Ein paar nützlichen Dinge, die wir über den Zorn wissen müssen

Viele von uns unterscheiden nicht besonders zwischen Wut und Aggression. Einige denken, es ist das gleiche. Aber eigentlich ist es nicht so! Psychologie der Kommunikation Er argumentiert, dass Aggression wahrscheinlich Schaden ist, sowohl moralisch als auch physisch. Wut kann auch ein Push für gute Ansätze sein. Die Hauptzeit zu verstehen, was Sie fühlen und es in einer konstruktiven Richtung lenken.

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Wut ≠ Aggression

Anger - ein Gefühl, das durch eine unangenehme Situation für uns verursacht werden kann. Zum Beispiel, wenn Ihre aussagekräftige anderen einen Tisch in einem Restaurant zu reservieren vergessen haben, können Sie sich natürlich aufgeregt und kann wütend werden, das heißt, das Gefühl der Wut. Wie reagieren Sie darauf, und ob zu sortieren Dinge wegen dieser unangenehmen Situation, je nach Temperament und Erziehung. Aber wenn man die Tabellen zu vernichten um zu starten, werfen Fäuste bei Menschen und missbrauchen sie verbal - das ist die Aggression und die Folgen eines solchen Verhaltens sind nie positiv oder konstruktiv.

Aber der Zorn ist noch nicht sehr angenehme Emotionen, und es ist, weil es von der Mehrheit des Unsinns gemacht wurde. Dass wir nicht vollständig Pessimisten sagen würden, sind die Menschen in der Mehrheit dennoch optimistisch. Und einige Optimisten mit unternehmerischen Neigungen auch unangenehme Situationen versuchen die positivste und vorteilhaft wie möglich zu machen. Am Ende die Emotionen - es ist unsere Energie, warum tut gut zu verschwinden?

Anger - der Motor des Fortschritts

So seltsam es klingen mag, aber manchmal Ärger bringt uns in der Tat zu tun, was richtig ist, aber ein bestimmte Punkt, wir (nur zu faul waren, wollte nicht, nicht die Gelegenheit und Zeit finden konnte - eine Liste der Gründe dafür sein kann sehr lang). Und die Situation ist so kompliziert, und ich bin hier kaaaaaak wütend! Also musste ich alles, alles zu tun! Mit anderen Worten, können Ihnen Ärger gibt den nötigen Tritt in dem Hintern, die Dinge aus dem Boden zu bekommen. Und wenn wir dein Ego verbinden, dann werden Sie auf jeden Fall den Job beenden. Das einzige, was zu beachten ist die Tatsache, dass die Wirkung von „Reverse“ mit jedem nicht funktioniert. Einige anstatt in Behandlung zu engagieren „werde ich Ihnen beweisen, alles, was ich dagegen tun kann“ -Schalter In der „Ja, ich kann nichts dagegen tun... und ich werde nicht tun“ und fallen in eine noch tiefere Depression. Aber in diesem Fall ist Ärger eher als gut schaden.

Wenn Sie durstig sind, trinken Sie, wenn die Körpersignale so hungrig, Sie kochen das Abendessen, und wenn Sie drücken Sie oder beleidigt, ist es ganz natürliche Reaktion ist der Wunsch, die Täter zu beantworten, oder zu beweisen, dass es nicht so ist, er Er sagt.

Notausgänge sind hier, hier und hier

Vielleicht ist einer der Gründe, warum Menschen Wut und Aggression zu verwechseln - denken sie, dass Wut kann nur durch Aggression ausgedrückt werden. Aber das ist nicht wahr. Ja, eine der Varianten der Reaktion kann sehr aggressiv sein. Wie ich oben schrieb, es hängt alles von Ihrer Erziehung und die Fähigkeit, ihre Gefühle und Fäuste zu kontrollieren. Aber das ist nur eine von vielen Möglichkeiten, und nicht die angenehmste. Andere Optionen „Dampf ablassen zu lassen“ können so einfach körperliche Bewegung sein (für die Gesundheit ist es sinnvoll) und Kommissionierung mich „auf einem Haufen“ und die Suche nach echten Lösungen für Probleme und Aufgaben. Selbst, das Hauptproblem, dass Sie konstruktiv zu lösen haben, ohne von der Aggression zu verlassen und vorzugsweise mit einem positiven Ende - eine Suche nach den Ursachen der Wut in dir. Das ist eine ziemlich tiefe Innerlichkeit Wurzel Ursachen ihrer Reaktionen auf bestimmte Situationen und Menschen.

Und am Ende einer kleinen Liste von pugalka für diejenigen, die denken, sie steuern ihre Wut nicht notwendig ist. langwierige neue Ergebnisse aus Wut kann sehr, sehr traurig: Alkohol; Verletzung bewegliches und unbewegliches Vermögen und, als Folge, Rechtsstreitigkeiten; Kämpfen, aggressives Fahren; und am Ende, zerbrochene Beziehungen mit Ihren Lieben und Freunden, Einsamkeit, Schuld, Trauer und Angst. Nicht die angenehmen Emotionen, nicht wahr?

Und, wie der eher mollig Mann in der Blüte des Lebens: „Ruhe, Panik!“