19/12/2019
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Rhythmische Gymnastik - Kurs 3490 Rubel. aus Lessons of Legends, Schulung, Datum: 29. November 2023.
Verschiedenes / / December 01, 2023
Amina Zaripova – Trainerin, mehrfache Weltmeisterin in Rhythmischer Sportgymnastik
Was Sie im Online-Kurs erhalten:
- Sie werden verstehen, wie Sie Flexibilität entwickeln und grundlegende und komplexe Übungen durchführen können
- Sie erfahren, wie ein Trainer die Zusammenarbeit mit einer Gemeinde aufbauen sollte (und wie Eltern Beziehungen zu Kindersportlern aufbauen sollten).
- Sie werden in der Lage sein, eine ordentliche Leistung zu erbringen und Fehler im Wettkampf zu verkraften
- Sie erfahren, wie ein Sportler sich selbst motivieren und seine Karriere sinnvoll planen kann
FÜR WEN IST DIESER KURS?
ELTERN VON KINDERATHLETEN
Sie werden verstehen, wie großer Sport funktioniert und wie ein Trainer mit seinem Mentee zusammenarbeitet. Sie können den richtigen Trainer auswählen und mit ihm interagieren. Sie erfahren, wie Sie Ihr Kind in seiner Sportkarriere unterstützen können.
SPORTSCHUHE
Sie werden verstehen, wie Sie Beziehungen zu Eltern und Schützlingen aufbauen können. Sie erfahren, wie Sie jedes Training effektiv gestalten. Sie werden verstehen, wie Sie ein Wettkampfprogramm für Ihre Spieler auswählen und eine erfolgreiche Leistung vorbereiten.
FÜR ALLE, DIE EINE KARRIERE IM SPORT AUFBAUEN MÖCHTEN
Sie können Ihre Fähigkeiten weiterentwickeln und die Technik zur Ausführung von Elementen verbessern. Sie werden verstehen, wie Sie motiviert arbeiten und Ihre Ängste überwinden sowie mit Fehlern und Misserfolgen umgehen können.
Einführungsstunde - Einführung
Lektion 1 – Was sind die Merkmale der Rhythmischen Sportgymnastik?
Wie sich die Regeln und die Kultur von Rhythmischen Sportgymnastik-Wettbewerben verändert haben. Elemente, Übungen und Aufführungsstil. Wie man die körperlichen Qualitäten eines Sportlers entwickelt. Wie man ästhetische Wahrnehmung formt
Lektion 2 – Wie man zum Sport kommt und eine Karriere startet
So beginnen Sie mit Rhythmischen Sportgymnastik-Kursen. Ausbildung und Förderung eines jungen Sportlers. Erste Wettkampferfahrung
Lektion 3 – Wie ein Coach Beziehungen zu seinen Schülern aufbaut
Wie man einem zukünftigen Champion hilft, sich zu öffnen. Wie ein Sportler mit Schwierigkeiten umgehen kann. Wie man einen Dialog mit den Eltern aufbaut
Lektion 4 – Wie man einen Sportler als Eltern erzieht
Probleme der Eltern von Anfängersportlern. So helfen Sie Ihrem Kind, Schwierigkeiten zu überwinden. Hauptregeln für Eltern von Sportlern
Lektion 5 – Wie ein Sportler sich selbst disziplinieren und motivieren kann
Tipps zur Selbstdisziplin. So motivieren Sie Ihre Schüler. Wie ein Trainer seinen Spielern helfen kann
Lektion 6 – So bereiten Sie sich auf Wettbewerbe vor. Stil und Form
So erstellen Sie ein vollständiges Bild für eine Aufführung. So kombinieren Sie Kostüm, Make-up und Performance-Artikel. Musikalische Begleitung: Wie Musik Sie in das Konzept der Aufführung eintauchen lässt
Lektion 7 – Wie man bei Wettbewerben gute Leistungen erbringt. Programm und psychologische Einstellung
Wie funktioniert das Programm der Einzelaufführungen? So erstellen Sie ein Gruppenübungsprogramm. Drei Kriterien zur Bewertung einer Leistung
Lektion 8 – Wie man Plastizität entwickelt. Üben
Einhaltung der Sicherheitsvorkehrungen beim Aufwärmen. Eine Reihe von Übungen zum allgemeinen Aufwärmen. Eine Reihe von Übungen zum Aufwärmen mit einem Partner. Wie Sie selbst Plastizität entwickeln. Grundlagen der Choreografie für Turner. Wie man mit einem Choreografen interagiert
Lektion 9 – Wie man mit dem Ball trainiert. Üben
Techniken zur Verwendung des Balls
Lektion 10 – Wie man mit dem Band performt. Üben
Bandtechniken
Lektion 11 – Wie man mit einem Reifen arbeitet. Übungsregeln für die Arbeit mit einem Reifen
Lektion 12 – Wie man Keulen führt. Üben Sie Techniken zum Umgang mit Schlägern
Lektion 13 – So trainieren Sie richtig. Cool-Down-Übungen und Techniken
Lektion 14 – Wie man bei den Olympischen Spielen auftritt
Wie Sie Ihre Ziele priorisieren und verfolgen. So nutzen Sie die Erfahrung der Olympiasieger in Ihrem Training
Lektion 15 – Wie man den großen Sport verlässt
So beenden Sie Ihre Sportkarriere. Perspektiven nach dem Ausscheiden aus dem großen Sport
Lektion 16 – Fazit
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