Gesundheit: ein wissenschaftlicher Ansatz zur Verbesserung der Lebensqualität – Kurs 4.300 Rubel. ab Level 1, Schulung 7 Online-Vorlesungen für 2 Stunden, Datum: 29. November 2023.
Verschiedenes / / December 01, 2023
Im Kurs lernen wir die Vorgänge in unserem Körper kennen und verstehen, wie wir auf seine Signale reagieren. Lassen Sie uns herausfinden, ob man an Schlafmangel sterben kann, wann Menschen ihre Gene verändern können und warum das Altern bereits vor der Geburt beginnt. Wir werden auch versuchen, unsere Gesundheit zu überwachen und uns im Laufe des Kurses einige nützliche Gewohnheiten anzueignen.
Kandidat der Biowissenschaften, leitender Forscher am Labor für Systembiologie des Alterns an der Harvard Medical School und der Moskauer Staatsuniversität. Lomonossow
Die Vorlesungen finden einmal wöchentlich dienstags statt. Verbinden Sie sich online, um Fragen an einen Experten zu stellen, und wenn Sie keine Zeit haben, schauen Sie sich die Aufzeichnung an – Sie haben für immer Zugriff.
Außen und Innen: Faktoren, die unsere Gesundheit beeinflussen
Wir erfahren, wie sich unsere Lebenserwartung im Laufe der Menschheitsgeschichte verändert hat und welche Faktoren unsere Gesundheit beeinflussen – von der Genetik bis zu Ozonlöchern. Lassen Sie uns über die Entdeckungen der Vergangenheit sprechen, die einen plötzlichen Einfluss auf die menschliche Gesundheit hatten: die Wasserversorgung des antiken Roms, Tetraethylblei, Fuchsin, Antibiotika, Thalidomid, „dunkles Wasser“.
Genetik: Welche Lebensbereiche wir nicht beeinflussen können
Lassen Sie uns verstehen, wie sehr die Genetik die Länge und Qualität unseres Lebens bestimmt. Schauen wir uns an, was Gentests uns sagen können, was genau wir von unseren Eltern erben können und wie wir unsere Gesundheit verbessern können, indem wir unsere Gene neu schreiben.
Altern: Wie und warum man es jetzt bekämpfen sollte
Lassen Sie uns herausfinden, was Altern ist, warum es aufgetreten ist und warum man es bekämpfen sollte. Lassen Sie uns Technologien zur Verlangsamung des Alterungsprozesses und zur Verjüngung des Körpers untersuchen und herausfinden, ob es Medikamente gegen den Verschleiß des Körpers gibt.
Lebensstil: Ist es sinnvoll, schlechte Gewohnheiten aufzugeben?
Lassen Sie uns herausfinden, welche äußeren Faktoren und in welchem Ausmaß unsere Gesundheit bestimmen. Schauen wir uns an, wie schädlich das Rauchen ist und ob es sinnvoll ist, mit dem Rauchen aufzuhören, welche schlechten Gewohnheiten Sie aufgeben müssen und wie Sie im 21. Jahrhundert psychisch gesund bleiben.
Ernährung: So finden Sie die ideale Ernährung und schaden sich nicht
Schauen wir uns an, wie Essgewohnheiten uns zu Menschen gemacht haben, wie sich die Ernährung heute auf unsere Gesundheit auswirkt und was wir in Zukunft essen werden. Lassen Sie uns herausfinden, warum die Keto-Diät dem Körper schaden kann und ob Alkohol ein Medikament sein kann.
Schlaf: Die Gefahren von Schlafmangel und wie man damit umgeht
Lassen Sie uns verstehen, warum wir schlafen und wozu Schlafmangel führt. Wir werden auch wirksame Möglichkeiten zur Verbesserung der Schlafqualität und zur Bekämpfung von Schlaflosigkeit untersuchen.
Die Zukunft: Gesundheitstechnologien und Medizin
Lassen Sie uns untersuchen, wie sich Technologie auf unsere Gesundheit ausgewirkt hat, und erfahren, wie sie unsere Langlebigkeit fördert und beeinträchtigt. Wir werden auch verstehen, wie zukünftige Technologien unsere Lebensqualität beeinflussen können: von der gezielten Medikamentenverabreichung bis hin zum Wachstum von Zellen und Organen.