In manchen Situationen ist es besser, zu schweigen
Tipps / / December 19, 2019
Was in solchen Situationen zu tun? Zu schweigen? Antwort? Und wenn es um die Antwort notwendig ist, und wenn es wirklich besser ist, zu schweigen? Psychologen, wie immer, sie kennen die Antwort. Oder zumindest versuchen, einen Ausweg aus dieser unangenehmen Situation zu finden.
Also, sind Sie in einer Situation, wenn wirklich alles zum Ausdruck bringen wollen, dass Sie denken, aber es wird ein Anfang vom Ende sein. Wie wissen Sie genau, wann Sie Ihre Meinung zum Ausdruck bringen können, und wenn es besser ist, zu schweigen?
Psychologe und PhD Leon F. Seltzer bietet die Vision und identifiziert acht Situationen, in denen es besser ist, seine Zunge zu beißen.
Variante № 1. Wann können Sie jemanden beleidigen, aber keinen Einfluss auf die Lösung der Situation
Wenn Sie verstehen, dass dies Ihre persönliche Einschätzung der Situation ist, und es kann sein Gegenüber nahe treten, aber es ist absolut nicht helfen, das Problem zu lösen, ist es besser, nichts zu sagen. Manche Menschen können sehr ansprechende und freundlich, aber auch sehr impulsiv und heikles (und es ist eine sehr häufige Kombination). Typischerweise sie in einem solchen Zustand nicht nehmen jemand anderes Sicht.
Was, wenn sie ärgern Sie durch ihre Handlungen? Versuchen Sie, diese internen Konflikt für sich selbst zu analysieren, Schlüsse zu ziehen und versuchen, mit seiner Enttäuschung intern zu behandeln, nicht ihre Ansichten auf den Gegner zum Ausdruck bringen.
Variante № 2. Die Frage: „Die Wahrheit ist, dass ich stellte sich heraus schlecht (I) auf dem Foto?“
Typischerweise beinhaltet diese Ausgabe zwei Möglichkeiten. Zuerst - versuchen Sie ihn sonst zumindest aus Höflichkeit zu überzeugen, auch wenn eine Person wirklich schrecklich aussieht. Die zweite - die Wahrheit, was auch immer es sein mag. Beiden Optionen nicht sehr geeignet sind, da im ersten Fall die Person in einer schrecklichen Form einer Sitzung gehen oder ArbeitUnd zweitens ist er sehr aufgeregt. Gespräch wie dieses Recht kann nur eine Person mit normalen Selbstwertgefühl sein, die in der Regel auf eine Kritik bezieht.
In diesem Fall wird schwierig sein, originell, da dies die Version von „besser zu schweigen, als zu sprechen.“
Variante № 3. Wenn die Quelle in dir bewusst negativ
Sehr praktisch, unter anderem, weil dann kann man sagen, dass es Sie begonnen haben, und von Unhöflichkeit beschuldigt. Sehr oft so verhalten passiv-aggressive Menschen, die scheinen nichts Besonderes zu tun, aber ihr Verhalten und Handeln zu versuchen, die meisten negativen Emotionen zu verursachen.
Wenn Sie Ihre E (auch konstruktive) kritisiert, schaltet sich automatisch auf Selbstverteidigung Modus, und das ist ganz natürlich. In dieser Situation rät Leon nicht die Stille zu unterbrechen, um alles zu hören und versuchen, sehr vorsichtig zu beantworten und lassen ihre Meinung für sich, sagte sie die Meinung des Gesprächspartners gehört hatten.
Variante № 4. Wenn die Quelle angeregt, und Ihre Reaktion auf Wut ihn noch mehr
Bevor Sie versuchen, etwas zu gespülten Begleiter zu beeindrucken, erinnere mich nur in diesem Zustand - „Ich höre niemanden außer sich selbst“, nicht wahr? In diesem Fall ist es notwendig, der Person eine Chance zu sprechen zu geben, um Dampf abzulassen, und erst dann Ihre Meinung sanft auszudrücken. Jeder Versuch, dies zu tun, zum Zeitpunkt der Veröffentlichung Aggression nicht zu etwas Gutem führen, und kann verschärfen Situation, in diesem Zustand, da alle Argumente, auch die logischste, kann bis auf die gesetzt werden Kopf.
Variante № 5. Wenn der Interviewte versucht, Sie zu ärgern noch mehr
Anger - ein sehr schlechtes Gefühl, dass es wünschenswert ist, auf ein erträgliches Maß zu halten. Aber einige sehr talentierte Leute, die meisten ruhig zu Wut bringen sogar. Wenn Sie das Gefühl, dass in dir wütend Herzschlag beschleunigt wächst, Hände zu schwitzen beginnen, dann nehmen Sie ein paar tiefe Atemzüge... und nichts sagen. Ansonsten alles gesagt, was in diesem Zustand (und nichts Gutes nicht explizit sagen) wird dann gegen Sie verwendet werden.
Es hilft, es ist schwierig, aber möglich. Zu diesem Zweck empfiehlt Dr. Leon Seltzer zumindest gelegentlich praktiziert Meditation - es hilft konzentrieren und sehr beruhigend.
Variante № 6. Wenn jemand lustig machen Sie
Respond zu Spott - eine undankbare Aufgabe, weil der ursprüngliche Zweck des Täters nur Ihre Reaktion ist, was auch immer es sein mag. Dies gilt insbesondere, wenn Sie mit einem professionellen Bully (Troll) handeln. Diese Menschen können gegen Sie verwenden, was Ihre Antwort. Die einzige Antwort, die sie nicht wollen, von Ihnen zu hören - ist ignorieren. So geben sie nicht das Vergnügen, und ignorieren alle Versuche zu nerven Sie und stellen Sie sicher, dass Sie beantwortet haben.
Variante № 7. Wenn Sie sich in einem Gespräch auf Themen engagieren, dass Sie nicht verstehen,
Es gibt Menschen, die immer versuchen, nur zu diesen Themen zu sprechen, in dem sie Profis sind, wissen, dass ihre Begleiter nichts in diesem Sinne ist. Dies ist eine einzigartige Art und Weise ihres Selbstwertgefühl und zu erniedrigen, die Gegner zu erhöhen. Eine weitere Option - es ist die Leute, die immer fühlt sich richtig an, und das ist einfach unmöglich, zu argumentieren.
Nie argumentieren mit Idioten. Sie erhalten auf ihr Niveau nach unten, wo sie Sie Ihre Erfahrungen zerquetschen. Mark Twain
Sie werden mit einem Idioten argumentieren?
Variante № 8. Wenn Sie Ihre Stressreaktion unerwünschtes Verhalten
Das einfachste und beredtes Beispiel - Kinder hysterisch auf dem Boden wälzen. So wird das Kind versuchen Sie zumindest eine Art von Reaktion zu machen, und dann beginnt noch hysterisch. Dies ist, wenn das kleine Kind aus Versehen fiel, gehäutet Knie und beginnt leise zu schluchzen, beobachten Sie Ihre Reaktion. Wenn Sie sind alarmiert und begann hysterisch zu fragen, ob alles in Ordnung mit ihm ist, geht eine ruhige sob 100% in ein lautes Gebrüll. Das kann ich als Mutter von 7-jährigen Jungen zu Ihnen bestätigen.
Wenn Sie mit einem ruhigen Gesicht Aufzug das Kind sind und sagen, die in Ordnung ist, ist alles geheilt, und das Kind ist ein wenig pohnychet beruhigen, aber wenn man in Panik herumzulaufen beginnen, sich ständig zu fragen, ob alles mit ihm in Ordnung ist, können Sie hysterische zur Verfügung gestellt. Nicht nur, weil er wirklich verletzt, sondern auch, weil auf diese Weise wird er in der Lage sein, Ihnen etwas Gutes zu bitten, zu essen oder Spielzeug als Trostpreis. Dieses Verhalten funktioniert nicht immer mit den Eltern, die haben sich daran gewöhnt, aber es funktioniert fast immer mit Omas und Großeltern. Leider verhalten sich einige Erwachsene.
Wenn Sie den Rat von Psychologen zu lesen, scheint alles in der Ausführung sehr klar und einfach zu sein, aber wenn es zum Handeln kommt, enthält die Emotionen und alle nützlichen Informationen wird nur leere Worte, dass Sie einmal in einem Buch lesen oder Smart Artikel. Es scheint mir, dass diese acht Tipps von Dr. Leon F. Zeltser ist nur ziemlich einfach zu implementieren.
Kurz bevor Sie den Mund aufmachen und sagen, um sich zumindest bis drei zählen, nehmen Sie einen tiefen Atemzug, ausatmen, und schweigen... ;)