Psychologie sportlicher Siege – kostenloser Kurs von Skillbox, Training, Datum: 5. Dezember 2023.
Verschiedenes / / December 04, 2023
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Für Trainer
Sie erfahren, wie Sie die Motivation von Sportlern aufbauen und aufrechterhalten und einem Burnout vorbeugen können. Sie können das Trainingsniveau und die Wettkampfbelastung anpassen.
Für Sportler
Erfahren Sie, wie Sie widrigen Umständen vorbeugen können. Beherrschen Sie Methoden der Psychokorrektur und Selbsthilfe in Stresssituationen. Sie werden bessere sportliche Ergebnisse erzielen können.
Psychologen anderer Profile
Sie werden die Nuancen der Psychologie von Sportlern verstehen. Sie können neue Horizonte eröffnen und eine erfolgreiche Karriere als Sportpsychologe starten.
Internationaler Sportmeister im Eiskunstlauf. Forscher am Labor für Sportpsychologie am Moskauer Institut für Psychoanalyse unter der Leitung von. ZU. A. Bochavera. Sportpsychologin des Clubs Tamara Nikolaevna Moskvina.
Olympiasiegerin im Tennis im Doppel 2016 mit Elena Vesnina. Die höchste Weltrangliste im Einzel ist Platz 8. Die höchste Weltrangliste im Doppel ist Nummer 1. Meister des Sports von internationalem Rang, Verdienter Meister des Sports. Träger des Ordens der Freundschaft.
Was ist die Psychologie des Gewinnens?
Sie werden verstehen, dass der Sieg nicht immer ein Platz auf dem Podium ist. Sie erfahren, wie sich die richtige Verteilung der Sportbelastungsvolumina auf die Ergebnisse auswirkt. Finden Sie Ihren kürzesten Weg zum Sieg.
Zielsetzung im Sport
Erfahren Sie, warum das Setzen von Zielen die Grundlage erfolgreicher sportlicher Aktivitäten ist. Sie werden den Unterschied zwischen den Zielen eines Anfängers und eines Profis verstehen. Lernen Sie mithilfe der SMART-Technik, den idealen Weg zu Ihren eigenen Zielen zu finden.
Wie Psychologie Ihnen hilft, Ihre Ziele zu erreichen
Sie werden verstehen, wie Sie das Selbstwertgefühl, das Bewusstsein und das Verständnis für den eigenen Körper bei einem Sportler steigern können. Sie erfahren, wie Sie Möglichkeiten und Ressourcen erweitern und Ängste abbauen können. Lernen Sie mithilfe psychoregulatorischer Fähigkeiten, negative Zustände rechtzeitig zu korrigieren, um nicht in Misserfolgen stecken zu bleiben und kontinuierlich dem Sieg entgegenzusteuern.
Definition von Sportmotivation
Sie werden verstehen, was Motivation im Sport ist und lernen, sie zu finden. Sie werden verstehen, wie Sie die äußere und innere Motivation eines Sportlers nutzen können.
Sportmotivation aufrechterhalten
Finden Sie heraus, was einen Sportler demotivieren und zum vorzeitigen Ruhestand führen kann. Lernen Sie die wichtigen Grundlagen der Trainer-Athleten-Kommunikation.
Prävention von Motivationskrisen
Erfahren Sie mehr über das Syndrom der erlernten Hilflosigkeit und das Gesetz von Yeerk Dodson. Sie verstehen die Natur von Sportstress und lernen, auf Stresssituationen richtig zu reagieren.
Sportlicher Stress
Lernen Sie die Natur von Stress kennen. Sie werden verstehen, wie sich Stressfaktoren auf Training und Wettkämpfe auswirken. Sie erfahren, wie das Ausmaß der Belastung von der Qualifikation des Sportlers und seinen individuellen Eigenschaften abhängt.
Stress als Anpassungsmechanismus
Lernen Sie, konstruktiv auf situativen Stress zu reagieren. Sie lernen, Reize adäquat wahrzunehmen und Ressourcen sparsam einzusetzen.
Bestimmen Sie Ihren Grad an chronischem Stress
Sie verstehen soziale, biologische und chronische Arten von Stress. Erfahren Sie, wie sich falsche Lastverteilung und Übertraining auf einen Sportler auswirken.
Identifizierung von Merkmalen von Pre-Launch-Stress
Studieren Sie die Klassifizierung von Pre-Launch-Zuständen. Sie werden verstehen, wie Sie Ängste bei einem Sportler erkennen und überwinden können. Finden Sie eine Minute vor dem Start heraus, welche Abschiedsworte des Trainers wichtig sind.
Stress im Wettkampf erkennen
Lernen Sie, den Stresspegel eines Sportlers in allen Phasen des Wettkampfs zu erkennen und zu reduzieren.
Stressbewältigung
Erfahren Sie, wie Sie die Angst vor dem Rennen bei einem Athleten im Mannschaftssport erkennen. Lernen Sie, mit Stress umzugehen und sich zu entspannen.
Analyse der Wettbewerbsergebnisse und Erholung von negativen Zuständen nach einem Scheitern
Entdecken Sie die Phasen des Scheiterns und lernen Sie, Niederlagen zu überwinden. Sie werden verstehen, wie Sie neue Ziele richtig setzen.
Erfolgstagebuch
Zu Beginn des Kurses formulieren Sie ein sportliches Ziel. Während deiner Ausbildung führst du ein Erfolgstagebuch als „Sportassistent“ und beschreibst am Ende deinen Weg und die Schwierigkeiten, die dir auf dem Weg zu deinem Ziel begegnen. Erhalten Sie umfassendes Feedback und Empfehlungen für den weiteren Weg zu Ihrem Ziel von einem professionellen Psychologen.