Kleine Änderungen für große Veränderungen: 28 einfache Leben Tipps
Tipps Motivation / / December 19, 2019
Kürzlich buchstäblich Kiew geschneit und alle Kinder (und Erwachsene) geformt Schneemann. Sie waren fast überall. Natürlich ist dies eine natürliche Leidenschaft und besorgen uns. Wir gemeißelt Schneemann und ich erkläre seinen Sohn, wie aus einem kleinen Klumpen eine riesige Schneeball bekommt. Um eine große Klumpen-Basis zu erhalten, müssen Sie einen kleinen Schneeball rollen und es dann im nassen Schnee rollen, bis er die gewünschte Größe erreicht hat.
Wenn wir einen gesunden Lebensstil beginnen wollen und gehen zum ersten Mal in der Turnhalle, wäre es nicht zu Eile angemessen sein einmal auf allen Simulatoren und sich bis zur Erschöpfung bringen und sanft Ihren Körper zu trainieren, für die körperliche starten Lasten. Wir müssen klein anfangen. Und nicht einmal unbedingt sofort mit Abonnement für einen Sportverein. Start mindestens jeden Morgen zu Fuß vor der Arbeit oder öffentliche Verkehrsmittel.
Das gleiche gilt für die Ernährung - wenn Sie nicht sofort abgehen wollen und nicht schaden Ihre Gesundheit, Sie müssen langsam starten. Erstens reduzieren Sie die Menge der Verwendung nicht sehr nützliche Produkte sind, allmählich mit denen Sie Ihre Ernährung, neu und nützlich.
Alle guten Start klein, alles klein kann groß werden. Da die großen Flüsse beginnen mit kleinen Bächen. Leo Babauta, Autor Zenhabits Blog, bis Ende dieses Jahres versammelten sich 28 einfache Tipps, die in Ihrem Leben nützlich sein kann. Und vielleicht einer von ihnen schließlich wird sich radikal ändern Sie Ihr Leben.
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Als er sich gesammelt? Er schrieb in einer Twitter-Frage: „Was ist der einfachste Rat ist, Ihr Leben zum Besseren verändert hat oder es besser machen“ Als Reaktion darauf goss er einen Strom von interessanten Tipps. Er las, überlegte und eine Liste gemacht.
1. Verwenden Sie die Verzögerung bei der Reise als eine Möglichkeit, sich zu entspannen und nicht eine zusätzliche Dosis von Stress zu bekommen. Wenn die Welt plötzlich nicht mehr, lassen Sie es für eine Weile stehen. (karl Durrant)
2. Jedes Mal, wenn Sie Ihre aussagekräftig andere etwas sagt, das erste, was Sie sie hören müssen, „Ich liebe dich und will ein Leben mit dir verbringen“ (schwöre nicht). (David Inman)
3. Stoppen Sie klammerte sich an und Veränderung als Konstante zu akzeptieren. (isabelle Cholette)
4. Versuchen Sie, und nicht übel nehmen, um Menschen sofort, wenn sie dich anschreien. Vielleicht haben sie einen Grund dafür, die Sie nicht kennen. (misslmdavis)
5. Wash Geschirr sofort nach dem Essen. (niekstarr)
6. Üben Sie täglich Stille. (dimovich)
7. Das Leben wird viel einfacher, wenn Sie die Lösung für 5 Minuten dauern. Wenn Sie lange denken, können Sie nie gelöst werden. (tiffany Cooper)
8. Freundschaft - es ist ein Geschenk, nicht das Eigentum. (chris Reetz)
9. Die meisten Probleme sind nicht so gravierend, wie sie auf den ersten Blick zu sein scheinen. (julian Pollman)
10. Bevor Sie zu Bett gehen, schreibt nur 3 Dinge, die am nächsten Tag machen würden. Dies hilft, Prioritäten zu setzen. (Ziba)
11. Am Morgen in erster Linie der wichtigsten Aufgaben zu erfüllen. (jordan Ayres)
12. Schalten Sie Ihre Aufmerksamkeit Training zu fahren. (Branden Barnett)
13. Wenn Sie etwas wollen, schreiben Sie es in Ihrem Planer nach unten in einem Monat durchzuführen. Wenn nach einem Monat werden Sie noch es wollen - nicht mehr zögern, Implementierung fortzufahren. (connie baber)
14. Lächeln! Ein Lächeln hilft in fast allen Situationen! (zen Förderung)
15. Ich liebe den Ort, wo Sie leben. Und die Arbeit in einem Abstand von dem Hause, das so könnte es zur Arbeit zu Fuß gehen. (Anoel)
16. Erwarten Sie nichts insbesondere und gerade zu Hause sind. Dann wird Trauer verschwinden, und alles wird manchmal schön angenehm sein. Es ist ganz einfach. (Traci)
17. Nehmen Sie einige Zeit in Ihren Zeitplan für einen Spaziergang durch die Straßen. (dylan)
18. Meditieren - es wird alles an seinem Platz gestellt. Das Gefühl des Glücks macht das Leben besser und einfacher. (gabriel Rocheleau)
19. Tun Sie etwas entspannen, bevor Sie zu Bett gehen. Nur eben nicht etwas, das an die Elektronik (Computer, TV, Spiele) verbunden ist. (Rozanne Paxman)
20. Sie nicht die Kleidung falten. Das spart Zeit und Nerven. (rachel Jonat)
21. Beenden Sie alle zu Herzen nehmen. (Will Hopkins)
22. Um zu vermeiden, Unordnung, nach jeder Tätigkeit sofort alles an seinem Platz gestellt. Es dauert nur 5 Minuten statt 3 Stunden, wenn Sie Ihre Sachen herum werfen, und dann wählen sie alle zu entfernen. (La Piña)
23. Bio-Lebensmittel kann köstlich sein! (Prem)
24. Das Verständnis, dass die Erfahrung als jeder Besitz viel wertvoller ist, macht es das Leben viel besser. (sophia Khan)
25. Wenn Sie das Glas vor dem Trinken von ihm lecken, ist es nicht eine Spur von Lippenstift bleiben. (natalie fergie)
26. Im Zweifelsfall nehmen Sie einen tiefen Atemzug. (kevin Cuccaro)
27. Bestimmen Sie, was notwendig ist, und den Rest verwerfen. (Dana)
28. Erwarten Sie nichts von Leben und Freude privestvuyu alles, was Sie kommen. Dieser Rat von einem Obdachlosen, ein AIDS-Patienten, auf den Straßen von Vancouver. (sarah Chauncey)
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