Kommunikationspsychologie - Kurs 4080 Rubel. ab Synchronisation, Training 5 Lektionen, Datum: 4. Dezember 2023.

Praktizierender Psychologe, Transaktionsanalytiker, Mitglied von SOTA, internationaler transaktionsanalytischer Coach ICU, ICTA, Dozent und Forscher an der National Research University Higher School of Economics

Lernen, zu verstehen, was Menschen motiviert

Ich-Zustände und effektive Reaktion

Kind, Erwachsener und Eltern
Manchmal läuft der Dialog nicht gut und es scheint, dass der Gesprächspartner uns überhaupt nicht hört. Und oft dreht sich alles um seinen Ego-Zustand. In diesem Video werden wir herausfinden, was dieses Phänomen ist und wie die mentalen Zustände von Eltern, Erwachsenen und Kindern die Gedanken, Gefühle und das Verhalten einer Person während der Kommunikation beeinflussen.

Mimik, Worte und Gesten
Wie können Sie feststellen, in welchem ​​Ego-Zustand sich Ihr Gesprächspartner befindet, und wie finden Sie den Schlüssel zu einer effektiven Kommunikation mit ihm? In diesem Video lernen wir, den mentalen Zustand eines Erwachsenen, eines Elternteils und eines Kindes anhand von Gesichtsausdrücken, Schlüsselwörtern und Betonung zu bestimmen. Wir werden auch verstehen, wie wir kompetent auf verschiedene Ich-Zustände reagieren können.

Lernen, Manipulationen zu widerstehen

Retter, Opfer und Verfolger

Retter, Opfer und Verfolger
Verletzende Hinweise, Abwertungen und versteckte Drohungen sind typische Manipulationen, mit denen Gesprächspartner uns in ein psychologisches Spiel hineinziehen und uns ihren Willen aufzwingen. In diesem Video werden wir verstehen, wie die Manipulation funktioniert und das Karpman-Dreieck verstehen. Wir werden auch lernen, Manipulationen zu widerstehen und aus dem Spiel auszusteigen.

Gewaltfreie Kommunikation lernen

Ökologie, Beobachtung und Emotionen

Ökologie, Beobachtung und Emotionen
Wie kann man seine Unzufriedenheit ohne Drohungen und Beleidigungen ausdrücken? Und wie erreicht man das, was man will, ohne auf Manipulation zurückzugreifen? In diesem Video finden wir Antworten auf diese Fragen und lernen die Prinzipien der gewaltfreien Kommunikation kennen. Wir werden verstehen, wie man Kommunikation aufbaut und Beziehungen nicht zerstört, wir lernen, Wünsche klar zu formulieren, unsere Emotionen offen zu kommunizieren und so zu kommunizieren, dass wir aus kritischen Situationen effektiv herauskommen.

Lernen, Kritik anzunehmen und sich richtig zu entschuldigen

Feedback, Scham und toxische Entschuldigungen

Kritik und Scham
Manchmal reagieren wir überreagiert auf Kritik. Feedback zu unserer Arbeit verstehen wir beispielsweise als Kritik an unserer Persönlichkeit. In diesem Video erfahren wir, wie wir von Kritik profitieren, mit Scham umgehen und Feedback annehmen.

Entschuldigung
Es scheint, dass es nichts Harmloseres gibt als eine Entschuldigung. Tatsächlich können sie aber auch giftig sein. In diesem Video werden wir herausfinden, warum nicht alle Entschuldigungen es wert sind, angenommen zu werden, und wir werden verstehen, wie man sich auf umweltfreundliche Weise entschuldigt.

Lernen, persönliche Grenzen durchzusetzen und „Nein“ zu sagen

Drinnen und draußen

Innen
Manchmal macht uns sogar eine neutrale Aussage des Gesprächspartners wütend. Warum passiert das und was kann man dagegen tun? In diesem Video beantworten wir diese Fragen und lernen zu verstehen, wann der Gesprächspartner wirklich unsere Grenzen überschreitet und wann wir uns selbst vermasseln.

Draußen
Eine Freundin redet bis drei Uhr morgens über ihre Probleme, Eltern geben unaufgefordert Ratschläge zu ihrem Privatleben und Kollegen schreiben nach Feierabend? Verletzungen unserer Grenzen können unterschiedlich sein, aber das Ergebnis ist immer das gleiche – Unbehagen. In diesem Video werden wir verstehen, was Durchsetzungsvermögen ist, lernen, wie man auf umweltfreundliche Weise Grenzen setzt und wie man „Nein“ sagt.