Emotionale Intelligenz – kostenloser Kurs von 4brain, Training 30 Tage, Datum 29. November 2023.

Wir erleben 24 Stunden am Tag Emotionen, auch wenn wir schlafen, aber nur ein sehr kleiner Teil der Menschen weiß, wie man damit wirklich umgeht. Diese Menschen sind Experten für Emotionen, sie sind gut darin, ihre eigenen Gefühle zu verstehen und zu bewältigen sowie die Gefühle anderer Menschen zu entschlüsseln. Welche Vorteile bringt diese Fähigkeit?

Indem Sie Ihre emotionale Intelligenz steigern, können Sie in vielen Bereichen Ihres Lebens (von privat bis sozial) Erfolg haben und lernen, Probleme zu lösen, ohne unnötige Emotionen einzubeziehen. Darüber hinaus besteht eine gute Chance, dass Sie mit Ihrem Leben zufrieden sind, da Sie jederzeit verstehen können, was Ihre Psychologie braucht. Sie lernen, sich buchstäblich aus heiterem Himmel zu motivieren – mit Hilfe gewöhnlicher Gedanken. Um glücklich zu sein, brauchen Sie keine äußeren Faktoren, denn Sie wissen, wie Sie Ihre Emotionen in die gewünschte Richtung lenken und die gewünschte Stimmung erreichen.

Jeder Mensch träumt davon, klar denken zu lernen. Aber was bedeutet es?

Darüber hinaus wissen Sie wahrscheinlich, welche katastrophalen Folgen negative Emotionen haben. Sie können Ihnen alles nehmen – Gesundheit, Leben, Geld, Ruf und Glück. Während ein Mensch, der seine Gefühle unter Kontrolle hat, gesund und fröhlich ist, genießt er das Leben und betrachtet alle Probleme als neue Chancen.

Unser Kurs wurde mit dem Ziel geschrieben, Ihre emotionale Intelligenz zu steigern, was sicherlich alle oben erwähnten positiven Konsequenzen mit sich bringen wird.

Was ist emotionale Intelligenz?

Herkömmliche Intelligenztests (IQ) sind nicht in der Lage, den Erfolg einer Person in ihrem persönlichen, sozialen und beruflichen Leben vorherzusagen. Menschen mit hoher Intelligenz erreichten ihre Ziele nicht unbedingt und umgekehrt – nicht sehr kluge Menschen erreichten auf magische Weise unglaubliche Höhen. Daher stellte sich in der Gesellschaft die Frage: „Was beeinflusst also die Lebensqualität, das Erreichen von Glück und Erfolg?“ Und viele Psychologen glauben, die Antwort gefunden zu haben – es geht um die Steigerung der emotionalen Intelligenz.

Es gibt auch eine weniger wissenschaftliche Definition von Howard Book und Steven Stein: Dies ist die Fähigkeit, die Situation richtig zu interpretieren und zu beeinflussen. Einfluss nehmen, intuitiv erfassen, was andere Menschen wollen und brauchen, ihre Stärken und Schwächen kennen, sich nicht dem Stress hingeben und sein charmant.

Vereinfacht gesagt ist Ihre emotionale Intelligenz dann auf einem hohen Niveau, wenn Sie in jeder Situation ausgeglichen sind und die Emotionen anderer Menschen positiv beeinflussen können. In dieser Hinsicht lässt sich emotionale Intelligenz in zwei Elemente unterteilen: das Verstehen der eigenen und der Emotionen anderer.

Anwendung emotionaler Intelligenz im Leben

Ob es Ihnen gefällt oder nicht, Emotionen erleben Sie in jeder Situation: bei der Kommunikation mit einer Person, in einer Kunstgalerie, im Supermarkt. Daher wenden Sie jeden Tag emotionale Intelligenz an, der einzige Unterschied besteht darin, wie hoch ihr Niveau ist.

Sie, und nur Sie, entscheiden, welche Emotionen und Gefühle Sie in jedem Moment erleben möchten. Wenn Sie Groll und Irritation empfinden möchten, bitte. Wer das Leben genießen und optimistisch in die Zukunft blicken möchte, kann dies auch erreichen. Sie werden ruhig und ausgeglichen sein, wenn Sie Ihre Gefühle verstehen und beginnen, sie zu kontrollieren.

Aber warum sollte man dann die Gefühle anderer Menschen verstehen? Reicht es nicht, die eigenen Leute zu verstehen und zu lernen, mit ihnen umzugehen? Wir interagieren jeden Tag in der einen oder anderen Form mit Menschen. Daher ist es für den Aufbau guter, harmonischer Beziehungen wichtig zu verstehen, was eine Person fühlt und warum. Sie sind vielleicht kein besonders talentierter Mensch oder haben keinen großen Intellekt, aber wenn Sie wissen, wie man mit Menschen kommuniziert und diese Sie respektieren und schätzen, werden Sie große Erfolge erzielen.

Bevor Sie mit den Lektionen zur Entwicklung emotionaler Intelligenz fortfahren, empfehlen wir Ihnen, einen kurzen Test zu machen, der Ihnen dabei hilft, Ihren aktuellen Stand der EI-Entwicklung einzuschätzen.

Wie entwickelt man emotionale Intelligenz?

Emotionale Intelligenz an sich ist eine Fähigkeit, die entwickelt werden kann und sollte. Sie benötigen Disziplin und Geduld, denn ernsthafte Erfolge stellen sich nicht sofort ein. Sie müssen das Leben mit Optimismus betrachten, denn manchmal werden Sie Niederlagen erleiden, einen Rückzieher machen und negative Emotionen erleben, die Sie loswerden möchten. Sie müssen auch lernen, sich selbst zu motivieren, denn ohne diese Fähigkeit werden Sie Ihre emotionale Intelligenz nicht jeden Tag verbessern können. Unser Kurs vermittelt Ihnen alles, was Sie dazu brauchen.

Um negative, destruktive Emotionen rechtzeitig zu erkennen, muss man sich dessen bewusst sein. Der erste Schritt im Kampf gegen jeden Feind (destruktive Emotionen) besteht darin, ihn zu erkennen, Daher ist es so wichtig, sich bewusst zu sein und zu bemerken, wenn Ihre Emotionen außer Kontrolle geraten. Kontrolle.

In unserem Kurs finden Sie einige gute und nützliche Übungen zur Entwicklung emotionaler Intelligenz. Denken Sie daran, dass ernsthafte Ergebnisse nur durch Übung erzielt werden können. Setzen Sie also Ihr Wissen in Ihr Leben um und studieren Sie es selbst.
Sie müssen verstehen, wie Ihre Psychologie funktioniert. Jeder Mensch hat einzigartige Eigenschaften, die Einfluss darauf haben, wie er denkt, fühlt und Entscheidungen trifft. Doch auch wenn Sie denken, dass Sie Ihre Psychologie vollständig studiert haben und sich selbst kennen, beobachten Sie sich weiterhin selbst, denn alles ändert sich. Sie sind heute und morgen unterschiedliche Menschen. Beachten Sie also die Veränderungen in sich selbst und ziehen Sie entsprechende Schlussfolgerungen. Stellen Sie sich auf die Langfristigkeit ein und machen Sie es so attraktiv wie möglich. Denken Sie daran, dass niemand außer Ihnen selbst Ihnen helfen kann.

Die ersten guten Ergebnisse werden Sie nach Abschluss des Kurses erzielen, wenn Sie alle Tipps und Empfehlungen befolgen, die Sie in unseren Lektionen finden. Lesen Sie Biografien herausragender Menschen und bewerten Sie ihr Leben aus der Perspektive emotionaler Intelligenz. Hätten Steve Jobs oder Richard Branson solch herausragende Erfolge erzielen können, wenn sie nicht in der Lage gewesen wären, ihre Emotionen zu kontrollieren und die Emotionen anderer Menschen zu beeinflussen? Sie selbst kennen die Antwort auf diese Frage.

Wie nehme ich am Unterricht teil?

Der voraussichtliche Zeitrahmen für den Abschluss unseres Kurses beträgt zwei Wochen. Sie können ihn in ein paar Tagen absolvieren, aber denken Sie daran, dass der Kurs Ihnen das Erlernen mehrerer Fähigkeiten bietet, die wiederum viel Arbeit an Ihnen erfordern. Wir haben versucht, die Präsentation des Materials so weit wie möglich zu vereinfachen und Sie nicht mit wissenschaftlichen Begriffen und Konzepten zu überladen. Daher müssen Sie sich vor der Teilnahme an dem Kurs nicht besonders vorbereiten und zusätzliche Materialien studieren. Eine kleine Bedingung: Halten Sie einen Notizblock und einen Stift in Ihrer Nähe. Wahrscheinlich kommen Ihnen interessante Gedanken in den Sinn, also schreiben Sie sie sofort auf. Darüber hinaus erfordern einige unserer Übungen eine Aufzeichnung.

Die erste und zweite Lektion beziehen sich auf die Theorie, aber beeilen Sie sich nicht, sofort mit der dritten fortzufahren. Sie müssen sich selbst darüber im Klaren sein, wie wichtig es ist, Ihre emotionale Intelligenz zu steigern und auch deren Muster zu studieren, um sich nicht durch Berührung zu bewegen, sondern klar zu verstehen, wohin Sie gehen. Planen Sie für jede Theoriestunde ein bis zwei Tage ein.

Die dritte, vierte und fünfte Lektion sind Übungen. Nehmen Sie sich in diesem Zusammenhang so viel Zeit wie möglich und gehen Sie sie langsam durch. Machen Sie alle Übungen und hören Sie sich alle Empfehlungen und Ratschläge an. Denken Sie daran, dass jedes Wissen sofort in die Tat umgesetzt werden muss, sonst ist es bedeutungslos.