen, die von zu Hause aus arbeiten, empfiehlt es sich, zu trennen Arbeit und zu Hause Uhr. Definieren Sie die Grenzen des konventionellen „Office“ - und Sie und das Kind wird verstehen, wo Sie ein Mini-Büro. Dennoch ist es möglich, in andere Kleidung zu stimmen in einer Arbeits Stimmung zu ändern.
Wenn Kinder über sechs Jahre alt, können sie leicht auf den kreativen Prozess als Rettungsteam verbinden: sie bitten, auf Ideen zu reflektieren zusammen. Vielleicht werden sie nicht wirksam sein - aber wer weiß? - aber die Kinder fühlen sich gebraucht. Und doch wird es leichter sein, warum Arbeit von zu Hause zu erklären - zu arbeiten.
Lernen Sie zu delegieren
Es müssen nicht alle Fragen unabhängig behandelt werden. Einige Arbeiter Fall sollten Kollegen umleiten. Ein Teil der Aufgaben im Haushalt kann auf jemanden nehmen, der mehr frei ist. Zum Beispiel, wenn meine Mutter Frist beleuchtet, eine Mahlzeit für morgen vorbereiten, oder das Vater Kind kann ernähren.
Sobald Sie auf einer Reihe von Einkauf entschieden haben, können Sie regelmäßige Lieferung abonnieren. Praktische Zeit und die gewünschte Häufigkeit der Besuche Kurier Sie für sich selbst entscheiden. nach der Promotion-Code LH300 Sie vor dem 31. Dezember können 2019 einen Rabatt von 300 Rubel für den ersten Auftrag erhalten.
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