Auf der Suche nach dem Sinn - Kurs 3300 Rubel. von MIF, Schulung 4 Online-Meetings, Datum: 4. Dezember 2023.
Verschiedenes / / December 09, 2023
Das Leben kann schwierig sein. Oder leer. Wir verlieren Geld, Jobs, geliebte Menschen und werden von unseren Idealen desillusioniert. In einem solchen Moment ist es leicht zu entscheiden: Alles ist bedeutungslos und wir haben auf nichts Einfluss.
Aber das ist nicht so.
Der Psychotherapeut Viktor Frankl, der drei Konzentrationslager durchlief, glaubte, dass wir zum Leben einen Sinn brauchen. Sowohl in dunklen als auch in hellen Zeiten. Der Sinn vervollständigt das Leben und macht uns stark.
Diese Besprechungsreihe wird Ihnen dabei helfen, es zu finden und Ihre Antwort auf die Frage „Wozu dient das alles?“ zu geben. Dabei greifen wir auf die Logotherapie zurück, eine von Frankl entwickelte Methode. Und die Führerin wird die Psychologin und Trainerin Yulia Tertyshnaya sein.
Wenn Sie traurig und ängstlich sind, wenn Ihnen manchmal der Boden unter den Füßen verschwindet, kommen Sie. Es wird einfacher.
Dieser Kurs ist für Sie, wenn
- Erfolg gehabt, aber kein Glück
- Das Leben fühlt sich leer an, als würde dir etwas fehlen
- überlebte eine schwierige Zeit, Trauer, Verlust und lernte, weiterzumachen
- sich für alles und jeden verantwortlich fühlen
- sich apathisch, ausgebrannt oder von allem angewidert fühlen
Der Kurs hilft:
- Verstehen Sie, was Sie unglücklich und glücklich macht
- innere Ressourcen wecken
- Finden Sie Motivation für Leben, Studium, Kommunikation
- mit den Schicksalsschlägen klarkommen
- Lernen Sie das Ausmaß Ihrer Verantwortung zu verstehen: „nicht mehr“ und „nicht weniger“
3 Säulen der Logotherapie
Die Logotherapie (wörtlich „Heilung mit Sinn“) wurde von Viktor Frankl, einem Psychiater, Philosophen und Neurologen, entwickelt. Während des Krieges war er Häftling in Konzentrationslagern der Nazis. Dort leistete er anderen Gefangenen psychologische Hilfe und half ihnen, einen Sinn zu finden und unter unmenschlichen Bedingungen zu überleben.
Der Wille zum Sinn
Jeder Mensch strebt nach Sinn. Auch wenn wir durch Krankheit, Umstände, Alter eingeschränkt sind. Nehmen wir zum Beispiel Stephen Hawking: Während er an den Rollstuhl gefesselt war, machte er großartige Entdeckungen. Egal wer Sie sind, Sie können das Leben erfüllt und sinnvoll gestalten.
Freier Wille
Wir können nicht immer entscheiden, unter welchen Bedingungen wir leben, aber wir können immer entscheiden, wie wir mit diesen Bedingungen umgehen. Man kann sagen: „Ich muss mich um meine Eltern kümmern.“ Es hört sich so an, als hätten wir keine Wahl. Aber er ist. Analysieren Sie andere Optionen. Wenn Sie damit nicht zufrieden sind, können Sie sagen: „Es ist meine Entscheidung, auf meine Eltern aufzupassen.“
Sinn des Lebens
Eine Person kann auf drei Arten nach Sinn suchen. Sehen Sie es zunächst in Aktion, in der Erschaffung von etwas. Zweitens, im Erleben etwas zu sehen – Liebe, Bewunderung, Ehrfurcht. Drittens: Finden Sie einen Sinn in den Umständen Ihres Lebens, seinen Schwierigkeiten und Freuden. Auf jeden Fall gibt uns die Suche nach einem Sinn die Kraft, das Unglück zu überstehen und die schönen Momente zu genießen.
1. Zeichnen Sie eine Besprechung auf
Was ist ein Lebensgefühl?
Ein Mensch sollte nicht fragen, was der Sinn des Lebens ist, sondern verstehen, dass er derjenige ist, an den sich diese Frage richtet.
Victor Frankl
— Wahlfreiheit und Verantwortung
- Was ist ein Lebensgefühl? So finden Sie die Antwort
- Wie man mit dem umgeht, was bereits passiert ist
– Metapher über eine zerbrochene Tasse: Wie man erkennt, dass das Leben mehr ist als unsere Erfahrungen
-Üben
2. Zeichnen Sie eine Besprechung auf
Wenn das Leben nicht glücklich ist
Unsere Existenz gehört uns nur in dem Maße, in dem wir bereit sind, Verantwortung dafür zu übernehmen.
Victor Frankl
— Maß der Verantwortung: Wie kann man es bestimmen?
- „Ich habe Geld für drei Reinkarnationen, aber ich möchte nicht leben.“ Warum?
– Wie man lernt, auf sich selbst aufzupassen
- Das Leben passiert uns. Wie man die Schicksalsschläge erträgt
— Wie man den Wert des Lebens in all seinen Erscheinungsformen erkennt
— Meditation mit einer Kerze: über den Sinn des Lebens und Werte
3. Zeichnen Sie eine Besprechung auf
Gipfel der Bedeutung und das Mosaik des Lebens
So wie die Höhe eines Gebirges nicht an seinen Ausläufern, sondern an seinem höchsten Gipfel gemessen wird, so ist es auch der Wert des Lebens muss nach seinen höchsten Momenten beurteilt werden, und ein einziger Moment kann dem gesamten Vorhergehenden Bedeutung verleihen Leben.
Victor Frankl
— Dunkle und helle Steine: Woraus besteht das Mosaik des Lebens?
- Warum beschweren wir uns über das Leben?
— Wie man Verluste und Enttäuschungen übersteht
— Was gibt es auf der Welt außer Verlusten?
— Der schwarze Bildschirm des Lebens: Worauf konzentrieren wir uns?
- Üben
4. Zeichnen Sie eine Besprechung auf
Was ist mein Zweck?
Das Schicksal lässt sich nicht ändern – sonst wäre es kein Schicksal. Ein Mensch kann sich verändern, sonst wäre er kein Mensch.
Victor Frankl
— Ich habe keine Kraft: Woher kommt Burnout?
— Sinnsuche: Wofür lebe ich?
— Umgang mit der Selbstidentität
— Es gibt Erfolg, aber kein Glück. Warum?
— „Leben leben“ ist ein Prozess
- Üben